Якщо ви один з тих, хто легко злиться, зверніть увагу на це нове відкриття.
Гнів і злість лише створюють дискомфорт. Популярна приказка, яка говорить: "той, хто злиться, програє", крім того, що на емоційному рівні у нього багато правди, у цьому випадку той, хто злиться, виграє, але лише вага.
Недавні дослідження показали, що між ними існує взаємозв'язок поганий настрій та збільшення ваги.
Дослідження, опубліковане в Національному центрі біотехнологічної інформації, пояснює, що коли хтось злиться, тіло виявляє стрес і виділяє секрет адреналін та кортизол основною функцією якого є збільшення рівень цукру в крові.
Цей процес породжує запалення і не дозволяє клітинам виділяти енергію, тобто не спалює достатньо калорій протягом дня і таким чином викликає а збільшення ваги.
У дослідженні проаналізовано поведінку 41 жінки із зайвою вагою, яким було доручено ряд стресових завдань під час моніторингу рівня кортизолу.
Результати показали, що ті, у кого було більше накопичений жир в попереку і області черевної вони виробляли більше кортизолу.
Дослідники відзначали, що жінки з поганими навичками подолання або які були легко злиться це ті, у яких більше жиру в талії та животі.
Окрім багатьох відомих факторів, що впливають на здоров'я та вагу людей, це дослідження показує, що між ними існує важлива і пряма залежність гнів і збільшення ваги.
Тому фахівці рекомендують намагатись утримувати наші емоції в рівновазі та а позитивне ставлення, оскільки покращення настрою приносить користь нашому здоров’ю психічний Що фізичний.