Готуйте основний суп з:
- 6 цибуля
- 2 зелених перцю
- 2 банки томатів по 1 кг. Кожна або 2 кг натуральних помідорів
- 1 великий пучок селери
- 1 велика головка капусти
- 1 курячий кубик (за бажанням)
- Сіль і перець за смаком (бажано з низьким вмістом солі)
підготовка:
Поріжте всі овочі, помийте їх і доведіть до кипіння достатньою кількістю води, щоб вони добре проварилися. Коли воно стане м’яким, пропустіть його через блендер або міксер і приготуйте пюре. Його можна приймати гарячим або холодним, скільки разів і скільки завгодно.
Сніданок: Кава з знежиреним молоком
Половина ранку: Допускається два шматочки фруктів
Нехай пройде принаймні 2 години ...
Харчування: Яловичина, курка, риба або шинка прибл. 250 грам.
Суп (кількість, яку ви хочете)
Нехай пройде щонайменше 2 години ...
Перекус: Допускається два шматочки фруктів
Нехай пройде щонайменше 2 години ...
Вечеря: Яловичина, курка, риба або шинка прибл. 250 грам.
Суп (кількість, яку ви хочете)
Спостереження: Не вживайте хліб, алкогольні або газовані напої.
Дозволені напої: Настої, особливо чай, багато води (не менше 2 літрів води кімнатної температури на день), фруктовий сік, дозволений без рафінованого цукру та поза їжею)
Заборонені фрукти: банан, диня, виноград, інжир, вишня та тропічні (крім Ківі та ананаса)
Дієта сприяє:
Дра. Мª Кармен Санчес Морено
Пр. Бласко Ібаньєс, 149 поверх 52 - 46022 Валенсія
Тел.96355 07 08
При необхідності проконсультуйтеся з цією дієтою у лікаря.
- Низькокалорійна очисна дієта; Aristetica Madrid, Villaverde
- Харчування дієти з низьким вмістом насичених жирів, трансжирів та холестерину - урологічна діагностика західного Нью-Йорка
- Дієта з петрушки Занизьте до п’яти кілограмів всього за три дні
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів, кето
- Смачний і здоровий дієтичний (низькокалорійний) сніданок з йогурту з волоськими горіхами, скибочками яблук,