"Змагання вирішуються головою", - каже спортивний психолог і, щоб додати імпульсу до знахідки, він відразу додає, що незабаром буде видана професійна книга з такою назвою, яка підтверджує та детально пояснює твердження. Про спортивну психологію, її ситуацію та її прийняття ми розмовляємо з Ágota Lénárt, відомим спортивним стрільцем та завідувачем кафедри психології факультету фізичного виховання та спортивних наук SE.

змагання

Угорщина вже п’ять років готує спортивних психологів, оскільки організувала та розпочала цю післядипломну підготовку для психологів в університеті. З тих пір, як начальник відділу, він підготував 40 спортивних психологів зі своїм персоналом.

Спортсмен також людина

- Хоча в деяких частинах світу професія спорту визнала важливість спеціальної психологічної та психічної підготовки набагато раніше, в Угорщині ця тема все ще перебуває в зародковому стані, пояснює він. - Хоча на це є попит і попит з боку спортсменів, і все більше тренерів усвідомлюють його важливість, він все ще оточений певною плутаниною і відразою. Це доводить той факт, що, хоча школи та спортивні клуби також із задоволенням працевлаштовують спортивних психологів, лише п’ятеро з тих, хто закінчив навчання, змогли знайти штатну роботу. Не вистачає інституційного підґрунтя, саме тому усвідомлення та визнання спортивної психології затримується.

Олімпійці отримують негайну медичну допомогу

- Безперечно, що у спортсмена також є душа, і часто для того, щоб духовно «поставити» нужденних, потрібен підготовлений фахівець, але крім цього, зараз необхідна розумова підготовка до змагань з елітних видів спорту.

- Спортсмен - це також людина, яка має подібні життєві ситуації, як і будь-хто інший, - підтверджує Агота Ленарт. - У вас тривога, напружені періоди, конфлікти, проблеми інтеграції, у вас можуть бути залежності, навіть наркоманія або алкоголізм, проблеми з вагою, порушення харчування та сну. Спортсмен також чутливий і вразливий, але крім них він дотримується способу життя, який визначається тренуваннями та змаганнями.

Постійна підготовка, підвищення працездатності, стресові періоди, розумові та фізичні навантаження безумовно вимагають підтримки професіонала. Цей професіонал не обов’язково повинен бути спортсменом, хоча це, безумовно, перевага, якщо хтось пережив на власній шкірі те, що він відчуває, як це середовище, орієнтоване на продуктивність. Ви також можете бути прекрасним спортивним психологом, який ніколи не займався спортом, але має достатній досвід і емпатію, щоб правильно застосовувати правильні методи.

Спортивний психолог «інтегрується» в персонал

Говорячи про методи спортивного психолога, фахівець каже, що масштаб надзвичайно широкий, а сховище дуже багате. Не кожного спортсмена може підтримати психолог, але багато індивідуальні конкуренти вже мають потребу у власному духовному тренері. Перед великим змаганням спортивний психолог "інтегрується" в штат, вони їдуть на збори разом, готуються разом з тренером, лікарем, замісителем, дієтологом, тобто "тімбілдінг" відбувається у тісній співпраці.

- Спортивний психолог використовує різноманітні методики, які можуть бути як теоретичними, так і практичними, підкреслює керівник відділу. - Найпоширеніші та найвідоміші методи: аутогенний тренінг, розумова підготовка, тривалість уваги та різні когнітивні техніки. Використовуваний метод завжди залежить від конкретної людини, осіб, ситуації. Мета полягає в тому, щоб покращити здатність до боротьби, мати можливість зосередитись, щоб наприкінці процесу спортсмен потрапив у «вищу форму». Хоча можуть бути надзвичайні події під час спокійного періоду підготовки - будь то травма чи несподівана хвороба, смерть - коли потрібна підтримка спортивного психолога, бригада праці слідкує, коли йдеться про світові змагання.

Це треба витерпіти в дусі

- Зараз ми готуємось до Олімпіади, найзначнішого спортивного змагання. Я думаю, що підготовка, підготовка також є доречною.

- Дійсно, вершиною спортивних змагань є Олімпіада. До цього потрібно готуватися тілом і душею, а не просто перед цим. У цьому випадку на психолога чекає "час розумової форми". До цього часу спортсмен повинен бути готовий як фізично, так і психічно. Перед великими змаганнями спортсмени часто грають процес змагань у своїй уяві, в своїй голові, це частина підготовки. Пік мотивації, перемоги, подіуму. Кожен елітний спортсмен цього хоче, тому він працює, але ейфоричний момент перемоги дається далеко не всім.

Подібно до того, як перемогу потрібно обробляти, так і втрати та поразки. І в цьому спортсмени можуть розраховувати на допомогу психолога. Цей світ саме такий, орієнтований на продуктивність. Твердження, що участі достатньо, є хибним та оманливим. Це неправда. Важлива лише перемога. Бо хто пам’ятає, хто згадає навіть через роки, що X.Y. ти фінішував на шостому, сьомому місці? І все ж ці місця цінні, в них теж багато роботи, і наступний світовий конкурс може бути більш успішним.

Олімпійські ігри - це велика, піднесена подія як для світу, так і для країн. Підраховуючи медалі, трофеї перемоги, можливо, правильніше було б радіти за придбані місця, а не судити винних, оцінювати велику працю, рішучість, волю, зусилля, яких так багато було вкладено в підготовку та підготовка. Тому що, хоча частина успіху вирішується головою, тріумф, святкування, критика, непристойні відтінки повинні переноситися, оброблятися та жити нашими спортсменами у фізичній реальності та душі.

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Чому взимку триматися подалі від рекреаційних видів спорту? Вправи хороші навіть взимку, сприяють здоровому функціонуванню судин, зміцнюють м’язи.

Найпоширенішими спортивними травмами є травми щиколотки. Причину великої кількості слід шукати в анатомії верхньої кісточки. Суглоб гомілки і.

Важливість розтяжки ніхто не заперечує, проте не кожен це робить. Погодьмось, після стомлюючої тренування спокусливо віддати перевагу одразу.

Ми зібрали 10 видів спалювання жиру, які полегшують схуднення. Швидкість схуднення варіюється від людини до людини і впливає на.

Йога набуває все більшої популярності, оскільки поповнює не лише фізично, але й розумово. Існує ряд регулярних вправ.

Зараз навіть ті, хто до цього часу жив абсолютно неактивним життям, почали рухатися, але як бути з тими, хто першим був невід’ємною частиною?.

Чому один із спортсменів з майже однаковою майстерністю завжди перемагає, а інший відстає? Це було б питанням удачі чи удачі.

Бажання почуватись частиною команди є ровесником людства. Команда захищає, зміцнює та надає впевненості. Поки індивід цього не відчуває.