Хуан дель Косо Гаррігос 1, Давид Фернандес 2, Хав'єр Абіан Вісен 1, ХУАН ЖОЗЕ САЛІНЕРО МАРТІН 1, Крістіна Гонсалес-Міллан 1, Франсіско Аресес 1, Діана Руїс 1, Сезар Галло 1, Хуліо Калєха-Гонсалес 3 і Беніто Перес-Гонсалес 1

швидкості

1 Лабораторія фізіології вправ, Інститут спортивних наук, Університет Каміло ла Хосе Села, Мадрид, Іспанія.
2 Медичний факультет Мадридського університету Комплутенсе, Іспанія.
3 Лабораторія аналізу спортивної діяльності, Департамент спорту та фізичного виховання, Факультет спортивних наук, Університет країни Басків, Віторія, Іспанія.

Стаття опублікована в журналі PubliCE за 2014 рік .

Резюме

Немає часу читати зараз? Натисніть Завантажити та отримайте статтю від WhatsApp безпосередньо та збережіть її на своєму пристрої.

ВСТУП

Біг - це дуже популярна спортивна дисципліна, яку можна виконувати на широкому діапазоні дистанцій. Серед них суворі фізичні вимоги марафонського бігу (42,2 км) зробили цю дисципліну найскладнішим змаганням на витривалість. Безліч фізіологічних, тренувальних чи екологічних змінних може впливати на темп бігу під час марафонських змагань. Незважаючи на те, що було запропоновано підтримувати постійну швидкість протягом усієї гонки, щоб максимізувати продуктивність [1], більшість марафонців не відповідають цій рекомендації. Переможці марафону підтримують відносно постійну швидкість бігу під час перегонів, однак бігуни-аматори спочатку встановлюють швидкий темп на перших 5 км, а потім поступово сповільнюються до кінця перегону, особливо в жарких умовах [два]. Однак незрозуміло, чому бігуни-аматори не можуть підтримувати рівномірний темп під час марафонських змагань.

Нещодавно було помічено, що температура повітря, в якому біжить марафон, суттєво корелює зі зниженням швидкості бігу за той самий час [3]. Температура навколишнього середовища під час марафонських перегонів впливає не тільки на показники змагань, але й на кількість медичних випадків, пов’язаних з гіпертермією (температура ядра вище 39 ° C; [4]). Високі температури тіла зазвичай спостерігаються після марафону [5], і на основі лабораторних досліджень припускають, що гіпертермія буде основною причиною зниження працездатності [6,7]. Однак бігуни з більш високою ректальною температурою після гонки мали тенденцію підтримувати стабільний темп протягом усього марафону, тоді як бігуни з нижчими температурами після гонки помітно уповільнювали свій темп пізніше в гонці [8,9].

МЕТОДИ

Учасники

У цьому дослідженні добровільно взяли участь 44 учасники марафонського марафону. Четверо учасників не завершили гонку і були виключені з цього дослідження. Таким чином, представлені дані відповідають 40 бігунам, які фінішували в марафоні (34 чоловіки та 6 жінок). Усі учасники були здоровими бігунами з попереднім марафонським досвідом. Перед змаганнями учасники проходили медичний огляд (який включав ЕКГ у стані спокою та фізичних вправ) та проводили безперервний додатковий тест до вольової втоми, щоб переконатись, що всі випробовувані мають гарне самопочуття. Ті, у кого в анамнезі були захворювання м’язів, серця або нирок або які приймали ліки, не могли взяти участь у дослідженні. Основні морфологічні характеристики та стани підготовки перед змаганнями зведені в Таблицю 1.


Таблиця 1. Морфологічні характеристики, рівень підготовки та час перегонів учасників. Значення представлені як середнє значення ± SD і отримані у 40 бігунів-любителів марафону, які брали участь у Мадридському марафоні в 2012 році. Рівень підготовки: 1 = від 0 до 35 км на тиждень; 2 = від 36 до 70 км на тиждень; 3 = 70 - 105 км на тиждень; 4 = більше 105 км на тиждень, як встановлено Smith et al. [45]. (*) Відмінності спостерігались у бігунів з вираженим зниженням темпу бігу, Р 2%; [одинадцять]). Іншу пораду щодо регідратації під час фізичних вправ запропонував Ноукс [27,28]. Цей автор рекомендує використовувати спрагу для пиття під час фізичних вправ, оскільки регідратація ad libitum запобігає надмірному зневодненню, але також запобігає надмірному вживанню алкоголю, але потрібні додаткові дослідження, щоб встановити достатність регідратації ad libitum під час фізичних вправ.

Недолік марафонів у гарячому середовищі включає змагання за кровотік між скелетними м’язовими волокнами (для задоволення потреб у кисні) та поверхневими тканинами (для видалення метаболічного тепла; [7]). Цей конкурс представляє виклик для серцево-судинного контролю людини, що в кінцевому рахунку зменшує перфузію крові до шкіри. Як наслідок, ректальні температури після гонки від 38,0 до 40,6 ° C спостерігались під час марафонських змагань [5] або інших подібних способів витривалості [32]. Температура тіла, досягнута під час марафонських змагань, була пов’язана з зневодненням [33], швидкістю метаболізму [9,34] та умовами навколишнього середовища [6]. Однак його зв'язок із втомою в перегонах незрозумілий. Існує припущення, що гіпертермія може перешкодити марафонцям бігати зі своєю особистою швидкістю [35]. Однак дані, отримані після марафону, не показали жодної залежності між працездатністю бігу та температурою тіла [34]. І навпаки, кінцева ректальна температура позитивно корелювала зі швидкістю бігу на останньому етапі марафону [9].

Ідея про те, що біг марафону спричиняє серйозні зміни в гомеостазі крові, відома вже більше століття [44]. З тих пір різні дослідження зосереджувались на варіації лабораторних параметрів, які відчувають бігуни на витривалість [24, 45]. У цьому дослідженні ми спостерігали, що марафонські змагання призвели до значного збільшення рівня гемоглобіну, гематокриту та кількості еритроцитів, що можна пояснити зневодненням і зменшенням обсягу плазми на 6,4 ± 5,1%, яке зазнали учасники. Однак лейкоцити збільшились на 163 ± 65%, що свідчить про те, що їх збільшення було пов'язане не тільки з коливанням обсягу плазми. Збільшення кількості лейкоцитів було спричинено переважно нейтрофілією, як це раніше спостерігалося в інших дослідженнях [45]. Катехоламіни та кортизол пропонують збільшити співвідношення циркулюючих до нециркулюючих лейкоцитів [46]. Оскільки постмарафонський лейкоцитоз можна сплутати з інфекційним процесом або запальним процесом, коли ця патологія крові виявляється у спортсмена, рекомендується отримати історію фізичних вправ цього спортсмена.

Підводячи підсумок, важкі фізичні вимоги 42-кілометрового бігу спричиняли різний рівень втоми бігу у бігунів-любителів та пошкодження скелетних м’язів, помірне зневоднення та гіпертермію. Маркери крові з ураженням м’язів (міоглобін, креатинкіназа та ЛДГ) були вищими у бігунів, які виявили високий рівень втоми в тесті, порівняно з бігунами, які показали нижчий рівень втоми.

Підвищення температури тіла під час марафону пов’язане з темпом бігу, але не пов’язане з зневодненням.

Дякую

Автори хочуть подякувати учасникам за цінний внесок у дослідження. Крім того, вони хочуть подякувати Мадридській організації марафону за внесок у дослідження.

Внески авторів

Редакція рукопису: JAV EL JJS CGM DF EL FA DR EL CG JCG BPG. Концепція та дизайн тестів: JDC JAV EL JJS CGM DFJCG. Тестування: JDC JAV EL JJS CGM DF EL FA DR EL CG JCG BPG. Аналіз даних: JDC JAV EL JJS CGM DF EL FA EL DR CGJCG BPG. Внесені реагенти/матеріали/аналіз: BPG JCG. Написання рукописів: JDC.

Список літератури

1. Гоштила А.Є., Едвардс Д.Г., Квінн Т.Дж., Кенефік Р.В. (2006). Вплив різних стратегій стимуляції на пробну тривалість пробігу за п’ять кілометрів . J Сила Cond Res 20: 882-886.

3. Віхма Т (2010). Вплив погоди на результати діяльності марафонців . Int J Biometeorol 54: 297-306.

6. Моген Р. Дж., Ватсон П., Ширрефс С. М. (2007). Спека і холод: що робить навколишнє середовище для марафонця? Sports Med 37: 396-399 .

9. Noakes TD, Myburgh KH, du Plessis J, Lang L, Lambert M, et al. (1991). Швидкість метаболізму, а не відсоток зневоднення, передбачає ректальну температуру у марафонців . Med Sci Sports Exerc 23: 443 ^ 149.

12. Passe D, Horn M, StofanJ, Horswill C, Murray R (2007). Добровільне зневоднення у бігунів, незважаючи на сприятливі умови для споживання рідини . Int J Sport Nutr Exerc Metab 17: 284-295.

15. Casa DJ, Steams RL, Lopez RM, Ganio MS, McDermott BP та ін. (2010). Вплив гідратації на фізіологічну функцію та працездатність під час пробіжки в спеку . J Athl Train 45: 147-156.

18. Рапопорт Б.І. (2010). Метаболічні фактори, що обмежують результативність у марафонців . PLoS Comput Biol 6: el000960.

4. Finch CF, Boufous S (2008). Описова епідеміологія госпіталізацій з приводу теплової хвороби, пов’язаних зі спортом та дозвіллям, у Новому Південному Уельсі, Австралія . Журнал науки та медицини у спорті 11: 48-51.

7. Гонсалес-Алонсо Дж., Крандалл Г.Г., Джонсон Дж.М. (2008). Серцево-судинна проблема фізичних вправ у спеку . J Physiol 586: 45-53.

10. Армстронг Л.Є., хаус-ді-джей, Міллард-Стаффорд М, Моран Д.С., Піне SW та ін (2007). Американський коледж спортивної медицини позиційний стенд . Теплова хвороба під час тренувань та змагань. Med Sci Sports Exerc 39: 556-572.

13. Гулет Е. Д. (2011). Вплив зневоднення, спричиненого фізичними вправами, на результативність фізичних вправ: мета-аналіз . Br J Sports Med 45: 1149-1156.

16. Sherman WM, Costill DL, Fink WJ, Hagerman FC, Armstrong LE та ін. (1983). Ефект 42 . 2-кілометровий трек і подальший відпочинок або вправи на м’язовий глікоген та ферменти. J Appl Physiol 55: 1219-1224.

2. Ely MR, Martin DE, Cheuvront SN, Montain SJ (2008). Вплив температури навколишнього середовища на темп марафонського руху залежить від здатності бігуна . Med Sci Sports Exerc 40: 1675-1680.

5. Cheuvront SN, Haymes EM (2001). Терморегуляція та марафонський біг: біологічні та екологічні впливи . Sports Med 31: 743-762.

8. Моген Р. Дж. (1985). Терморегуляція в марафонському змаганні при низькій температурі навколишнього середовища . Int J Sports Med 6: 15-19.

11. Sawka MN, Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ, Montain SJ, et al. (2007). Американський коледж спортивної медицини позиційний стенд . Фізичні вправи та заміна рідини. Med Sci Sports Exerc 39: 377-390.

14. Бейс Л.Й., Райт-Уайт М, Фадж Б, Ноукс Т, Пітсіладіс Ю.П. (2012). Питна поведінка елітних бігунів-чоловіків під час марафонських змагань . ClinJ Sport Med 22: 254-261.

17. Callow M, Morton A, Guppy M (1986). Марафонська втома: роль жирних кислот плазми, м’язового глікогену та глюкози в крові . Eur J Appl Physiol Occup Physiol 55: 654-661.

19. Hikida RS, Staron RS, Hagerman FC, Sherman WM, Costill DL (1983). Некроз м’язових волокон, пов’язаний з бігунами-марафонцями . J Neurol Sci 59: 185—203.

20. Schiff HB, MacSearraigh ET, Kallmeyer JC (1978). Міоглобінурія, рабдоміоліз та марафонський біг . QJ Med 47: 463-472.

21. Del Coso J, Salinero JJ, Abián-Vicen J, González-Millán C, Garde S, et al. (2012). Дегідратація або рабдоміоліз для прогнозування м’язової втоми під час марафону в спеку? . Щорічна конференція Іспанського олімпійського комітету, с. 3-5.

22. Coso JD, Gonzalez-Millan C, Salinero JJ, Abian-VicenJ, Soriano L, et al. (2012). Пошкодження м’язів та їх взаємозв’язок із м’язовою втомою під час напівзалізного триатлону . PLoS One 7: e43280.

23. Шевронт С.Н., Хаймес Е.М., Савка М.Н. (2002). Порівняння оцінок втрат поту у жінок під час тривалого бігу високої інтенсивності . Med Sci Sports Exerc 34: 1344-1350.

24. Крац А, Левандровський К.Б., Зігель А.Дж., Чун К.Й., FloodJG та ін. (2002). Вплив марафонського бігу на гематологічні та біохімічні лабораторні показники, включаючи серцеві маркери . Am J Clin Pathol 118: 856-863.

25. Трійник JC, Бош А.Н., Ламберт М.І. (2007). Метаболічні наслідки пошкодження м’язів, спричиненого фізичними вправами . Sports Med 37: 827-836.

26. CosoJD, Salinero JJ, Abián-Vicen J, González-Millán C, Garde S, et al. (2012). Вплив втрати маси тіла та міоглобінурії на розвиток м’язової втоми після марафону в теплому середовищі . Appl Physiol Nutr Metab У пресі.

27. Noakes TD (2007). Гідратація в марафоні: використання спраги для оцінки безпечного заміщення рідини . Sports Med 37: 463-466.

28. Noakes TD (2007). Правила пиття для фізичних вправ: які дані свідчать про те, що спортсмени повинні пити "стільки, скільки терпимо", "щоб замінити втрату ваги під час фізичних вправ" або "ad libitum"? J Sports Sci 25: 781-796 .

29. П'ю Л.Г., Корбетт Дж.Л., Джонсон Р.Х. (1967). Ректальна температура, втрата ваги та швидкість поту в марафонському бігу . J Appl Physiol 23: 347-352.

30. Rust CA, Knechde B, Knechde P, Wirth A, Rosemann T (2012). Зміна маси тіла та надвитривалі показники: зменшення маси тіла пов’язане із збільшенням швидкості бігу у 100-км ультрамарафонців чоловічої статі . J Сила Cond Res 26: 1505-1516.

31. Ширрефс С.М. (2000). Маркери стану гідратації . J Sports Med Phys Fitness 40: 80-84.

32. Laursen PB, Suriano R, Quod MJ, Lee H, Abbiss CR та ін. (2006). Температура серцевини та стан гідратації під час триатлону Ironman . Br J Sports Med 40: 320-325; дискусія 325.

33. Wyndham CH, Strydom NB (1969). Небезпека недостатнього споживання води під час марафонського бігу . S Afr Med J 43: 893-896.

34. Моген Р. Дж., Лейпер Дж. Б., Томпсон Дж. (1985). Ректальна температура після марафонського бігу . Br J Sports Med 19: 192-195.

35. Гонсалес-Алонсо Дж. (2007). Гіпертермія погіршує функції мозку, серця та м’язів у фізичних вправах людини . Sports Med 37: 371-373.

36. Gonzalez-Alonso J, Teller C, Andersen SL, Jensen FB, Hyldig T, et al. (1999). Вплив температури тіла на розвиток втоми при тривалих фізичних навантаженнях у спеку . J Appl Physiol 86: 1032-1039.

37. Мора-Родрігес Р, Дель Косо Дж, Хамуті Н, Естевес Е, Ортега ЖФ (2010). Аеробно треновані особи мають більший ріст ректальної температури, ніж нетреновані під час фізичних вправ у спеку з подібною відносною інтенсивністю . Eur J Appl Physiol 109: 973-981.

38. Coyle EF, Coggan AR, Hemmert MK, IvyJL (1986). Використання м’язового глікогену під час тривалих напружених фізичних вправ при годуванні вуглеводами . J Appl Physiol 61: 165-172.

39. Nybo L (2003). Втома ЦНС і тривалі фізичні вправи: ефект добавок глюкози . Med Sci Sports Exerc 35: 589-594.

40. Койл Е. Ф. (2007). Фізіологічне регулювання виступу марафону . Sports Med 37: 306-311.

41. Millet GY, Tomazin K, Verges S, Vincent C, Bonnefoy R, et al. (2011). Нервово-м’язові наслідки екстремального гірського ультрамарафону . PLoS One 6: el7059.

42. Пфайффер B, Stellingwerff T, Hodgson AB, Randell R, Pottgen K, et al. (2012). Харчове споживання та проблеми з шлунково-кишковим трактом під час змагальних змагань на витривалість . Med Sci Sports Exerc 44: 344-351.

43. Meludu SC, Asomgha L, Dioka EC, Osuji C, Agbasi AC, et al. (2005). Виконання вправ щодо напою з глюкозою та їх вплив на деякі біохімічні показники . Niger J Physiol Sci 20: 43-47.

44. Блейк Дж. Б., Р. Ларрабі (1903). Спостереження за бігунами на довгі дистанції . Boston Med SurgJ 148: 41-49.

45. SmithJE, Garbutt G, Lopes P, Pedoe DT (2004). Вплив тривалих напружених фізичних вправ на біохімічні та гематологічні маркери, що використовуються при дослідженні пацієнтів у відділенні невідкладної допомоги. BrJ Sports Med 38: 292-294.

46. ​​Маккарті Д.А., Дейл М.М. (1988). Лейкоцитоз фізичних вправ . Огляд та модель. Sports Med 6: 333-363.

Призначення в PubliCE

Хуан дель Косо Гаррігос, Девід Фернандес, Хав'єр Абіан Вікен, ЖУАН ЖОЗЕ САЛІНЕРО МАРТІН, Крістіна Гонсалес-Міллан, Франсіско Аресес, Діана Руїс, Сезар Галло, Хуліо Каллеха-Гонсалес і Беніто Перес-Гонсалес (2014). Знижений темп бігу під час марафону позитивно пов’язаний з маркерами крові, що спричиняють пошкодження м’язів . Рекламуйте.
https://g-se.com/la-disminucion-en-el-ritmo-de-carrera-durante-el-maraton-se-relaciona-de-manera-positivo-con-los-marcadores-sanguineos-de- пошкодження м’язів-1701-sa-B57cfb2724220f

Отримайте цю повну статтю від WhatsApp і завантажте її, щоб прочитати, коли завгодно.