гранада

Чи часто ви їдете в метро або їдете на автобусі? Якщо відповідь позитивна, вам пощастило! Американські дослідники провели дослідження, в якому було зафіксовано, що подорожувати автобусом худнути.

Скиньте кілограми на громадському транспорті

Згідно з цим дослідженням, люди, які використовують громадський транспорт в результаті вони залишалися стрункішими і швидше худнули. Щоб дійти такого висновку, людей, які користувались громадським транспортом, та інших, хто завжди користувався автомобілем, спостерігали протягом року. Ті, хто подорожував автобусом або метро, ​​втратили в середньому на три кілограми більше, ніж ті, хто вибрав автомобіль.

Прогулянка (і в багатьох випадках біг), щоб вчасно дістатися до зупинки, піднятися на сходинки метро, ​​збалансувати, коли «автобус» заповнений і місця не залишилося, зупинитись на одній зупинці раніше, щоб прогулятися до пункту призначення . речі приховують секрет роботи над нашою фігурою майже не усвідомлюючи цього, особливо якщо це робиться щодня.

Саме ці заходи, над якими проводили дослідження вчені з Росії Університет Пенсільванії і опубліковано в Американський журнал превентивної медицини', Що люди, які регулярно користуються громадським транспортом, залишаються стрункішими та спалюють більше калорій, ніж ті, хто завжди має у своєму розпорядженні автомобіль.

Але ви не тільки худнете, користуючись громадським транспортом у нашому повсякденному житті, подорожі мають незліченні переваги, і одна з них - схуднення. Ви не вірите? Продовжуйте читати!

Схуднути під час подорожі

Бачити нові місця, заводити друзів в іншому місті, пробувати нові речі, дізнаватися про інші культури ... Подорожі - одне з найбільших задоволень у житті, а також це допомагає нам піклуватися про себе та підтримувати фізичну форму. Як?

А ви, як ви думаєте, чи можна схуднути під час подорожі або коли ви повертаєтеся з подорожі, ви робите це з кількома зайвими кілограмами? У цьому дописі ми розповідаємо вам поради, як зробити подорож дешевою, щоб ви могли схуднути та подорожувати, не витрачаючи на це цілих грошей.

Як бачимо, в переваги подорожі на автобусі: Догляд за навколишнім середовищем, економія, не залежно від трансферу або отримання комфорту в наших поїздках, додається, щоб допомогти нам подбати про лінію.