Чайний чай складається з поєднання спецій і молока. Якщо його правильно приготувати, цей індійський напій є справжнім здоровим заклинанням. Цей чай має давні традиції в аюрведичній медицині. Це допомагає травленню і корисно для імунної системи.

Якщо ви вирішили зробити цей напій вдома, вам доступно незліченна кількість рецептів. Однак чаї, що пропонуються у ресторанах та барах, часто містять велику кількість цукру та коров’ячого молока, що значно зменшило його лікувальну цінність. Якщо ви робите це вдома, ви можете пристосувати його до власних потреб і створити справді корисний напій.

Основні спеції чаю: (традиційні спеції чаю можуть відрізнятися в межах Індії)

- Кориця
- Кардамон
- Імбир
- гвоздика
- Фенхель
- Чорний перець

Кожна спеція відома своєю користю для здоров’я, і разом вони мають лише збільшені переваги.

Кориця допомагає травленню, врівноважує рівень цукру в крові, є протизапальною і потужним антиоксидантом. Крім того, це природний засіб для схуднення та засіб від багатьох хвороб. Найкраще використовувати цейлонську корицю!

Кардамон є загальним інгредієнтом тибетських ліків. Він відомий своїми ефектами травлення, кровообігу, стимулювання імунітету та детоксикації.

Імбир - класичний фаворит: ефективний при нетравленні шлунку, застуді, запаленні (особливо при куркумі).

Гвоздика є поліпшувачем травлення, знімає біль, спричинений виразкою шлунка, а також підходить для лікування виразки ясен.

Фенхель багатий антиоксидантами, вітаміном С, калієм і клітковиною. Також припускають, що це може зменшити ризик розвитку раку.

Чорний перець позитивно впливає на метаболізм глини, сприяє травленню, антибактеріальному та антиоксидантному вмісту.

покрастіть

Типи чаю

Чорний чай найчастіше використовують для чаю, але іноді використовують також зелений або улун. Деякі люди хочуть уникати кофеїну, тому використовують лише спеції. Самі спеції настільки сильні на смак, що ви все одно відчуєте смаки.

Якщо ви виберете традиційний варіант, ви зможете насолодитися сильним вмістом антиоксидантів у чорному чаї. Цей різновид відрізняється від антиоксидантів у фруктах та овочах. Вони блокують пошкодження ДНК, спричинені курінням або токсинами.

Чорний чай містить трохи кофеїну, але набагато менше, ніж кава, але ви можете замінити міцні кофеїнові склади. Але ви навіть можете вибрати чай без кофеїну.

Молоко використовується у випадку з чаєм з чаєм, щоб мати кращий і насичений смак, воно не додає нічого до препарату з точки зору здоров’я. Якщо ви не використовуєте коров’яче молоко, використовуйте кокосове, мигдальне або будь-що, що ви п'єте, як молоко.

Як зробити чай з чаю?

Оскільки він добре впливає на травлення, найкраще споживати чай чай після їжі.

Підготовка проста: замочіть спеції та чай протягом 10 хвилин, потім додайте молоко, підсолоджуйте медом, якщо це необхідно!

Ви можете бути впевнені, що чай чай наповнений антиоксидантами, зміцнює імунітет і дуже смачний.