Ваш маленький орендар вже важить близько 335 г. Ви можете взяти в руку грейпфрут, щоб отримати уявлення про те, скільки він важить! Детальніше про 19 тиждень вагітності.

Четвер, 17 листопада 2016 р

Розвиток плода

Зараз ви вагітні 19 тижнів, і дитина багато росте, тому, хоча він дуже активний, він також багато спить, до 20 годин на день.

бебі
Це не повинно йти відповідно до вашого розкладу, і це може розбудити вас вночі, пересуваючись без відпочинку. Спробуйте обережно погладити її животик, поки ви розмовляєте з нею, це заспокоїть її, і, можливо, ви вдвох можете спати. Оскільки він ще не дуже великий, у вас є достатньо місця для того, щоб рухати руками і ногами, битись, крутити педалі, повертатись і робити багато піруетів. Щоб змінити положення, дитина штовхає ноги об стінку вашої матки. Ось чому іноді ви бачите, як шишка стирчить з живота. Погладьте цю грудку, щоб дитина знала, що ви там!

Зміни в організмі на 19 тижні вагітності

Незважаючи на те, що ваше тіло виконує свою роботу майже на автопілоті, на 19 тижні вагітності все ще є деякі речі, про які вам слід подбати - якщо ви цього ще не зробили, поговоріть зі своїм гінекологом на наступному огляді, як і де ви хочете народжувати. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина була в лікарні, вони можуть порекомендувати її. У лікарнях часто проводяться інформаційні заходи для майбутніх батьків, тож ви можете скласти враження про місце. Це може допомогти вам прийняти рішення.

Протягом 19 тижня вагітності плями на шкірі можуть стати більш явними, з’являючись в різних місцях тіла, називаючись хлоазмою гравідарум, якщо вона з’являється на обличчі, або linea alba, якщо вона виявляється на животі, але ці плями з’являються по всьому тілу. Вони спричинені збільшенням естрогену, який, у свою чергу, збільшує меланін - речовину, яка надає колір нашій шкірі, волоссю та очам.

Ви також можете помітити, що ваша вульга та піхва мають фіолетовий колір через збільшення кровотоку в цих зонах, що виникає внаслідок вагітності, що, в свою чергу, спричинює збільшення вагінальних виділень та їх щільність, що є абсолютно нормальним для вашого стану.

Нарешті, що стосується посилення кровотоку, що відбувається, щоб мати могла перекачувати власну кров, плоду та плаценти, ми можемо помітити серцебиття. Не потрібно панікувати, це просто природний симптом, породжений подвійною роботою, яку виконує серце матері, і звернутися до лікаря буде потрібно лише в тому випадку, якщо вони супроводжуються іншими симптомами або виникають дуже часто.

Що їсти, а що ні

Що їсти чи ні під час вагітності? М'ясо чи риба? Якщо у вас немає проблем із вагою, ви можете їсти майже все, що завгодно. Переконайтесь, що ваш раціон різноманітний і збалансований, і насолоджуйтесь їжею (якщо ви знаєте, що можете їсти ці продукти під час вагітності). Якщо вам потрібно контролювати свою вагу, вибирайте нежирне м’ясо, таке як кролик, курка без шкіри, і нежирні шматочки червоного м’яса, як стейк. Якщо ви любите рибу, їжте її без проблем, навіть якщо вона жирна. Ці жири необхідні для розвитку мозку дитини. Як ми вже говорили раніше, важливо, щоб ви їли різні види риби. Дрібні риби, такі як сардини та скумбрія, несуть менше ртуті, ніж великі риби, такі як лосось або тунець. Вся справа в кількості: загалом від 120 до 150 г на день достатньо тваринного білка для ваших потреб.

Поради вагітним

Браво! Ви вже вагітні 19 тижнів, і це означає, що ви досягли половини вагітності. Ви можете почуватись дуже гордими! Зрештою, ви зробили щось вражаюче. Звичайно, як у всіх майбутніх мам, у вас є багато питань без відповіді, як, наприклад, що відбувається відтепер. Однією порадою для вагітних жінок є відвідування пренатального класу. Знання того, що відбувається, значною мірою усуває невизначеності, і спілкування з іншими майбутніми батьками також може бути особливо корисним.

Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найбільш частих сумнівів.