17.6. 2016 8:00 Наші очі - запорука нашого здоров’я та душі. На їх колір впливають генетичні особливості батьків, але не обов’язково відповідають правилам генетики. Колір очей багато в чому мінливий! Просто внесіть кілька простих змін у свої харчові звички, і ви зможете надати своїм очам новий, ідеальний колір очей, про який ви так прагнули.
Що визначає колір очей?
Райдужна оболонка - це кольорова складова ока. Цей колір визначається пігментом-меланіном. У міру зростання дитини зростає і колір очей. Це пов’язано з тим, що концентрація меланіну в райдужній оболонці постійно змінюється. Колір людського ока походить від трьох генів. Лише два з них добре відомі. Тому визначити колір очей людини не так просто, як вважалося раніше. Але ми відкриємо вам ефективні продукти харчування, які мають силу генів і можуть змінити ваш зір.
1. Мед
Більша кількість меду у вашому раціоні може значно покращити колір очей. Однак мед повинен бути органічним. Це принесе вам більш світлий відтінок вашого природного кольору. Це багате джерело всіх цукрів, необхідних для відмінного здоров'я. Багата концентрація фруктози (38,2%) робить її ідеальною дієтичною добавкою. Це допомагає заспокоїти шлункові соки в організмі та полегшує загоєння ран та опіків. Це наша перша лінія захисту від інфекцій.
2. Шпинат
Шпинат багатий зеаксантином та каротиноїдами, що робить його рецептом для молодих очей. Високий вміст заліза в шпинаті зробить ваші очі яскравішими. Одна чашка сирого шпинату забезпечує 27 калорій. Він заряджений магнієм, калієм, вітаміном А та фолієвою кислотою. Відомо, що він збагачений альфа-ліпоєвою кислотою, яка запобігає втомі, спричиненій змінами в організмі. Дієта, повна шпинату, допомагає запобігти раку, астмі, знижує високий кров’яний тиск і зміцнює міцність кісток. Це також сприяє оздоровленню шкіри та волосся.
3. Риба
Морська риба є багатим джерелом усіх видів вітамінів і мінералів, особливо вітамінів групи В, С, D, Е і К. Кальцій, залізо, магній і фосфор - також основні мінерали, що містяться в м'ясі риби, що забезпечують продукти для зміни кольору око. Ця зміна може бути внесена назавжди, якщо ви їсте більше риби.
4. Ромашковий чай
Цей неймовірний чай зменшує концентрацію гормонів стресу в крові і надає очам більш теплий відтінок. Застосовується для лікування запалення слизових оболонок та для полегшення різних проблем шлунково-кишкового тракту. Він також використовується для заспокійливої ванни. При застосуванні всі типи сонячних опіків заживають місцево.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Щигол має не тільки золотистий колір, але і ефекти Це допоможе при геморої та депресії
- Змініть жанр, отримайте перерву в кар’єрі!
- Змініть своє життя за допомогою розумової карти - Жінка МСП
- Поліпшіть травлення за допомогою цих кроків
- Вітаміни під деревом За допомогою цих пакетів ви порадуєте всю родину