випийте

Якщо ви вперше читаєте про поєднання банана та кориці, то саме час спробувати! Сон вночі важливіший, ніж ви можете подумати, але як вони пов’язані?

Недолік сну може призвести до глибокої депресії, фізичної слабкості, слабкості і навіть високого кров’яного тиску. Крім того, правильний сон необхідний для функціонування метаболізму, що важливо для оптимальної форми тіла. Під час сну наша нервова система відновлюється, пам’ять очищається, здатність до концентрації підвищується, а тіло омолоджується.

Вищевказане, мабуть, досить переконливі аргументи для спокійного сну. Якщо ви не можете розслабитися через робочі, побутові чи психічні проблеми, поєднання бананів і кориці поспішить вам на допомогу.!

Чому кориця?

Він має приємний аромат, добре освіжає і допомагає вимкнути тіло. Крім того, це покращує процеси травлення та сприяє кращому сну.

Чому банани?

Банани є багатим джерелом магнію, калію та інших елементів, що покращують якість сну. Це допомагає розслабити м’язи, а також стимулює кровообіг.

Інгредієнти:

  • щіпка кориці (за смаком)
  • банан

Підготовка:

Змішайте банан із щіпкою кориці, якщо він дуже густий, додайте трохи води в якості розведення.

Випийте 1-2 склянки цього напою за годину до сну. Результати, які ми вже переживаємо першого ранку, вражать усіх!