Автор: Айко Прунеда

каву

Вживання кави з молоком - одна з найпоширеніших практик під час сніданку, яка варіюється в різних пропорціях молока відповідно до звичаїв кожного місця. Але що відбувається, коли ви змішуєте каву з молоком, це шкідливо чи корисно для вашого здоров’я? Тоді ми розкриємо це вам ...

Кава сама має властивості, які ефективні проти деяких проблем, таких як діабет, хвороба Паркінсона, Альцгеймера та деякі типи раку. Крім того, завдяки наявності антиоксидантів та кофеїну, це сприяє поліпшенню когнітивних функцій та процесу травлення.

Зараз Жан П'єр Маргарит, французький фізіотерапевт і автор книги "Біль у спині в тарілці", каже, що поєднання кави з молоком може бути шкідливим для нашого організму, оскільки суміш дубильних речовин кави з казеїном молока робить це неперетравлена ​​їжа.

Це може вплинути на шлунок і печінку, остання є органом, який відповідає за природний процес фільтрації їжі, і, на думку остеопата, може спричинити напругу в м'язах і спровокувати проблеми зі здоров'ям, такі як головний біль і копчик.

суміш-кава-з-молоком.jpg

З іншого боку, суміш кави з молоком набуває поживного значення, при якому насичені жири вступають у гру, і згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) пропонується споживати близько 10% енергії щоденного раціону.

Тому дієтологи не забороняють цільне молоко здоровим людям, хоча версії з лактозою та напівлактозою краще для людей з ожирінням та серцево-судинними проблемами. Отже, найкращий спосіб пити каву з молоком - це вибрати напівлактозне молоко або якийсь рослинний напій, схожий на молоко.