Рецепти фритюрниці Tefal ActiFry Life

actifry

Рецепти VitaCuisine Life Steamer Life 13

Бере з Олександрою ГОТУВАННЯ Лосось для гурманів Легкий соковитий лосось на грядці з паровим рисом зі шпинатом, лісовими грибами Інгредієнти: 15-20 дкг рису, 5 дкг шпинату, 10-15 дкг лісових грибів, петрушка, спеції за смаком, 2 тонкі скибочки лосося за смаком 10-15 дкг лісових грибів 2 тонкі скибочки лосося приправлений за смаком 15-20 дкг рис 5 дкг шпинат Життя 17

Весняна страва з телятини - улюблені інгредієнти Олександри: 30 дкг телячого фаршу, селера нарізана кубиками 10-15 дкг, нарізаний буряк 10-15 дкг, 2 цибулини, нарізані більшими шматочками, 2-3 гілки розмарину, трохи орегано, 1 столова ложка додатково оливкова олія первинної дії 1 столова ложка оливкової олії 30 дкг телятина з фаршу 2 цибулини нарізати на більші шматочки 2-3 гілки розмарину 10-15 дкг нарізаного кубиками селери 10-15 дкг нарізаного буряка Життя 19

FITNESZ вдома Олександра Берес а) Витягніть коліна в базовому положенні, нахиліть тулуб трохи вперед, підніміть руки у високу позу, трохи зігніть коліна нижче, б) зігніть коліна глибше обома ногами 3 x 15-15 1 а) штовхніть ногу вперед однією з ніг, б) потім поверніться назад у положення виверження. 3 х 10-10 3 а) зігніть коліна в положенні лежачи, ноги вперед, нахиліть тулуб вперед, підніміть руки у високу позу, 2 б) утримайте це положення, потягніть лікті та розтягніть м’язи спини. 3 х 15 а) у витягнутому положенні потягніть коліно вперед, руку в бічній середній позі, б) витягніть коліна, розтягніть м'язи стегна 3 х 15-15 4 20 Життя