зморшки

Фізичні вправи та фізичні вправи не повинні бути відсутніми у нашому житті. Однак, крім підтримання фізичної форми та стрункої та твердої фігури, існують також фактори, які не завжди нас радують.

Їх знають, наприклад, ортодоксальні спортсмени, а також дами, які раптом кидаються на інтенсивні фізичні навантаження - зморшки, плями, почервоніння шкіри - все це також може бути спричинено інтенсивними та регулярними фізичними навантаженнями.

Чи можна поєднати та ідеально керувати обома, тобто доглядом за тілом, але водночас свіжим та привабливим зовнішнім виглядом? Звичайно, так. Однак ви повинні усвідомлювати, що тренування, графік або дієта повинні бути адаптовані до цього.

1. Зморшки та розірване обличчя

Наприклад, це трапляється з жінками та чоловіками, які інтенсивно беруть участь у бігу. Кілометри на день - це добре для нашої серцево-судинної системи або тіла без жиру та м’язів, але з іншого боку вони також підписані на обличчі. Зморшки та лінії на обличчі формуються швидше, шкіра виглядає частіше втомленою або пористою.
Рішенням має бути посилений догляд за шкірою, а також збалансоване тренування. Якщо це можливо, вам слід звернутися до фахівця, щоб створити його, і в цьому випадку ми маємо на увазі не лише тренера, але й лікаря, який може з’ясувати, наприклад, шляхом вимірювань, коли у вашому тілі вже є негативні явища під час інтенсивного фізична активність (і, отже, клітини шкіри та їх ДНК також пошкоджуються). Кожне тренування має супроводжуватися нанесенням інтенсивної та живильної сироватки, в ідеалі такої, яка може стимулювати вироблення колагену та забезпечувати зволоження шкіри.
Наша порада: Shiseido Bio-Performance Super Corrective Serum (допомагає відновити вироблення шкірою колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Працює проти зморшок та в’ялості шкіри)

2. Висип

Це не рідкість, якщо кількість висипань збільшується при регулярних фізичних вправах, а шкіра раптом стає більш чутливою і проблематичною, ніж у вас було в статевому дозріванні. На думку експертів, це трапляється особливо, якщо ви кидаєтесь у вправу після тривалої перерви і нічого не робите.
Після кожної вправи рекомендується інтенсивно очищати шкіру. Тому не забувайте брати якісний засіб для шкіри, а також для тіла під душем (висипання часто також з’являються в зоні декольте або на спині). Якщо ви виконуєте вправи кілька разів на тиждень, ви також можете додати пілінг. Не бійтеся використовувати тіло кілька разів на тиждень. Після душу використовуйте якісний крем або легший і ненав’язливий гель, призначений для чутливої ​​та проблемної шкіри.
Наша порада: Антистресовий пілінг для тіла Dermacol Grape & Lime для шкіри тіла, ніжний очищаючий пілінг для обличчя Avéne, який також призначений для чутливої ​​шкіри та ретельно очищає.

3. Почервоніла шкіра

Причиною почервоніння та роздратування шкіри є піт, інтенсивна активність, а також кондиціонування або вентиляція у фітнес-центрі. Навіть оздоровлення в цьому випадку не забезпечує найкращого сервісу.
Рішенням може бути регулярне очищення шкіри за допомогою миючого засобу, що містить саліцилову кислоту. Потім також нанесіть засоби для почервоніння.
Наша порада: Заспокійливий денний крем проти почервоніння - Eucerin AntiRedness Заспокійливий догляд

4. В’яла шкіра

Цікаво що? Ви все-таки практикуєтесь. Але це саме те, про що ви говорите, коли ви починаєте робити вправи, тіло відчуває зміни і змінюється всередині та зовні. Лише один готовий до носіння розмір під час інтенсивних тренувань, і хоча ви зміцнюєте тіло, шкіра пристосовується повільніше. Це одна з причин, чому багато жінок відчувають, що після кількох тижнів фізичних вправ їх груди або стегна здаються більш «звисаючими». Не потрібно гальмувати, але в той же час усвідомлюйте, що до організму потрібно надати правильний підхід. Одним з них є автомобільний масаж - чи то у випадку з бюстом, чи то стегнами та животом. По-друге, також використовуйте зміцнюючі засоби, креми та молоко.
Наша порада: Зміцнюючий лосьйон для тіла з душем з коферментом Q10 - Nivea InShower Лосьйон для тіла, що зміцнює