Сливи a троянди кісточковий плід, що належить до родини. THE домашня слива сезон з липня по жовтень сливи можуть бути додані до нашої таблиці в будь-який час після імпорту.
Харчовий фізіологічний ефект
-
слива не вважається травою
зміст його цінність надзвичайна
в народній медицині у разі застуди це добре впливає на наш організм
за народною медициною проти застуди з’їдайте вранці 6-8 зерен чорносливу, що може усунути впертий риніт за кілька днів
відмінне освіжаюче, стимулятор фруктів
свіжий і чорнослив дуже багаті в калії
вітаміни спілкуються виділяються з Вітаміни В1 і В2 зміст
овочевий антиоксиданти антоціанові барвники та флавоноїди; містить значну кількість рутину та кверцетину
високий вміст клітковини дякую, це стимулює роботу кишечника, тому рекомендується проти запорів
- чорнослив того вартий замочити або зварити i, оскільки тим самим збільшується його вміст води
- високий вміст води завдяки дуже хорошому втамуванню спраги
Вміст поживних речовин у 100 г червоних слив
Енергія: 197 кДж/47 ккал
Білок: 0,8г
Вуглеводи: 10,2г
Вміст води 87 г.
Фосфор: 30 мг
Кальцій: 14 мг
Вітамін B1: 50 qg
Вітамін В2: 50 qg
Вітамін С: 5 мг
Джерело:
Доктор Jenő Nagy: Plants for Health, Szalay 2012
Імре Родлер: Нова таблиця поживних речовин, Медицина, 2006
На жаль, ця публікація заборонена.