З цим рецептом у вас буде 3 бутерброди. Тому тримайте 2 в холодильнику, щоб з’їсти їх у інший день.
Яєчні бутерброди з ковбасою
Обслуговує 3 людини
Калорії 455 ккал
Інгредієнти
- 300 грамів ковбаси меленої для сніданку
- 1/2 склянки цибулі, подрібненої
- 1 зубчик часнику подрібнений
- 3 яйця, подрібнені
- 2 столові ложки жирних вершків
- 1/2 склянки сиру моцарела подрібнений
Покрокове опрацювання
Розігрійте духовку на помірному вогні і змастіть 3 форми
У мисці змішати ковбасу, цибулю, часник. Приправте смаком солі і перцю і добре перемішайте
Помістіть цю суміш у 3 форми
У мисці збийте яйця з вершками і приправте сіллю і перцем за смаком
Вмістіть цю суміш у формочки, а зверху покладіть тертий сир моцарела
Варити близько 30 хвилин
Примітки до рецептів
Чисті вуглеводи: 3 г.
Наскільки корисним ви знайшли цей вміст?
Клацніть на зірочку, щоб оцінити!
Надішліть рахунок
Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1
Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цей вміст.
Останні статті
Я впевнений, що всі бачать фотографію Дженніфер Еністон і починають з виправдань, що для неї все легко, але правда полягає не в тому, щоб досягти тіла, яке вона має у свої 40 років.
Дізнайтеся, як почати їсти середземноморську дієту та як слід їсти, щоб отримати користь від середземноморської дієти для здоров’я. Мабуть, найздоровіша дієта у світі, дієта.
Про Кейті Ліон
Мене звуть Кейті Ліон, і я довгий час намагався схуднути. Завдяки своїй відданості та дослідженню я навчився почувати себе добре і бути здоровим, а заодно скидати зайві кілограми. Ось чому я створив цей сайт, щоб допомогти людям досягти своїх цілей - схуднути, жити здоровим і одночасно навчитися їсти продукти, виготовлені за смачними рецептами, щоб вони могли насолоджуватися їжею без вини.
Я люблю писати та готувати їжу, маю сертифікат початкового харчування та повний диплом про харчування, акредитований CTAA (Асоціація додаткових терапевтів), тому що я справді вірю, що повноцінне харчування має важливе значення для кращої якості життя, і я пройшов курс харчової терапії, який Це дало мені базові знання щодо правильного харчування. Я надзвичайно вдячний за підтримку своїх читачів.
Більше інформації про Кейті Ліон повідомляє про це оголошення
- Свинина з брокколі - кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового життя
- Keto Pasticio - Кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового життя
- 5 переваг кісткового бульйону - Кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового життя
- Яловичина з грибами - кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового способу життя
- 8 порад щодо здорового та активного життя в карантині