яйцями

З цим рецептом у вас буде 3 бутерброди. Тому тримайте 2 в холодильнику, щоб з’їсти їх у інший день.

Яєчні бутерброди з ковбасою

Обслуговує 3 людини

Калорії 455 ккал

Інгредієнти

  • 300 грамів ковбаси меленої для сніданку
  • 1/2 склянки цибулі, подрібненої
  • 1 зубчик часнику подрібнений
  • 3 яйця, подрібнені
  • 2 столові ложки жирних вершків
  • 1/2 склянки сиру моцарела подрібнений

Покрокове опрацювання

Розігрійте духовку на помірному вогні і змастіть 3 форми

У мисці змішати ковбасу, цибулю, часник. Приправте смаком солі і перцю і добре перемішайте

Помістіть цю суміш у 3 форми

У мисці збийте яйця з вершками і приправте сіллю і перцем за смаком

Вмістіть цю суміш у формочки, а зверху покладіть тертий сир моцарела

Варити близько 30 хвилин

Примітки до рецептів

Чисті вуглеводи: 3 г.

Наскільки корисним ви знайшли цей вміст?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити!

Надішліть рахунок

Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цей вміст.

Останні статті

Я впевнений, що всі бачать фотографію Дженніфер Еністон і починають з виправдань, що для неї все легко, але правда полягає не в тому, щоб досягти тіла, яке вона має у свої 40 років.

Дізнайтеся, як почати їсти середземноморську дієту та як слід їсти, щоб отримати користь від середземноморської дієти для здоров’я. Мабуть, найздоровіша дієта у світі, дієта.

Про Кейті Ліон

Мене звуть Кейті Ліон, і я довгий час намагався схуднути. Завдяки своїй відданості та дослідженню я навчився почувати себе добре і бути здоровим, а заодно скидати зайві кілограми. Ось чому я створив цей сайт, щоб допомогти людям досягти своїх цілей - схуднути, жити здоровим і одночасно навчитися їсти продукти, виготовлені за смачними рецептами, щоб вони могли насолоджуватися їжею без вини.
Я люблю писати та готувати їжу, маю сертифікат початкового харчування та повний диплом про харчування, акредитований CTAA (Асоціація додаткових терапевтів), тому що я справді вірю, що повноцінне харчування має важливе значення для кращої якості життя, і я пройшов курс харчової терапії, який Це дало мені базові знання щодо правильного харчування. Я надзвичайно вдячний за підтримку своїх читачів.

Більше інформації про Кейті Ліон повідомляє про це оголошення