Ліки Які наслідки має спроба кинути палити? Курці часто турбуються про набір ваги, якщо кинуть палити.
Однак користь від відмови від куріння для здоров'я перевищує збільшення ризику ожиріння, і вага тіла можна контролювати в довгостроковій перспективі, див. Надмірна вага - кинути палити 5. для некурців із зайвою вагою.
Важко передбачити, хто набере вагу після відмови від куріння, а хто ні.
Хто кидає, він може звернутися до медичних працівників за порадами щодо правильного харчування та фізичних вправ, а також може взяти контроль над вагою в періоди утримання. Всі права захищені.
Це симптоми відміни, які, однак, тривають короткий час і зникають. Вони можуть відрізнятися за тривалістю, але більшість з них тривають не більше місяця. Не всі страждають симптомами відміни.
Симптоми відміни виникають через те, що курці звикли до регулярних доз нікотину, які вони приймають під час куріння, і коли вони кидають, їх організм повинен адаптуватися до дефіциту нікотину.
Куріння може створювати відчуття розслабленості, але насправді вдихання нікотину полегшує симптоми абстиненції.
Коли курці певний час не курять, вони відчувають симптоми абстиненції, стають дратівливими, злими, нервовими або неспокійними. Куріння полегшує ці симптоми абстиненції, а курці неправильно трактують відчуття полегшення симптомів абстиненції як розслаблення або заспокоєння.
Терапія відмови від куріння, така як замісна нікотинова терапія, варениклін або бупропіон, може допомогти подолати симптоми абстиненції, але навряд чи може повністю позбутися від них.
Поведінкова терапія може допомогти вирішити їх, надаючи практичні стратегії для курців.