Ви помічали, що за час роботи набрали вагу? Цьому є пояснення.
Не всі робочі місця однакові. Через тип діяльності, яку вам доводиться робити, деякі, швидше за все, змусять вас набрати кілограми.
Ось список CareerBuilder з 10 робочих місць, завдяки яким ви набираєте найбільшу вагу:
1.- Турагент
3.- Соціальний працівник
5. - Художник/дизайнер/архітектор
6.- Адміністративний помічник
8. - Служби захисту (поліція, пожежний)
9.- Маркетинг/професійні зв’язки з громадськістю
10.- Професіонал інформаційних технологій
Чому ці роботи є у списку? Згідно з новим дослідженням Harris Interactive, відсутність руху протягом робочого дня є головними винуватцями.
Дослідження показало, що 44% опитаних набрали вагу на своїх робочих місцях. Більше половини з них звинуватили цю ситуацію в тому, що цілими днями сиділи за своїм столом і навіть їли там.
Не дивно, що дослідження встановило, що такі звички, як їжа через стрес, вибір на винос і пропуск їжі через робочий тиск, також на роботі.
Але перевірте ці дані: до 10% працівників обідають біля торгового автомата. І 71% сказали, що їдять закуску протягом робочого дня.
На жаль, ви не можете повністю звинуватити свою роботу. "Все більше і більше компаній впроваджують ініціативи щодо здорового способу життя на робочому місці", - сказала Розмарі Хафнер, віце-президент з питань людських ресурсів у службі кар'єри.
"Але лише 10% працівників заявляють, що користуються цими перевагами". Щоб почати піклуватися про лінію, Гефнер рекомендує більше гуляти вдень і пити більше води.
Ви набрали вагу після початку роботи? Як ви плануєте прийти у форму цього літа?
Примітка редактора: Читайте більше історій здоров’я на HLN
- Знайте напої, які найбільше набирають вагу
- Банан робить вас товстим. Дізнайтеся, чи це насправді спричинює надмірну вагу - худнути
- Як схуднути, не знаючи семи повсякденних дій, які змушують вас спалювати калорії ТЕЧЕННЯ І
- Дієта для набору ваги 10 продуктів для; товстішати; здоровий
- Як легко набрати вагу здоровим способом - Esjoy