Типові різдвяні солодощі - найбільша спокуса цієї пори року, панеттоне, тістечка, нуга та традиційні домашні солодощі - найпоширеніші вдома, але чи замислювались ви коли-небудь про те, скільки калорій додають ці закуски до вашого раціону?
Святковий сезон, крім радості, подарунків, сімейних зв’язків та прикрас, приносить із собою ті смачні смаколики, яких ми чекали 11 місяців, особливо солодощі, але вони відповідають за ті зайві кілограми, про які пізніше ми не знаємо як щоб видалити себе.
У цьому дописі ми розповімо вам декілька порад щодо різдвяних солодощів з меншою кількістю калорій та способу їх приготування, щоб вони не стали тягою до вини.
Нуга - це, безсумнівно, фіксований солодкий на нашому різдвяному столі, а також дуже смачний. Він складається в основному з мигдалю та меду, невеликий шматочок 25 грамів становить лише 120 калорій, нічого серйозного, поки порція зберігається.
Пудра, тістечка та панеттоне - головні супутники нашого солодкого столу на Різдво, здебільшого це примха, ми всі задоволені після різдвяної вечері! Але помірність є ключовою, щоб уникнути почуття провини та розпочати рік виглядаючи вражаюче.
Однією з головних рекомендацій щодо десертів є робити їх вдома, ви не тільки думаєте про гігієну, але й контролюєте інгредієнти та кількість споживаних калорій, щоб ви могли надати собі смаку, точно знаючи, ким ви є їдять.
Читання харчового вмісту солодощів також важливе, тому рішення буквально у вас у руках. Ідея полягає в тому, що святковий сезон - це час насолоди в єдності з родиною та друзями, але турбота про своє здоров’я та свою фігуру також важливо.
Неважливо, куди ви поїдете у цій відпустці, якщо у вас виникнуть питання, проконсультуйтеся з одним із наших лікарів, вони знатимуть, як допомогти вам вирішити ваші проблеми.
Вам також буде цікаво
Роками йога чудово відскочила, але мало хто знає, що ця дисципліна сягає ...
Одне з занять, з яким вам доведеться зіткнутися під час пологів, - це грудне вигодовування, найнормальніше - витратити кілька годин ...
Святковий сезон, просто візьміть купальний костюм, свіжий одяг, валізу і все, але якщо ви подорожуєте з ...
Молочні коктейлі, смузі, безе, кілька назв для одного напою з тисячами комбінацій, і якщо ви все-таки не спробуєте, ми хочемо ...
- Вживання меншої кількості калорій може продовжити життя Здоров’я Життя та стиль Всесвіту
- Скільки цукру та калорій у різдвяних солодощах Marrosalud
- Скільки КАЛОРІЙ та ЦУКРІВ мають різдвяні солодощі
- Різниця між спалюванням жиру та калоріями Блог про здоров’я та красу
- Як розрахувати калорії, які людина спалює під час сну - Блог про здоров’я - Ваш блог