вапно. Всім відомо, що перуанська кухня смачна, але ми не знаємо, наскільки корисною чи шкідливою вона може бути для організму, якщо її споживати в надлишку або без будь-якого контролю. Мало хто знає, що перуанська їжа, за винятком цевіче, він перебільшений у вуглеводах та деяких жирах.
"Загалом креольська їжа сприяє підвищенню рівня холестерину, підвищенню рівня тригліцеридів і навіть підвищенню артеріального тиску. Якщо ми не контролюємо кількість, це прямий шлях до ожиріння ", сказала дієтолог Марія Міранда тижневику "Хільдебрандт у тринадцять років".
Він також додає, що “пересічній людині потрібно лише приблизно 1800 калорій на день. Однак у креольському фуршеті, якщо ви повторите чотири-п’ять разів, ви можете споживати 3000 калорій за один обід. Це жахливо".
Деякі тарілки
Курячий чилі: 1100 калорій. Холестерин: 213,2 міліграма
Tacu Tacu встановлений: 1000 калорій і 150 міліграм холестерину безпосередньо у вену.
Курка-гриль: Кожна порція означає 920 калорій і 120 міліграм холестерину.
Дитячий сухий: Калорії: 632,5. Холестерин: 91,8 міліграмів.
Курячий рис: Калорії: 834. Холестерин: 118 міліграм.
Картопля в стилі Уанкайна: 467 калорій і 144,6 міліграмів холестерину.
Дві палички антикухо а їхній гарнір становить 570 калорій, майже третину необхідних щодня.
Карапулкра: 592 калорії та 85,8 міліграма холестерину.
Ломо Сальтадо: 540,9 калорій і 83,7 міліграмів холестерину.
Піско кислий (тільки один): 280 калорій.
- Здоров’я Калорії в різдвяних стравах і що потрібно робити, щоб їх спалити
- Життєздатність Перевірте, скільки калорій вони мають Інші страви та харчові продукти Супи
- ТАБЛИЦЯ, СКІЛЬКИ КАЛОРІЙ ВИ СПЖАЄТЕ ЗА КОМІНАТУ; Рейтинг марафону
- SushiOlé - скільки калорій має кожен шматочок суші, який ви їсте
- Що таке сироватка, для чого вона потрібна і скільки калорій вона забезпечує госпіталізованому пацієнту Radio Capital