Порада також для тих, хто був виписаний, адже за словами доктора. Кароль Дельгадо, представник Коледжу професіоналів у галузі харчування (CPN), "цілі харчування зосереджені на запобіганні значній втраті ваги та зневодненню, оскільки симптоми часто пов'язані з відсутністю апетиту та лихоманкою".

знати

Одним з основних симптомів у пацієнтів, який може призвести до втрати ваги та недоїдання, є втрата смаку та запаху. З цієї причини доцільно застосовувати такі стратегії, як маринування продуктів, щоб поліпшити смак м’яса, курки чи риби, беручи до уваги, що для цього потрібно використовувати такі природні приправи, як зелень, перець та часник. Без солі.

«Додаючи більше смаку до їжі, це також може допомогти вам підтримувати здорову дієту. Наприклад, додайте до препаратів цибулю, часник, селеру або коріандр, або використовуйте такі трави, як базилік, орегано та розмарин. Також рекомендується використовувати продукти різних кольорів, щоб препарати виглядали приємними та апетитними, а також включати цитрусові або кислі продукти та напої, такі як апельсин, лимон або оцет. Цього слід уникати, якщо у вас болить рот або горло ", - пояснив він. струнка.

Два літри води на день для підтримки гідратації

Щодо зволоження, дієтологи рекомендують забезпечити споживання двох літрів води на день, навіть людям, де відчуття спраги зменшено. Так само вони рекомендують для збільшення харчової цінності вживати такі бульйони, як курятина, яловичина та риба, без жиру, приготовані з натуральними приправами, мало солі та в супроводі овочів з м’якою текстурою.

Також для людей, у яких відчуття спраги зменшилось, можна застосовувати желатин без цукру. Не рекомендується вживати газовані напої або напої з високим вмістом цукру, такі як упаковані фруктові соки.

«Пропонується споживання цільнозернових продуктів із цільного зерна, наприклад, хліб, рис, крупи, макарони та горіхи та насіння, звичайно, уникаючи того, що вони смажені, цукристі або солоні. Наскільки це можливо, слід уникати споживання солодкого печива, кондитерських виробів та хлібобулочних виробів, оскільки споживання цукру, як правило, зменшує реакцію нашої імунної системи », - прокоментувала дієтолог.

Експерт також визнав, що добре вживати молоко або йогурт з низьким вмістом жиру, дві-три порції на день, і що в ситуації такого типу життєво важливо уникати фаст-фудів та оброблених продуктів, оскільки чим свіжіші вони вища якість поживних речовин.