СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА:

Colombia.com - Життя і стиль

Серед багатьох переваг вживання часнику є ще одна: часник для схуднення; тому вживання часнику рекомендується в багатьох видах дієт для схуднення. Ця властивість часнику, як і багатьох інших, здається завдяки наявності в його складі речовини, званої аліцином, яка не тільки дозволить знизити вагу, але й контролюватиме його.

часник схуднення

Властивості часнику для здоров’я

Часник - джерело вітамінів А, В1, В2, В3, С і Е; вуглеводи, клітковина, фосфор, кальцій, залізо та натрій. Серед оздоровчих властивостей часнику ми виділимо:

* Володіє антиоксидантними властивостями.
* Знижує артеріальний тиск і проблеми з кровообігом; уникаючи утворення тромбів.
* Зміцнює імунну систему.
* Допомагає зменшити шкідливий холестерин
* Часник протизастійний та відхаркувальний засіб.
* Володіє сечогінними властивостями.

Властивості часнику для схуднення

* Зменшує надлишок жиру завдяки його ліполітичним властивостям.
* Стимулює та покращує обмін речовин
* Допомагає вивести зайву рідину.

Як приймати часник для схуднення

Є багато способів приймати часник для схуднення, уникаючи неприємного запаху з рота та запаху часнику, серед яких ми виділяємо:

- Настій часнику і лимона: Головку часнику очищають від шкірки і варять у літрі води з двома нарізаними лимонами протягом п’ятнадцяти хвилин. Дайте йому відпочити ще п’ять хвилин і процідіть перед вживанням.

- Часниковий чай: закип’ятити подрібнений часник у літрі води, процідити чай і випивати його склянку цілий день натщесерце. Щоб протидіяти неприємному запаху з рота, тоді візьміть склянку молока.

- Лікування тибетським часником: 350 грам часнику подрібнюють і маринують у чверті літра коньяку в скляній банці. Банку залишаємо в холодильнику на десять днів, після чого фільтруємо її за допомогою ситечка. Рідина, яка залишилася після проціджування, знову кладеться в банку і залишається в холодильнику ще на два дні. Через два дні можна починати приймати настій по краплях з невеликою кількістю молока протягом дванадцяти днів і до трьох прийомів їжі: сніданок, обід і вечеря.

- Існують також таблетки з часниковою олією для схуднення.