⌚ 2 хвилини | Що це? У віці від 1 до 5 років нормально, коли дитина трохи втрачає апетит. Батьки, швидше за все, думають, що дитина їсть недостатньо, що вона ніколи не голодна або що [...]

років

Що це?

У віці від 1 до 5 років нормально, коли дитина трохи втрачає апетит. Батьки, ймовірно, думають, що маленький хлопчик їдять недостатньо, ніколи не голодні або не їстимуть, якщо ви не нагодуєте їх столовою ложкою за столовою ложкою.

Поки дитина демонструє нормальний рівень енергії та нормально росте, найімовірніше, що зниження апетиту Вашої дитини - це природний процес. Діти їдять достатньо для задоволення свого зростання та енергетичних потреб.

Що це спричиняє?

Зростання в цьому віці відбувається повільніше, і їм потрібно менше калорій, і, схоже, у них менше апетиту (це називається "Фізіологічна анорексія"). Кількість, яку дитина вибирає для вживання, контролюється центром апетиту, який знаходиться в його мозку. Багато батьків намагаються змусити дитину їсти більше, ніж йому потрібно, оскільки вони побоюються, що відсутність апетиту у дитини може вплинути на його здоров'я або спричинити дефіцит харчування. Якщо педіатр спостерігає за дитиною не спостерігає жодних проблем у розвитку дитини не змушуйте його їсти, оскільки це може викликати негативні почуття до їжі.

Що робити?

Нехай дитина вирішує, скільки їсти під час їжі. Майже всі діти їдять достатню кількість. Якщо дитина голодна, вона буде їсти. Якщо ні, то ви будете голодні під час наступного прийому їжі.

  • Їжте п’ять разів на день, але помірковано, щоб перекусити в середині ранку та в середині дня.
  • Переконайтеся, що дитина приходить до їжі на голодний шлунок. Не пропонуйте упаковані соки між їжею або солодощами, оскільки вони легко наповнюють дитину.
  • Дитина повинна харчуватися одна, і слід заохочувати їх самостійність.
  • Обмежте кількість молока до 500 мл на день: молоко містить стільки ж калорій, скільки більшість твердих продуктів. Вживання занадто великої кількості молока може заповнити дітей та зменшити апетит.
  • Зробіть їжу приємною і попросіть дитину брати участь у приготуванні страв.
  • Уникайте, щоб розмова за столом була зосереджена виключно на їжі.
  • Не подовжуйте час прийому їжі: дозвольте їсти розумний час.

Коли звертатися до педіатра?

  • Наша дитина не набирає і не втрачає вагу.
  • Має деякі симптоми, пов’язані з хворобою і погано виглядає (наприклад, діарея або температура).
  • Систематично відкидайте конкретну їжу.

Дра Естер Мартінес Гарсія

Дитячий спеціаліст

Попередній лікар-консультант