Супутні симптоми:

Більшість жінок у середині-наприкінці сорока років починають помічати, що їх цикл стає нерегулярним. Це викликано старінням гормональних рецепторів в яєчниках.

щодо

Які фази у вас є?

Клімакс має три фази. Перша стадія перед останньою менструальною кровотечею - це пременопауза, що характеризується зниженням гормону жовтого тіла, недостатністю фолікулярного розриву та порушеннями кровотечі. Може виникати тривала кровотеча, яка може супроводжуватися болісною, рясною кровотечею. Естрогенне навантаження в організмі збільшується, що може призвести до таких ускладнень, як ендометріоз, міома, анемія.

Друга стадія - це перименопауза, це період за два роки до і два роки після останньої місячної кровотечі. Характеризується мінімальним вмістом прогестерону та зниженням вироблення естрогену. Останнє викликає найпоширеніші симптоми менопаузи: припливи, пітливість, проблеми з судинами, тривожність і перепади настрою.

У період постменопаузи як вироблення прогестерону, так і естрогену мінімальні. Дефіцит естрогену може спричинити ішемічну хворобу серця, атеросклероз, пізній діабет, нетримання.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Капсули Клімовіт від скарг менопаузи 24x

Немедикаментозний лікарський засіб. Капсула KLIMOVIT - найкраща комбінація з трьох різних природних активних інгредієнтів: вона поєднує слабку естрогенну дію маточного молочка, вплив на функцію м’язів магнію та антиоксидантну дію вітаміну Е. Показання: Лікування клімактеричного синдрому.

Рішення - це заміна гормону?

Це правда, що більшість симптомів можна усунути за допомогою заміщення гормонів, але це вимагає великої обережності, оскільки може призвести до розвитку пухлин у довгостроковій перспективі і може мати дуже серйозні побічні ефекти. Крім того, різні гормони потрібно приймати на різних стадіях менопаузи, і існують індивідуальні відмінності, тому зовсім не впевнено, що те, що вдалося іншим, буде працювати і на нас.

5 порад для полегшення симптомів менопаузи

  • 1. Збалансоване харчування продуктів, що містять кальцій і вітамін D, позитивно впливає на гормони. Важливо добре перетравлювати їжу, запобігати уповільненню метаболізму, зменшуючи кількість калорій, регулярно вживаючи волокнисті фрукти, овочі та знежирені молочні продукти.
  • 2. У разі занадто частих менструацій або рясних кровотеч може виникнути анемія, але ми можемо годувати кров багатими залізом і багатими білком продуктами, такими як гриби шитаке, гриби деревних вух, свиняча печінка, корінь дягелю, боби та овочі фрукти з високим вмістом вітаміну С.
  • 3. Горіхи та насіння забезпечують організм вітаміном Е та кальцієм, а вміст жирних кислот омега-3 в жирній рибі зменшує шанси серцевого нападу та частоту припливів. Соя та лляне насіння надзвичайно багаті природним естрогеном, а бобові допомагають нормалізувати рівень гормонів у жіночому організмі за допомогою фітохімікатів. У пластівцях багато цинку та магнію, а молочні продукти є ефективним засобом проти втоми завдяки високому вмісту вітамінів та заліза та забезпечують життєвий тонус протягом дня.
  • 4. Деякі рослини містять біологічно активну речовину, яка має таку ж хімічну структуру, що і жіночі гормони. Ця хімічна речовина міститься в певних бобах, крупах, овочах та фруктах (соя, пшениця, чорна соя, насіння соняшнику, груші, цибуля тощо). Мабуть, найвідоміший з усіх, соя містить природну речовину, подібну до жіночого гормону, ізофлавоноїди, яка може стати альтернативою для заповнення відсутньої кількості гормону. Відомо також, що маточне молочко має сприятливий ефект, зменшуючи симптоми менопаузи при споживанні протягом 12 тижнів.
  • 5. Окрім правильного харчування, регулярні фізичні вправи можуть зробити найбільше для полегшення симптомів менопаузи. Плавання, біг підтюпцем, їзда на велосипеді повинні бути невід’ємною частиною нашого повсякденного життя, але якщо нам не подобаються такі форми фізичних вправ, ми можемо спробувати танці живота або інтимну гімнастику, які, як відомо, добре впливають на органи малого тазу та гормональний баланс.

Контрацепція старше 40 років

У багатьох випадках методи контрацепції, які можна застосовувати, також залежать від віку. Таким чином, вибір та ефективність не тільки спеціальних чи зовнішніх, але й внутрішніх і навіть гормональних розчинів може відрізнятися. Тим більше, що з часом жінкам доводиться звертати увагу на явища змін. Ми зібрали, які саме методи можна безпечно та ефективно покликати на допомогу і на цьому етапі життя.

Основні правила жіночої інтимної гігієни

Якщо баланс вагінальної флори порушується, можуть розвинутися інфекції та запалення.

5 трав для менопаузи, які дійсно допомагають

Менопауза триває кілька років, в цей час яєчники поступово перестають функціонувати, жіночий цикл стає нерегулярним, а потім місячні назавжди затримуються. Ось 5 супер трав для полегшення цього періоду.

5 звичок, які загрожують здоров’ю інтимних ландшафтів!

Ці фактори становлять загрозу для балансу вагінальної флори.

Ендометріоз - причини, симптоми та лікування

Ось найважливіша інформація про лікування, симптоми та причини ендометріозу, захворювання, яким страждає все більше жінок.