Угорці люблять пити каву. Однак багато людей п’ють занадто багато кави. Що дуже важливо? Не слід пити більше чорного, ніж 3 чашки на день. Кава в невеликих кількостях не повинна становити небезпеку, оскільки вона допомагає нам краще працювати на робочому місці, підвищує продуктивність і навіть може захистити нас від широкого кола проблем із серцем. Однак, споживаючи у більших кількостях, ми можемо досягти протилежного ефекту, і існують захворювання та стани, коли його споживання не рекомендується. Тому, якщо у вас є якесь захворювання, завжди запитуйте свого лікаря, чи рекомендуєте ви пити каву, і якщо так, то скільки ви можете споживати на день.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Відміна кави та симптоми
Якщо хтось п’є більше кави, ніж їм потрібно, він також може відчувати серйозні симптоми. Кофеїн є стимулятором та хімічним агентом, що викликає звикання. Якщо хтось п’є занадто багато кави, у нього можуть боліти голова, запаморочення, блювота та нудота. Багато кави робить це стресом, і навіть тривога може погіршитися.
Кожному, хто хоче кинути каву або просто хоче зменшити дозу, буде добре застосувати принцип градації, оскільки раптова відміна кофеїну може також спричинити фізичні та психічні симптоми. У цьому випадку може також розвинутися сильний пульсуючий головний біль, але може з’явитися втома і занепокоєння посилитися. Зниження споживання кофеїну може спричинити підвищену дратівливість та пригнічений настрій. Зменшення щоденного споживання кави може зменшити нашу здатність концентруватися, але це також може спричинити сонливість та так званий мозковий туман.
Симптоми проявляються протягом 12-14 годин після зменшення кави або повного виведення з організму. Як правило, перші 3 дні буде дуже важко, але симптоми можуть тривати до двох тижнів. Звичайно, якщо ми знову підкинемо своє рішення кинути каву і просто знову зробимо велику дозу кави, симптоми поступово зменшаться, але ми ніколи не зможемо відмовитись від своєї кавової залежності.