Імунна система захищає організм від інфекцій, але деякі люди мають слабшу імунну систему, яка може піддавати їх частим інфекціям. Клітини імунної системи, первинні лімфатичні органи та вторинні лімфатичні органи, складають імунну систему людини. Багато захворювань викликають ослаблення імунної системи людини або її хронічне ураження. Імунні розлади можуть мати легкі, але також важкі прояви, які проявляються з народження або можуть розвиватися протягом життя через фактори зовнішнього середовища (ВІЛ, рак, неправильне харчування, вірусний гепатит). Іноді розлади імунодефіциту настільки легкі, що їх не помічають протягом усього життя, але інколи розлади виявляються більш серйозними і викликають у пацієнта різні періодичні інфекції протягом усього життя. Якщо ви страждаєте на часті інфекції різного роду, необхідний візит до терапевта та алерголога.

симптомів

1. Основні симптоми ослабленого імунітету

Основним симптомом слабкої імунної системи є сприйнятливість до інфекції. Люди з ослабленою імунною системою частіше мають інфекції, ніж інші люди, і ці захворювання можуть бути складнішими для лікування або важчими для лікування. Вони також можуть отримати інфекції, які людина з сильною імунною системою не отримає або навіть не зареєструє перебіг хвороби, оскільки його імунна система може подолати інфекцію без ускладнень. Інфекції, які найчастіше вражають людей з ослабленою імунною системою, включають пневмонію, бронхіт, менінгіт (запалення мозкових оболонок), шкірні інфекції або навіть алергію. Ці інфекції можуть регулярно повторюватися.

Основними симптомами слабкої імунної системи є:

  • аутоімунні розлади,
  • запалення внутрішніх органів,
  • розлади крові або аномалії (анемія),
  • порушення травлення, включаючи втрату апетиту (діарея та спазми в животі),
  • затримки росту та розвитку у немовлят та дітей

2. Як підтримувати максимально сильний імунітет?

Правильна гігієна

Одним з найпростіших способів підтримати максимально міцний імунітет - регулярно мити руки, особливо перед їжею, після видування носа, чхання або кашлю, після контакту з хворим, після зміни підгузника, після контакту з відходами. Правильне миття рук значно зменшує можливість зараження.

Уникайте хворих людей

Віруси та інші інфекційні захворювання можуть поширюватися від людини до людини при тісному контакті. Вони також можуть поширюватися у краплях води, які людина виділяє в повітрі при кашлі чи чханні.

Дезінфікуйте предмети побуту

Бактерії, які можуть спричинити захворювання, можуть жити на певних поверхнях будинку, таких як дверні ручки, пульти дистанційного керування або мобільні телефони.

Спробуйте краще впоратися зі стресом

Стрес може послабити імунітет і, таким чином, сприяти захворюванню.

Багато сну

Недолік сну порушує нормальне вироблення білих кров’яних тілець, що є найважливішою частиною імунної системи організму. Дорослі повинні спати щонайменше 7 годин, а дітям потрібно 8-17 годин сну, залежно від їх віку.

Намагайтеся харчуватися здоровіше

Харчування здорової та збалансованої дієти може покращити загальний стан здоров’я людини. Людям із слабкою імунною системою лікарі зазвичай рекомендують дієту, багату на овочі та фрукти, яка забезпечить достатньо поживних речовин.

Регулярні рухи/вправи

Окрім зміцнення організму, фізичні вправи викликають викид ендорфінів в організм, що зменшує рівень стресу.

Якщо ви відчуваєте ознаки ослабленого імунітету і вам потрібно це замовити алергологи і ви хочете побачення якомога швидше, ви можете скористатися цим TopDoktor .