Кілька років тому моя пара майже досягла рецепту для зниження високого рівня холестерину. Він відмовився від запропонованої можливості. Органічна спілюміна, органічна хлорела, органічний непастеризований яблучний оцет, органічна, нерафінована кокосова олія та необроблена Гімалаї або кухонна сіль Мертвого моря.
"Мої лабораторні цінності:
Холестерин: 7,73
Тригліцериди 1.33,
HDL-C 0,94
LDL-C 6.19
Холестерин/ЛПВЩ: 8,22 (значення в ммоль/л)
Мій лікар призначив статини.
Через 3 місяці:
Холестерин: 4,63
Тригліцерид 1,55,
HDL-C 1,05
LDL-C 2,88
Холестерин/ЛПВЩ: 4,41 (значення в ммоль/л) "
Я не викликав препарат. Натомість я споживав 2 чайні ложки на день органічного, нефільтрованого непастеризованого яблучного оцту з 1-1 чайною ложкою меду в теплій воді ".
Високий рівень холестерину
Цитата одного з моїх улюблених біохіміків:
"Зазвичай люди не знають, що статини токсичні. Досить багато людей похилого віку приймають статини та подібні препарати. Вони виявляють усі симптоми побічних ефектів, але вони не мають уявлення про те, що їх причини.
Наше життя чи смерть - це лише статистика, яка збільшує багатство виробників ".
Можливо, не загальновідомий факт, що багато препаратів, що знижують рівень холестерину (та інших), також фторуються. Фтор є токсичним, галогенним елементом, витісняє йод і накопичується в організмі з роками. Він не може вийти самостійно, але його можна вивести з організму природними речовинами вдома.
Щоб знизити рівень холестерину та тригліцеридів, уникайте маргаринів (які називають здоровими), рафінованих рослинних олій та трансжирних кислот. Причиною підвищеного значення тригліцеридів є, серед іншого, споживання фруктів та безалкогольних напоїв з високим вмістом фруктози.
З часу випуску рафінованих рослинних олій (пшениці, сої та ін.) Кількість людей з холестерином постійно збільшується.
Більшість людей думає, що біле м’ясо має низький рівень холестерину. На практиці їх значення дуже близькі до цінностей інших видів м’яса. Більшість людей навіть не знають, що піца також містить багато тригліцеридів, оскільки для її виготовлення використовується рафінована рослинна олія. Те саме стосується всієї їжі категорії нездорової їжі, включаючи печиво, запечену та ферментовану локшину, закуски, міні-пончики, доступні в подарованих магазинах, магазинах tesco та ikea. Жуйте останнє наступного ранку. Як гума. Оброблені продукти є найнебезпечнішими, оскільки вони містять гідровані олії та приховані тригліцериди.
Значне зниження рівня холестерину спостерігається протягом 3-4 тижнів
"Я випивав по 1-1 столовій ложці власного напою 3 рази на день протягом майже 20 років. З тих пір я не хворів і майже ніколи не застуджувався. Рівень ЛПВЩ і ЛПНЩ добре, у мене рівень цукру в крові низький. Я отримав рецепт від натуропата.
1 головка часнику (некитайський), очищений і подрібнений.
1 склянка мінеральної води або води очищеної.
Замочіть цибулю у воді на ніч.
Вранці додайте ще склянку води.
Пити його по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Ви можете змити це склянкою не надто солодкого та негазованого напою ".
Якщо до їжі додати 3% пектину, кількість бляшок в аорті становить приблизно. На 90% і рівень холестерину також значно знижується. Його тестували на дрібних свинях протягом 9 місяців. Результати досліджень свиней дуже близькі до результатів людини.
Яблучний оцет добре впливає на зниження артеріального тиску та кількості жиру в крові завдяки пектину, який він містить. Коли харчовий пектин додають до їжі, також знижується рівень бляшок та холестерину. Більшість натуральних харчових добавок є терапевтичними неефективний, оскільки додана кількість занадто мала (10-200 мг). Пектин - це розчинна волокниста їжа, найкращий спосіб вживати його в супи та соки ".
У 2008 році вийшла невеличка 78-сторінкова книга. "Коронари, холестерин, хлор".
"Окислювальні пошкодження холестерину виникають при контакті з хлором у нашій крові, який потрапляє в наше тіло через легені під час душу або купання або з питною водою".
Зовсім непотрібно купувати глечик для води, якщо ви не замінюєте вугільний фільтр через відповідні проміжки часу. Hja, як дорого? Ви не отримали цього, коли купили? За допомогою простої хімічної речовини, що називається тіосульфат натрію, він може дехлорувати 1-2 зерна рису в 1-1,5 літра води. 1 кг вистачає на 10 років. Ми використовуємо скляні глечики, будь-яка хімічна речовина безпечно розчиняється в них.
"Щодня протягом останніх 4 місяців 2-3 столові ложки органічного кокосового масла Я споживаю.
Я щойно отримав свіжі результати лабораторії. Загалом, усі мої показники покращились на 20%, коли співвідношення загального холестерину/ЛПВЩ впало з 3,0 до 2,7. Раніше взимку боліло горло, і я кілька разів застуджувався. Від вживання кокосової олії не можна було застуди та зимової хвороби.
Мій енергетичний рівень високий ".
"Я страждав від болю в грудях протягом 20 років. Під час ангіографії в моїй артерії виявили бляшки. Мені повідомили, що протягом 10-15 років, якщо завал стане більш масштабним, мені знадобиться шунтування. Один мій друг, якому дали конкретна дата операції сказала мені, як він знав, як вдома ідеально усунути всі перешкоди, щоб втручання стало непотрібним. Він пішов до контролю, де обстеження встановило, що операція не потрібна, оскільки ніякої обструкції немає.
Я спробувала суміш. Через два місяці лікар відправив мене на МРТ. Більшість моїх артерій були абсолютно вільні від відкладень та закупорок ".
Попросіть свого лікаря, який у вас рівень ЛПНЩ.
Останнім часом багато людей шукають проблеми з високим рівнем холестерину.
Я не лікар, але читаю багато альтернативних книг та сторінок англійською мовою.
Ви вже запитували свого лікаря про його рівень холестерину?
Якщо ви не знаєте або вам більше 10 років, зверніться до іншого лікаря.
Якщо ви щось знаєте про холестерин, ви також знаєте, що насправді означає співвідношення ЛПНЩ до холестерину ЛПВЩ. ЛПНЩ - це ліпопротеїни низької щільності, ЛПВЩ - ліпопротеїни високої щільності. ЛПНЩ називають "поганим холестерином", ЛПНЩ називають "добрим хлопчиком".
Якщо LDL В 10 разів вище при ЛПВЩ існує дуже високий ризик серцевого нападу та інших порушень кровообігу.
Помірна небезпека a Співвідношення близько 7,1.
Небезпечно в середньому a Співвідношення 4,4 до 7,1.
Небезпека невелика Для співвідношень між 3,3 і 4,4.
З огляду на це, ви можете бути здивовані, якщо він належить до категорії високої, середньої або низької небезпеки. Власне співвідношення - 1,08, що наближається до 1: 1. Чудова кількість, більшість лікарів щелепить, коли бачать або чують, тому що це так рідко, як білий ворон.
Він може бути включений у підручники з медицини, але це дуже незвичне значення в медичній практиці. Цифра настільки рідкісна, що багато людей думають, що це не може бути правдою. Будь-хто може отримати до нього доступ, який дотримується тієї ж стратегії, що і я, про яку я пишу докладно.
Давайте поговоримо про ваші номери.
Перше, що вам потрібно знати, це те, що я досяг цінностей, абсолютно вільних від наркотиків.
Я ніколи не приймав би призначені ліки в довгостроковій перспективі. Це не рекомендується фармацевтичною промисловістю широкій громадськості. Вони хочуть, щоб усі в світі жили на призначені ліки щодня та до кінця свого життя. Препарати статину також відносяться до цієї категорії. Їх основним маркетинговим повідомленням є те, що вам потрібні саме препарати статину, щоб знизити високий рівень холестерину та жити здоровим життям.
Вам не потрібні препарати статину, щоб нормалізувати рівень холестерину.
Вищезазначені значення недосяжні, якщо ви не виконуєте щодня регулярні фізичні вправи. Прибл. Я пересуваюся протягом 10 годин, іноді більше, інший раз менше. Але я щодня роблю кілька фізичних вправ, щоб прискорити серцебиття. Це може бути їзда на велосипеді, плавання, біг підтюпцем, але навіть ходьба. Іноді я піднімаюся сходами, інший раз займаюся гімнастикою. Іноді я роблю силові вправи або просто фризи в сусідньому парку. Я роблю це щодня.
Ключовим є фізичний рух, кожного дня, якого ви повинні дотримуватися протягом усього життя. Єдиний спосіб досягти здорового рівня холестерину - це регулярні фізичні навантаження. Іншого рішення немає! Жоден призначений препарат не дає результату, а жодна дієтична добавка не замінює фізичних рухів. Людський організм потрібно рухати, і якщо він хоче бути здоровим, йому потрібно рухатися!
Мене збили з руху ВСІ оброблена їжа та шкідлива їжа з моєї їжі. Жоден виготовлена їжа, хліб, жоден фасоване насіння, жоден заморожені продукти, жоден Я не їжу смаженої їжі, солодощів, закусок, макаронних виробів. Я ліквідував коров'яче молоко і НІЧОГО Я не їм червоного м’яса.
THE болті червоне м’ясо - одна з продуктів, яка призводить до поганого рівня холестерину. Вони підвищують рівень ЛПНЩ і виштовхують важку дозу насичених жирів тваринного походження. Я також усунув усі хімічні інгредієнти, які, як відомо, викликають захворювання. Сюди входять глутамат, нітрит натрію, хімічні підсолоджувачі, такі як аспартам, та штучні барвники.
Я не п’ю жодних безалкогольних напоїв, молока та фруктових соків, лише воду та несолодкий чай. Я доповнюю свій раціон травами, вітамінами, мінералами, які називаються суперпродуктами (ЄС забороняє цей термін). Мої улюблені спіруліна, хлорела, брокколі, морські овочі, ферментовані соєві продукти та будь-яка зелена рослина, порошкоподібна або свіжа. Я вживаю багато харчових волокон, горіхів макадамії, пекану, фундука, кеш'ю та насіння. Я регулярно використовую лляне масло, кокосове масло та оливкову олію.
Якби кокосова олія була для вас поганою, мої цифри теж були б "смітними". Ні в якому разі співвідношення не було б 1,08, якби я щодня вживав олію, яка шкідливо впливає на моє здоров'я.
Однак я п'ю гель Aloa vera KERÜLÖM низькоякісні, рослинні, рафіновані, зберігають кулінарні олії. Я повністю уникаю гідрогенізованих олій і з’їдаю величезну порцію салату принаймні раз на день. Іноді в подвійних дозах. Також я вживаю рисовий білок, соєвий білок, лушпиння індійського подорожника та ягоди.
Щоб бути здоровим, не потрібно досягати 1,08. Якщо ви досягнете значення 3, ваш лікар буде дуже задоволений результатом. Не потрібно відразу великих змін, робіть невеликі кроки і робіть це частиною своєї повсякденності.
Наприклад, ви можете почати ходити вже завтра. Гуляйте 30 хвилин на день і поступово збільшуйте до 1 години на день. Ви можете почати виключати з щоденного споживання деякі продукти, такі як червоне м’ясо, безалкогольні напої, коров’яче молоко та всілякі гідровані олії. Подивіться на етикетки, щоб з’ясувати, які продукти містять гідровану олію.
Ви можете почати вживати зелені водорості. Вони коштують ціни на каву на день, однак вони помітно вплинуть на ваше здоров’я. Почніть споживати спіруліну та хлорелу у вигляді порошку, таблеток або капсул. Шукайте зелені продукти, про які я згадав вище. Вибирайте якісні мінеральні добавки та переконайтеся, що в організм надходить достатньо кальцію та мікроелементів.
Спробуйте морські овочі і подивіться, що вони можуть зробити. Рослини океану мають чудові цілющі властивості, вони підходять для лікування багатьох хронічних захворювань.
Справа в тому, що ви можете почати вносити зміни відразу, ви можете використовувати їх для зниження рівня холестерину, покращуючи загальний стан здоров’я. Без необхідності в призначених ліках.
Чим більше симптомів у вас, тим більше і більше ліків ви будете приймати, щоб їх замаскувати
Певно, що ви можете покрити симптоми за допомогою призначених ліків. До 60 років ви будете жити по 10-12 препаратів на день і складатиметесь із хімічного заряду. Дотримуючись основних законів харчування, ви знайдете шлях до природного здоров’я. Якщо дотримуватися всього, рівень холестерину впаде дуже швидко. Звичайно, перед розробкою нової стратегії відвідайте натуропата. Або поговоріть зі своїм лікарем. .
Якщо ви не рекомендуєте змінювати дієту та займатися фізичними вправами для зниження рівня холестерину, позбудьтеся цього та зверніться до іншого лікаря.