Нам потрібна вода, щоб функціонувати. Все більша популярність японської водної терапії - корисний і надзвичайно здоровий метод схуднення.

Японці серйозно вірять, що встановлена ​​в них водна терапія покращує самопочуття, вода допомагає подолати проблеми зі здоров'ям. Це лікування ґрунтується на передумові, що більшість захворювань спричинені поганим травленням, але водна терапія очищає кишечник та покращує їх функцію.
Японці вважають, що рано вранці полив сприяє схудненню і вирішує багато проблем зі здоров’ям.

Переваги японської водної терапії

Це лікування допоможе вам схуднути, але воно також має багато інших переваг.

1. Покращує травлення
Вживання води вранці очищає кишечник. Це допомагає лікувати діарею та синдром подразненого кишечника, які є наслідком поганого травлення. Він також має перевагу в розширенні системи кровоносних судин, зменшуючи ймовірність серцевих проблем, що зменшують тиск на вени. Нерест гарячої води дає найкращі результати.

2. Виводить токсини
Вода змиває надлишки речовин, накопичених в організмі, зменшує вугрі та інші шкірні захворювання, оптимізує роботу травної системи, особливо у тих, хто бореться з ожирінням.

3. Боротьба з хворобами
Жінки, які використовують японську водну терапію, повідомляють, що менструація стала легшою, ослабленою, а головний та інші болі рідшали. Це також допомагає людям із артритом. Особливо у молодих та літніх людей було помічено, що низьке споживання води значно збільшує ризик запорів. Належне поглинання води допомагає запобігти утворенню каменів у нирках. Існує безліч доказів того, що ці захворювання значно полегшуються за рахунок достатнього споживання води. Вода розбавляє надлишки компонентів у нирках, тому вони не можуть кристалізуватися і утворювати камені.

4. Вода допомагає у фізичній працездатності
Наша фізична енергія послаблюється, якщо ми не вживаємо достатньо води. Серія досліджень показує, що 2-відсоткова втрата вмісту води в нашому організмі призводить до зневоднення.

5. Гідратація впливає на функції мозку
Дослідження показали, що навіть легке зневоднення обмежує роботу мозку. Опитування серед молодих жінок показують, що рух після втрати рідини збільшує ймовірність головного болю. Дефіцит води також впливає на наш настрій та сприйняття.

6. Мінеральний полив попереджає головний біль.
Полив може полегшити головний біль у людей, які відчувають зневоднення. Однак результати залежать від типу мігрені.

7. Вода допомагає полегшити похмілля
Ви занадто багато випили на нічній вечірці? Вода допомагає зняти нудоту і нудоту. Вживання мінеральної води замінює воду та мінеральні солі, що виділяються алкоголем в організмі.

8. Всмоктування води сприяє схудненню
Водне фехтування також допомагає тим, хто має зайву вагу. Вода посилює відчуття ситості і пришвидшує обмін речовин. Це також може збільшити останнє на 30 відсотків. Всмоктування води також збільшує споживання калорій в організмі.

знижка

Як використовувати японську водну терапію для схуднення?

1. Випийте 4-6 склянок води натщесерце, як тільки прокинетесь!
У склянці має бути 1,6-2,0 ріку, а вода повинна бути теплою! Також можна вкрутити лимонний сік.
2. Почистіть зуби після випитого!
Уникайте прийому їжі та нересту протягом 45 хвилин. Після цього ми можемо відновити звичні повсякденні завдання.
3. Не їжте і не пийте протягом двох годин після їжі!
4. Почніть нереститися зі склянки води, якщо ви старі або не маєте здоров’я!
Велика кількість води, споживаної за короткий проміжок часу, може спричинити отруєння водою.
5. Уникайте швидких великих ковтків води!
Не випивайте келихи швидко один за одним, залиште перерву між ними!
6. Послідовність є ключовою!
Ми можемо очікувати результатів від японської водної терапії лише в тому випадку, якщо виконання порад стане нашою щоденною рутиною.

Японська водна терапія є корисною, коли ми сприяємо максимальному ефекту завдяки своїй поведінці, що усвідомлює здоров’я.

Окрім споживання води, ми радимо наступне:

1. Ходьба
Одна година ходьби на день посилює ваш метаболізм.
2. Полоскання горла сіллю
Полоскати горло теплою водою і сіллю кілька разів перед сном. Полоскання горла вбиває бактерії, знижує ймовірність тонзиліту, насичує слизову оболонку носа кров’ю та покращує неприємне дихання. Він зміцнює імунітет і очищає кишечник.
3. Утримайтеся від вживання застою води!
4. Жування
Не їжте багато або швидко, жуйте все добре! Важливою метою є полегшення травлення.