І ЗНОВУ …………….
І знову я перебуваю в найглибшому ……. Практично квартирна робота (до якої є 2 сходи) - школа, коли я беру покоївку - це моє поле руху. І звідси далі. Я дуже засмучений, бо зазвичай не залишаю мегам таким, але зараз це не йде!
У мене вчора вже була панічна атака в машині… . . Ви вже зустрічали його? У вас є ідеї ? Поки що, принаймні, я вмів керувати автомобілем.
Всім приємного дня! (Хоча, наскільки я бачу, сьогодні буде досить похмуро!)
Я призначив свою попередню публікацію для вас, просто дивлячись на неї, я нікому не адресував її!
Я не можу тобі дійсно допомогти, оскільки навіть я взагалі шукаю спосіб прожити всі свої дні ! Саме з цього я почав 9 років тому, де ти зараз! Я пробував багато речей, Я пройшов багато досліджень і протягом багатьох років. Я вже зробив це дуже маленький крок, оскільки до сьогодні я практично не можу подорожувати без супроводу.!
Зараз останнє, що я намагаюся, - це крапля для квіткової терапії Баха! Вже третій місяць я приймаю спеціально сформульовану краплю та падає перша допомога, і я дійшов до того моменту, коли я міг ходити до школи один «безпечно» поблизу нашого будинку або для своєї дочки ! Якщо я відкритий або я думаю, що вам слід шукати такі речі - я кажу, що це безумовно, варто спробувати, це теж варіант.
Гарного вам дня!
У мене схожа проблема, можливо гірша, бо я не можу їздити одна, якщо виходжу з машини, лише якщо я беру когось за руку, але це може бути лише доросла людина, яка має такий високий зріст, як я. Я шукаю того, хто має подібні проблеми, щоб побачити, чи зможе він мені допомогти. Каталін
Я радий за вас і дуже радий допомогти. Звичайно, на запаморочення слід дивитись. Як я вже писав, це може спричинити багато речей, включаючи заспокійливі засоби. Ви намагалися приймати трохи менше? На ніч, який змусив мене трохи втратити, у мене немає апетиту. Однак я вдень завдяки Богу кращий, а вночі мені було погано. Однак я погано сплю, мені доводиться це вдосконалювати. приймати вітаміни, щоб перевірити, чи покращиться апетит. Я повертаюся до лікаря.
Ви повинні бути дуже сильними, ви знаєте, що можете допомогти лише собі!
Сонце світить, гуляйте, слухайте музику, не думайте: "ой, що там!"!
Нічого поганого не буде! Ви можете робити що завгодно, бо до цього часу навчилися! Зробіть програму, поїздку і т. Д. Вам доведеться знову радіти усьому! Робіть те, чого ви прагнули, і не бійтеся нового! Ви також можете сідати в машину повільно, звичайно, спочатку їдьте лише на менші відстані, де ви в безпеці.Не забувайте, музика теж в машині! Уявіть, я співаю за кермом, вони дивляться на мене на ліхтарі: «а це пташеня нормально?»:) Кому все одно, що вони думають! Я йду, оглядаюся, гуляю, сонце світить і я не думаю про страх. Якщо ви були у лікаря, то напишіть, які ліки ви призначили! До тих пір завзятість, БЕЗ ПАНИКИ!:)) ZSUZSIRI
Я завжди радію, коли читаю ваші листи - вони якось завантажуються!
Я ніколи не намагався назбирати жодної іншої ягоди, крім ксанаксу, але що дуже цікаво - лікар не радив нам спробувати щось інше.!
Зараз я готуюсь до невролога - і це останнє обстеження, сподіваюся, принаймні він може сказати щось, що я можу зробити щодо запаморочення ! - адже даремно багато лікарів і багато обстежень поки що нічого не сталося!
Я скористався вашою порадою і прогулявся по району, слухаючи музику з підключеними вухами ……:-))
Зараз гарний час, тому я повернусь трохи назад!
Ви писали, що приймаєте Xanax 0.5. Я приймав його сам раніше. Спробуйте взяти трохи менше або розбити навпіл, тому я сформував його для себе, тому що був дуже метушливим. Ось чому доктор дав 0,25 до Фронтіна. Так що мені не доведеться тикати, і для мене теж достатньо розподіленого. Якщо ви вдома або достатньо меншої дози, теж, але якщо вам потрібно щось піти, перш ніж купувати ціле. мені це доведено, і звичайно слабше, не заспокоюйте так сильно.Будьте в повітрі, гуляйте, звичайно, не поодинці, якщо у вас паморочиться голова.Чи не отримуєте ви антидепресантів вночі? Можливо, не завадить піти до професіонала і призначити його, тому що Ксанаксу недостатньо для контролю страхів. Він підтримує рівень лише протягом дня, але справжні страхи вирішує антидепресант. З досвіду я знаю, що якщо просто прийміть заспокійливий засіб, це не запобігає припадкам. Насправді антидепресант чогось вартий, і денний заспокійливий слід зменшувати, повільно припиняючи. Оскільки я приймаю Велаксин, у мене менше щоденного фронтинома, я не такий поганий (сподіваюся, що не кричи!).
Щодня встановлюйте собі невелику відстань до того, куди йдете. Спочатку з ескортом, а потім наступного дня наодинці. Поступово долайте все більше відстаней. Тренуйтеся, рухайтесь, слухайте музику, вони дуже круто розслабляються. Зі мною беруша в моє вухо, і під час прослуховування музики виходьте на вулицю на все більшу і більшу відстань. Клянусь, ви маєте рацію! Навіть в машині я вмикаю радіо і натикаюся під час руху, поки не згадаю про свої дурні страхи!:) Я думаю, це піде! Не забувайте mp4! Зсузірі
Добре, що ви так детально обговорили свій досвід запаморочення ! Мені б не спало на думку, що запаморочення могло б бути побічним ефектом препарату. Мій кров'яний тиск дуже низький, але це було так, як я був підліток, і я звик до запаморочення та непритомності, які виникають із цим.!
Це моє постійне запаморочення приблизно 2 місяці, інакше я вже 7 років приймаю ксанакс 1,5 з 0,5.
Ви писали, що ночі для вас страшні - але для мене це найкращі, я добре сплю і дуже рідко маю напад паніки. Нехай буде щось хороше серед багатьох поганих
Мені стає погано, коли мені доводиться їхати кудись, крім звичного маленького району! Скажімо, я нікуди не можу їхати! ЯКЩО зі мною голова чи дочка, то це набагато краще! Ось так я вирішую своє повсякденне життя! Але я сподіваюся, одного разу я зможу знову прожити повноцінне життя без їхньої допомоги.
Гарного вам дня!
Я писав тобі вчора, але він кудись зник:)
Отже, причин запаморочення може бути кілька. Я не знаю, які ліки ви приймаєте від паніки, тому що у них можуть бути такі побічні ефекти, я це вже переживав сам. Регулярне вживання седативних препаратів знижує артеріальний тиск, тому у мене крутиться голова. Ви повинні виміряти його кілька разів. Викликане побічним ефектом препарату, тоді потрібно знати, що почуття паніки не найкраще, тому що воно сумне, завжди втомлене, апетиту немає, тому запаморочення може бути частиною Зараз мені трохи краще з наркотиками, але я також відчуваю, що мені важко гуляти містом. Для мене ночі проблематичні, то я не можу залишитися наодинці, бо я боюся смерті, я боюся, що не помилюсь. Я знову впав у цю хворобу 3 місяці тому, мені доведеться приймати ліки, бо в іншому випадку у мене знову виникнуть судоми. Однак цього було досить, вони були жахливі. Він навіть зламав мене на сільській дорозі під час руху, тому я не з тих пір їздимо в сільську місцевість. Я подорожую заради безпеки.
Я писав вам, що, на жаль, вони не можуть зробити з нами нічого у випадку нападу (це підтвердив мій психіатр + знайомий лікаря швидкої допомоги), оскільки це не ураження органу. Ви повинні навчитися правильній техніці дихання цим методом Якщо у вас є адреса електронної пошти, я можу її навіть відсканувати, оскільки вона була надіслана мені людиною, яка звертається до терапевта і дуже серйозно сприймає цю хворобу.
Важливо завжди пов’язувати себе з чимось, не думайте, не думайте: «Я помиляюся». Тому що раніше ти міг робити все те, чого зараз боїшся, і якщо ти скажіть собі: «Що, блін, зі мною зараз не так?!», воно піде.
ДЛЯ ЦЬОГО ХВОРОБИ ТІЛЬКИ МИ ПОТРІБНІ МИ МОЖЕМО ТІЛЬКИ ДОПОМОГТИ СЕБЕ!
Звичайно, вам доведеться приймати ліки, поки нездужання не стане густим, але дози потрібно підвищувати поступово, а не приймати їх у великих дозах відразу, тому що в іншому випадку ви повністю спуститесь і не встанете. настали останні 7-8 років (позитивно!), і мені не потрібно було більше приймати ліки. Це було чудово протягом 3 років, потім я "жив" справді, мене теж не могли знати. Тепер у мене був ще один приступ 3 кілька місяців тому, тому що мене спіткала аварія в сім'ї, і я знову хвора.
Запишіть, яке у вас нездужання, коли вони вриваються, чого ви боїтесь! Чи приймаєте ви для них якісь ліки? Тим часом я бажаю тобі всього найкращого! Зсузірі
Щиро дякую за слова заохочення! Добре було прочитати ваші рядки !
Я думаю, що мене на цьому етапі трохи «заспокоюють», що інші мають подібні проблеми, про які ми справді можемо тут краще обговорити - оскільки ми товариші-члени! Я вже багато разів стикався з негативною думкою про нас ! - як ви писали, це розуміють лише ті, хто це відчуває.
Які симптоми панічної атаки ? - останнє для мене - це постійне запаморочення, тож цього не було досі!