таки

Чудово Тести

СУПЕР ТЕСТ Чи можете ви призначити ці прапори країнам, до яких вони належать? Не чекайте нічого легкого!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Рис - одна з найкорисніших продуктів харчування. Було лише питання часу, коли хтось додасть її до довгого списку очисних процедур. Це сталося. Лікування рисом - це не сучасна тенденція, а класика, яка впродовж віків користується популярністю (і не тільки) тих, хто дієт. Якщо у вас ще немає досвіду з цим, сформулюйте власну думку і спробуйте також!

Це не обіцяє чудодійного способу схуднення, але деякі кілограми точно знизяться, як і токсичні токсини. Рисове лікування злегка очистить ваше тіло, і, можливо, це також стане вашою відправною точкою для формування більш здорового способу життя.

Який рис їсти?
Забудьте про білий рис. Під час лікування в основному споживається натуральний рис, тобто неочищений рис, який має більшу частку корисних речовин, ніж білий. Варто згадати про високий вміст вітамінів А, В2 і С, а також мінералів (калій, фосфор, кальцій, натрій). Наявність глюкуронової кислоти в рисі важлива для боротьби з отруйними випарами в організмі.

Просто рис і більше нічого?
Різкий варіант лікування рисом стверджує, що споживає лише зерна рису, на які кожен з нас не має рішучості, і навіть не шлунок. Ось чому рисове лікування стає все більш популярним, оскільки воно не є таким шоком для ледачого травлення і пропонує дещо різноманітніше меню.

Заборонене тріо
Який би відбір від рисового лікування ви не вибрали, є речі, які жоден з них не терпить. Звичайно, ви можете продекламувати їх як вірш опівночі, але коли справа стосується здоров'я, повторення ніколи не зашкодить. Отже, алкоголь, кава та сигарети є повним табу.

Під час лікування
Найчастіше рекомендується поєднувати рис з овочами, і залежно від стадії лікування, на якому ви перебуваєте в даний час, ви також змінюєте його окремі види та спосіб обробки. Для початку підійдуть тушковані овочі, такі як брокколі, кольрабі, капуста або морква. Через кілька днів ви також можете додати бобові, за вмістом білка та смаком ви особливо оціните сою. Нарешті, ви збагатите меню свіжими, необробленими овочами, чим різноманітніше, тим краще.

Після лікування
Якщо ви вже сміливо завершуєте спартанський режим, пам’ятайте, що перехід до звичайного харчування теж має свої правила. Інакше всі ваші зусилля втратять сенс. У перші дні після лікування пийте більше води, ніж зазвичай, бажано перед їжею, але ніколи під час неї.

Не пропустіть сніданок, десятину або оловрант між основними стравами. Пробачте їжу, яка перетравлюється довго, принаймні до тих пір, поки шлунок трохи не мобілізується і знову не звикне до різноманітного харчування.