Ви чули про золоте молоко? Це частина аюрведичної медицини. Цей напій оздоровлює тіло і розум. Застосовується як профілактика проти застуди, шкірних захворювань, лихоманки або психічних перевантажень, а також для загальної детоксикації.
Це традиційний напій, який п’ють у Східній Азії. Золоте молоко можна зробити з будь-якого рослинного молока, чи це соя, мигдаль, горіх, кокос, але ви повинні суворо дотримуватися решту інгредієнтів, щоб напій мав ті ефекти, яких ви очікуєте.
Спробуйте: Цей йогуртовий напій поставить вас на ноги
Основою золотистого молока є КУРКУМА
Ще один інгредієнт - куркума. Ви можете використовувати свіжий корінь куркуми або використовувати 100% порошок куркуми.
Куркума має чудові ефекти:
- покращує імунну систему,
- має антибактеріальну дію
- знімає біль у суглобах.
Інший інгредієнт - свіжий мелений перець:
- має відмінні протизастудні ефекти,
- респіраторні захворювання
- серцево-судинні захворювання
- це також допомагає при схудненні.
До цього дива також додається кокосова олія. Як і чорний перець, він позитивно впливає на схуднення, а також підтримує імунну систему. Останній інгредієнт - мед, який має дезінтоксикаційну дію і, крім того, надає напою чудовий смак. Найкраще пити золотисте молоко принаймні за годину до сну.
Ось як приготувати золотисте молоко:
- 1,5 склянки молока (найкраще рослинне: кокос, мигдаль, коноплі)
- 0,5 - 1 чайна ложка органічного порошку куркуми
- Щіпка чорного перцю для збільшення поглинання куркуми
- 0,5 - 1 чайна ложка кориці, імбиру, ванілі, кардамону, мускатного горіха (можна вибрати один або поєднання всіх. Кожен має свій шарм і ефект)
- 0,5 столової ложки меду, якщо ви хочете підсолодити
- 0,5 столової ложки кокосової олії (може не бути)
Приготування золотистого молока:
Змішайте молоко з усіма інгредієнтами, крім меду, нагрійте, щоб суміш не закипіла, перемішайте і додайте мед.
- Золоте молоко - забудьте про лікарів
- Чудодійний напій, який допоможе вам при хворобах і втраті ваги
- Золоте куркумове молоко (Часті запитання), чому це така ТЕНДЕНЦІЯ
- Золотий молочний пристрій, який покращить ваше здоров'я Рецепти закусок у стилі FIT
- Золоте молоко допомагає при тиску, зниженні ваги і навіть підвищеному холестерині