золото

Ви чули про золоте молоко? Це частина аюрведичної медицини. Цей напій оздоровлює тіло і розум. Застосовується як профілактика проти застуди, шкірних захворювань, лихоманки або психічних перевантажень, а також для загальної детоксикації.

Це традиційний напій, який п’ють у Східній Азії. Золоте молоко можна зробити з будь-якого рослинного молока, чи це соя, мигдаль, горіх, кокос, але ви повинні суворо дотримуватися решту інгредієнтів, щоб напій мав ті ефекти, яких ви очікуєте.

Спробуйте: Цей йогуртовий напій поставить вас на ноги

Основою золотистого молока є КУРКУМА

Ще один інгредієнт - куркума. Ви можете використовувати свіжий корінь куркуми або використовувати 100% порошок куркуми.

Куркума має чудові ефекти:

  • покращує імунну систему,
  • має антибактеріальну дію
  • знімає біль у суглобах.

Інший інгредієнт - свіжий мелений перець:

  • має відмінні протизастудні ефекти,
  • респіраторні захворювання
  • серцево-судинні захворювання
  • це також допомагає при схудненні.

До цього дива також додається кокосова олія. Як і чорний перець, він позитивно впливає на схуднення, а також підтримує імунну систему. Останній інгредієнт - мед, який має дезінтоксикаційну дію і, крім того, надає напою чудовий смак. Найкраще пити золотисте молоко принаймні за годину до сну.

Ось як приготувати золотисте молоко:

  • 1,5 склянки молока (найкраще рослинне: кокос, мигдаль, коноплі)
  • 0,5 - 1 чайна ложка органічного порошку куркуми
  • Щіпка чорного перцю для збільшення поглинання куркуми
  • 0,5 - 1 чайна ложка кориці, імбиру, ванілі, кардамону, мускатного горіха (можна вибрати один або поєднання всіх. Кожен має свій шарм і ефект)
  • 0,5 столової ложки меду, якщо ви хочете підсолодити
  • 0,5 столової ложки кокосової олії (може не бути)

Приготування золотистого молока:

Змішайте молоко з усіма інгредієнтами, крім меду, нагрійте, щоб суміш не закипіла, перемішайте і додайте мед.