ЗМІСТ
Професійні поручителі
Док. MUDr. Растіслав Магар, к.е.н.
Епідеміолог
Основний опис захворювання
Зональна хвороба, яку також називають десинхронозом, - це стан, який виникає внаслідок швидкого проходження безлічі часових поясів при триваліших повітряних перельотах. Порушення біоритму організму найчастіше проявляється втомою, головним болем і порушеннями сну. Цей стан зазвичай проявляється протягом 12 годин після прибуття на нове місце і може тривати кілька днів, поки людина не буде повністю акліматизована до нового часового поясу. Окрім перепадів настрою, це також впливає на імунну систему.
Хвороба зони не визначається тривалістю польоту, ви можете бути в літаку десять годин, якщо це один часовий пояс, у вас його не буде. Найбільшими жертвами порушеного біоритму організму при швидкому подоланні кількох часових поясів є старші підлітки, яким потрібно спати довше, ніж маленьким дітям або дорослим. Пересування різними часовими поясами гірше навіть для людей похилого віку, які навчилися вставати одночасно все життя. Якщо ви лягаєте спати один раз раніше і один раз пізніше, ви будете керувати ними краще, але це дуже індивідуально. Легка форма зональної хвороби може також виникати із зміною літнього та зимового часу.
Експертиза
Вам не потрібен лікар для діагностики зональних захворювань. Людина, яка подорожує різними часовими поясами, відчуває чіткі симптоми. Вони повинні відступити протягом декількох днів. Якщо ваші симптоми зберігаються тривалий час, спробуйте отримати медичну допомогу та поговорити зі своїм лікарем про втому та сон.