Де вам знадобиться негативний тест з понеділка і куди можна без нього? Ось огляд нових заходів

"Пляга" не має кінця. Нам, мабуть, доведеться робити щеплення роками і знову, кажуть експерти

Я заробляв на нафтовій вишці більше 10 000 євро щомісяця, - каже словацький Андрей

  • Послухайте інтерв’ю з вашим тренером Марошем Молнаром, який склав ТОП словацьких спортсменів
  • Він також бореться з ожирінням у відомому шоу "Екстремальна трансформація". Йому не проблема говорити правду в очі
  • Які проекти він починає і чому намагається зробити вправу доступною для простих людей? Нарешті, він пропонує корисні поради

зоряний

  • Послухайте інтерв’ю з вашим тренером Марошем Молнаром, який склав ТОП словацьких спортсменів
  • Він також бореться з ожирінням у відомому шоу "Екстремальна трансформація". Йому не проблема говорити правду в очі
  • Які проекти він починає і чому намагається зробити вправу доступною для простих людей? Нарешті, він пропонує корисні поради

Гість подкасту - відомий тренер Марош Молнар. Він тренував багато професійних спортсменів і є головним тренером шоу Etreme Transformations.

Він оголосив про боротьбу з ожирінням у Словаччині і в даний час запускає кілька проектів, які допоможуть людям жити здорово та позбутися небажаної зайвої ваги. Що Марош вважає гарною вправою і як можна замінити вуглеводи? У чому різниця між підготовкою професійного спортсмена та звичайної людини?

Марош також розказав кілька порад про те, як почати займатися і що він найбільше цінує в людині, яка хоче потренуватися. За словами тренера Мароша Молнара, це велика проблема, коли люди горбаті. Коли ти злякаєшся, позитивні зміни почнуть відбуватися, коли ти дихаєш, і ти почуватимешся краще. Здоров’я потрібно берегти.

Що нового і що він вважає найважливішим у житті? Про все це та багато іншого ви дізнаєтесь у подкасті Hacker Health разом із Марком Зельманом.