Зосередьтеся на жировій печінці - рахунок учасника грудневого клубу VIMOR
Nora51 ще раз взялася за ручку, щоб поділитися з членами спільноти Hepa цікавинками та корисною інформацією, яку присутні могли почути в лавах клубу VIMOR. Будучи груднем, звичайно, не оминув і святкового настрою.
8 грудня ми провели приємний та змістовний адвент-клуб. Почалося це із засідання членів, під час якого доктор Клара Верлінг подала у відставку з посади президента, щоб приділити більше часу лікуванню. Це також зіграло свою роль у його рішенні призначити хворого чи зціленого пацієнта президентом на чолі цивільних асоціацій пацієнтів в інших країнах. Таким чином, ми обрали нашого партнера Антальне Надь Тюнде, який оговтався новим президентом VIMOR. Доктор Клара Верлінг як віце-президент продовжує надавати велику допомогу. Ференца Яко, мою скромну особу, було обрано новим членом правління. З 1 січня 2018 року Національна асоціація хворих на вірусну печінку продовжуватиме працювати з цими особистими змінами.
Згодом викладач Клара Верлінг прочитала лекцію на тему, що викликає великий інтерес, яку прочитала д-р. Кріштіна Немесі додала практичну інформацію. Нас ознайомили з темою безалкогольної жирної печінки, яку я вважаю важливим повідомити тут, у VSZ, оскільки, на жаль, це побічний ефект, який вражає кількох людей взагалі. Я записав його презентацію, яку зараз представлю вам.
Жирна печінка безалкогольного походження
Жирова печінка (steatosis hepatis) означає аномальне накопичення жиру в печінці, яке залежно від її прогресу може бути наявним у 3 гістологічних формах: стеатоз, стеатогепатит (запалення) та фіброзний цироз.
Стеатоз (у міжнародному скороченні NASL) є оборотним процесом і не збільшує смертність, але необоротний стеатогепатит, який може розвинутися від нього, є (оборотно: NASH). Пізніше це може призвести до цирозу, тобто цирозу та раку печінки.
Фактори, що схильні: ожиріння, резистентність до інсуліну, Гепатит С, (Гепатит В не викликає жирової печінки!) Цукровий діабет (тип 2), інші метаболічні захворювання, напр. Хвороба Вільсона, швидка втрата ваги, ендокринологічні захворювання, напр. синдром полікістозу яєчників, захворювання підшлункової залози, запальні захворювання кишечника, вагітність жирова печінка.
Скарги, симптоми, діагностика
NASL протікає безсимптомно. Якщо є симптоми, це нехарактерні скарги: втома, слабкість, млявість, відчуття ситості, можливо біль під правою дугою ребра, пацієнт «відчуває печінку». При фізичному огляді печінка може бути чутливою до стеатогепатиту.
Критерії діагностики: неалкогольне ураження печінки; вживання алкоголю менше 20-30г на добу; стеатоз був підтверджений УЗД черевної порожнини; виключення інших захворювань печінки (наприклад, вірусного гепатиту). Найважчий ступінь може бути виявлений за допомогою обстеження Fibroscan, він також може бути виявлений за допомогою S3 або біопсії печінки.
Що ми можемо з цим зробити?
Лікування гепатиту вбиває віруси, і рано чи пізно жирова печінка зникає. Однак також можливо, що жир не зникає сам по собі, необхідно допомогти організму з невеликою втратою ваги. Нам потрібно досягти зменшення жирності печінки за допомогою дієти та фізичних вправ.
На день рекомендується з’їдати на 500 кілокалорій менше. Рекомендована дієта: їсти курку та рибу, уникати жирного м’яса. Ігноруйте картоплю, хліб, макарони, солодощі. На гарнір ми можемо їсти овочі та рис. Наше харчування може бути нежирним молоком, сиром, знежиреним сиром, овочами та фруктами. Не можна їсти повністю знежирене, навіть не потрібно.
Рухи для спалювання жиру - це в основному біг, їзда на велосипеді та плавання. Швидка ходьба - це дуже добре, 30 хвилин 2-4 рази на тиждень. Тримісячна дієта та фізичні вправи вже дають вражаюче покращення, і навіть рівень стеатозу знижується за чотири тижні.
Хоча стеатоз можна вилікувати за допомогою дієти та фізичних вправ, небезпечний стеатогепатит не є, і, на жаль, в даний час немає ліків для його лікування. Терапевтичні варіанти включають засоби для зниження інсулінорезистентності, антиоксиданти, напр. Вітамін Е, з якого можна приймати 200-300 мг на день, а перерву 1-2 місяці слід робити через 3 місяці. Любителі ліпідів у крові (любителі холестерину) також відіграють важливу роль, і клітинний протектор, що містить активну речовину урсодезоксихолеву кислоту, також може бути корисним. Введення ліпідів крові (статинів) у жирову печінку є обов’язковим, якщо рівень жиру в крові не є нормальним. Навіть пробіотики можна додавати до лікування завдяки доведеному корисному ефекту, оскільки вони зменшують клітинний жир (йогурт, кефір).
Вітаміни DEKA, тобто вітаміни D, E, K, A, завжди добре впливають на захворювання печінки. Це жиророзчинні вітаміни. Який жир, олію нам використовувати? Гусячий жир - найздоровіший з тваринних жирів. З рослинних жирів та олій використовують кокосовий жир (не кокосове масло). Для смаження добре підходить соняшникова олія, ріпакова олія, арахісова олія, олія зародків кукурудзи, олія виноградних кісточок. Холодна, напр. для салатів рекомендується оливкова олія (особливо екстра вірджин), гарбузова олія, кунжутна олія, олія виноградних кісточок, соєва олія або олія кукурудзяних зародків.
Недавні дослідження показують, що масло корисніше за маргарин. Останній виготовляється з соняшникової олії, а під час процедури т. Зв трапляються також трансжири, тому маргарин вже не так добре оцінюється.
У світлі цифр
Шокуючим фактом є те, що в даний час безалкогольна жирова печінка є однією з найпоширеніших хвороб печінки у світі, де 20-30 відсотків європейського населення живуть із жирною печінкою. Захворюваність становить 90 відсотків у людей із ожирінням, частіше серед жінок середнього віку.
У США НАСГ є головним чином причиною трансплантації печінки. Давай зробимо це!
Спільне святкування
Вистави супроводжувалися інтимною різдвяною атмосферою. Під свій гітарний акомпанемент я заспівав дві різдвяні пісні, які залучили добру аудиторію. Добре було співати разом, трохи забувши про хвороби та турботи. Тоді ми могли послухати гру скрипаля Балаза Вереба: Йоганн Себастьян виконував Бакону Чакону ре мінор з дуже глибоким досвідом у чудовій інтерпретації. Ця серйозна, гарна музика стала для нас справжнім подарунком.
Однак господиня клубу Катіх також надала відчутні різдвяні подарунки, щоб кожен міг вручити партнеру приємно загорнутий сюрприз. Якщо ви налаштовані на клубне життя, ось дата для клубних післяобідніх годин 2018 року: 9 лютого, 6 квітня, 8 червня, 31 серпня, 19 жовтня та 7 грудня.