На другій фазі дні чергування лише білків (PP або Protein Pures) та білків + овочів (PL або білкові ліги) слід чергувати.
У нас є вибір:
- 5 білкових днів, 5 білкових + овочеві дні (5/5)
Цьому ритму важче дотримуватися тим, хто важко переживав дні, що містять лише білки. Потрібно дуже сильно схуднути, щоб довше тривало. - 1 білковий день, 1 білок + овочевий день (1/1)
Це набагато легше терпіти, оскільки його не доведеться довго позбавляти. Доктор Дюкан пропонує цю альтернативу. - 2 білкові дні, 5 білкових + овочеві дні (2/5)
Для людей похилого віку (старше 70 років), більш чутливих, вразливих людей. Звичайно, у цій версії втрата ваги набагато повільніша. - 2 білкові дні, 5-денна традиційна дієта (2/0)
Цей варіант переважно рекомендується жінкам з целюлітом або дуже тонкою верхньою частиною тіла, тулубом, грудьми, обличчям, але на додаток до процедур стегна, стегна та мезотерапії.
Їжте холодно: організм повинен спочатку зігрітися, а потім перетравити. Звичайно не кожен день. Якщо напр. 1,5 літра води зберігається в холодильнику при температурі 4 ° C, тіло нагрівається до 35 ° C. 31 ° C нагріває рідину, яка, звичайно, споживає калорії.
- Детоксикаційний хелат, велика весняна детоксикація - Частина друга - Дієта моделі фітнесу
- Зразок такого - 1500 калорій щоденного меню дієти та фітнесу
- Що їсти в складному непереносимому до їжі зразку дієти про те, як я харчуюся від того, що ми випікаємо
- Зразок дієти, як мені це довелося - я прикрашаю своє тіло
- Дієта вбивць від глистової дієти, дієта від паразитів