Ось дієта, яку ви можете приготувати з вакцинним супом Айран, який став одним з найбільш традиційних супів на наших кухнях, якому ми, як правило, віддаємо перевагу, особливо в жаркому кліматі.

Завдяки йогурту та бобовим, які в ньому містяться, це дієта, яка майже гарантовано триватиме вас задоволеними протягом тривалого часу, а при споживанні як конкретна програма харчування стверджується, що за 2 дні втрачається до 2 кілограмів.

Якщо ви хочете швидко схуднути за короткий час і досліджуєте багато краш-дієт, включаючи дієту проти сироваткової вакцини, ви потрапили в потрібне місце. Перш ніж прийняти рішення про дієту на сироватковій вакцині, потрібно вивчити все це, з’ясувати, що входить до списку дієтичної сироваткової вакцини, та який вплив ця дієта на організм. Ось вакцинна дієта Айран з усіма її плюсами і мінусами!

Що таке айранова вакцинна дієта, як приготувати айранову вакцину до дієти?

дієтичної

Дієта проти вакцин Айран, як випливає з назви, це дієта, при якій айранський бичачий суп вживається вдосталь. Однак лише сироваткова вакцина не входить до програми харчування цієї дієти. Іншими словами, кавунова дієта - це не крах-дієта, яка складається із споживання лише одного інгредієнта, як картопляна дієта. Це також дає можливість їсти різну їжу на сніданок. Однак не рекомендується продовжувати протягом тривалого часу, оскільки воно низькокалорійне і виготовляється з обмежених продуктів. Що зробило його відомим, так це те, що він втратив значну кількість ваги до 2 кілограмів за 2 дні. Що є в списку дієт сироваткової вакцини, звичайно, ми також дамо вам рецепт айрянського вакцинного супу, який ви будете готувати відповідно до цієї дієти. Оскільки, якщо ви хочете дотримуватися цієї дієти, вона дещо відрізняється від супу із пахта, який ви традиційно готуєте - вам потрібен рецепт, який ви повинні приготувати без використання солі. Ось рецепт дієтичної вакцини Айран наступним чином:

Інгредієнти, необхідні для здобного супу:

Як приготувати суп із пахта?

Як робити дієту проти вакцин Айран: Перелік зразків вакцинної дієти Айран

Ми готуємо айрановий вакцинний суп відповідно до дієти. Пора дізнатись, як реалізується ця дієта. Перш за все, ви повинні пам’ятати, що ніколи не слід застосовувати цю дієту більше 2 днів, навіть якщо ви хочете застосувати її знову, ви повинні відпочивати тілом принаймні 1 тиждень. В іншому випадку дієта може завдати більше шкоди, ніж користі, це може призвести до того, що ваше тіло недоїдає, будь ласка, зверніть увагу, і це дасть вам список зразків дієтичної вакцини Айран.

Сніданок у Ця дієта, яка рекомендується снідати о 10:00 ранку, в ранкове меню включає 1 варене яйце, 1 скибочку знежиреного білого сиру, 1 середній помідор, 1 середній огірок і багато зелені.

Решта страв: Після сніданку ви отримаєте вапняний суп із пахта, який слід пити кожні 2 години. "Що ви маєте на увазі під 2-годинною перервою? Для тих, хто каже, давайте пояснимо відразу: після сніданку о 10:00 випийте 1 миску (приблизно 2-3 столові ложки) яловичого супу" Айран "о 12:00 вечора. опівдні. Потім о 14:00, 16:00, 18:00 і нарешті о 20:00 ви випиваєте 1 миску вакцинного супу Айран і все.

Закуски: Пояснимо тим, хто цікавиться, що вони можуть робити, крім того, випити 1 суп сироваткової вакцини за 2 години. Можна також випивати 2-3 склянки зеленого чаю на день в якості перекусу. Ви повинні бути обережними, щоб не перевищити 3 чашки поодинці. Вам обов’язково слід споживати багато води протягом 2 днів, коли ви дотримуєтесь цієї дієти. Крім цього, слід уникати вживання таких напоїв, як чорний чай і кава, і не слід вживати фрукти, сіль або цукор.

Що слід враховувати при дієті на сироватковій вакцині?

  • Включаючи цю дієту, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як застосовувати будь-яку дієту, що має на меті схуднути багато за короткий час, і не слід застосовувати будь-яку дієту самостійно без його дозволу.
  • Так само, вам слід проконсультуватися з дієтологом та/або дієтологом, скласти для вас перелік дієт і застосовувати дієту під наглядом фахівця.
  • Перебуваючи на цій дієті, ви ніколи не повинні додавати сіль до вапняного супу із пахта, який ви готуєте, і не слід використовувати додаткову сіль на сніданок. Сіль викличе набряки у вашому організмі, будьте обережні.
  • Як і сіль, ви не повинні споживати цукор і не їсти їжу, яка не входить до списку дієт протягом 2 днів, включаючи фрукти, щоб дієта була ефективною.
  • Ви повинні бути обережними, щоб випивати не менше 2 літрів води протягом дня. Таким чином, ваш раціон стане більш ефективним, і ваш шанс відчути можливі побічні ефекти, такі як головний біль та слабкість, зменшиться.
  • І нарешті, застосовуючи дієту, ви можете зробити свій раціон ефективнішим, прогулюючись принаймні 30 хвилин протягом дня.