Ранки завжди починаються зайнятими в сім’ї з маленькими дітьми, і часто трапляється так, що в великий порив більше немає часу на домашній сніданок. Хоча повноцінний сніданок має позитивний ефект протягом дня і забезпечує малечу поживними речовинами, які найефективніше включаються в їх маленький організм.

зробіть

Але, щоб отримати допомогу в нашій статті, ми наводимо три типові сценарії пропуску сніданку та ефективного їх виправлення.

Три втечі від сніданку та їх рішення!

1. "У мене немає часу вставати на півгодини раніше в будні"

Однією з причин нехтування раннім харчуванням є те, що діти воліють проводити час, ледачи в ліжку, гуляючи в ліжку. Щоб найменші були в захваті від ранкового прокидання, варто напередодні ввечері скласти барвистий і веселий сніданок, який приховані також допоможуть мамі на кухні наступного дня.

Створіть веселі фігурки із скибочки цільнозернового хліба з овочами, або зробіть усміхнене смажене яйце, або, можливо, вигадайте миску з крупою, зроблену із цільного зерна злаків, і додайте до неї склянку. Какао NESQUIK італ.

Плануючи заздалегідь на наступний ранок, ви можете заощадити час на початку поспіху. На вихідних складіть тижневий план із дітьми на сніданок у найближчі дні та також залучіть їх до підготовки. Тож вони точно не захочуть пропустити перший прийом їжі.

2. "Дитина не голодна вранці"

У будні вранці, коли родина встає рано, найчастіше пропускають перший прийом їжі, оскільки дитина не голодна. Однак їм не слід дозволяти ходити до дитячого садка чи школи без сніданку, оскільки вони менш здатні зосередитися вранці натщесерце, наприклад.

Але що робити, якщо дитина не хоче снідати? Почуття голоду, пов’язане з першим прийомом їжі, розвивається лише поступово, тому варто привчати приховувачів потроху до сніданку. Для початку приготуйте їм склянку смачного какао-напою.

Оновлений склад Какао NESQUIK порошок напою також містить залізо, яке сприяє розвитку пізнавальних - розумових здібностей дітей; серед іншого, мислення, пам’ять, концентрація та вітамін D потрібні для правильного росту та розвитку дитячих кісток. Тому склянка Какао NESQUIK пити -200 мл нежирного молока і 3 чайні ложки Какао NESQUIK напій у порошку - може стати прекрасним початком для всієї родини.

3. "Вдома нічого не снідають"

З усіма трапляється, що ти прокидаєшся вранці, щоб у холодильнику не було нічого, щоб зробити сніданок для сім'ї. У цьому випадку він дуже корисний, що містить вітамін D та залізо Какао NESQUIK порошок напою, з якого за лічені хвилини можна приготувати смачний молочний напій.

Запах смачного теплого напою з какао також полегшує вималювання дітей з-під ковдри, а склянка молока може покрити 25-30% щоденного споживання кальцію, сприяючи при цьому щоденному необхідному споживанню рідини. Пам’ятайте, що різноманітне та збалансоване харчування та активний спосіб життя необхідні для збереження здоров’я.