Якщо минулої весни вам вже було неприємно, коли ви зіткнулися з апельсиновими гаями на стегнах, краще не чекати, поки проблема знову наздожене цього року. Зробіть це зараз проти целюліту!

На жаль, вам не доведеться різко залишати себе, щоб з’явився целюліт. Якщо ви схильні до цього в першу чергу, це трохи в’яле для холодних місяців, і ви готові до неприємностей. Однак доктор Тамаш Гуляш, фахівець із NarancsbőrStop.hu, розповідає, як можна вжити заходів проти двох основних причин целюліту, надлишкового жиру та погано структурованої шкіри.

Тож плавайте взимку без целюліту

Одностайні поради більшості експертів - це чиста їжа та велика кількість фізичних вправ, але менше говориться про особливості. Це пов’язано з тим, що, хоча одних фізичних вправ та розумної дієти для деяких достатньо, іншим для успіху потрібні важкі тренування та сувора дієта.

Якщо у вас ще немає целюліту, але ви хочете його запобігти, варто включити у своє життя годину вправ два-три рази на тиждень. Будьте обережні, проте, недостатньо трохи прогулянок, домашніх справ, ігор з дітьми! Виберіть інтенсивний вид спорту, який також підвищує пульс, тобто спалює жир. Ви також можете доповнити це тренування гімнастикою, яка впливає на зони ризику розвитку целюліту, такі як пілатес та каланетика. Це особливо важливо, якщо ямки вже з’являються при защемленні шкіри.

зробіть

Що стосується їжі, зверніть особливу увагу на вживання якомога менше рафінованих вуглеводів - білого борошна, цукру, білого рису - оскільки вони раптово підвищують рівень цукру в крові і, отже, викликають голод, саме тому вони нарощують жир. Також рекомендується виключити та замінити запаковані магазинні продукти свіжими овочами, оскільки їх добавки та прихований вміст вуглеводів також збільшують ризик розвитку целюліту.

Зміцнюйте шкіру

Є щасливчики, яких природа благословила більш міцною текстурованою шкірою, яка не сприяє розвитку целюліту, але, на жаль, це рідкіший випадок. Якщо шкіра з роками розпушується або за своєю суттю слабшає, підшкірно-жирові згустки легко проникають між пухкими колагеновими волокнами. Ось чому ключовим фактором усунення целюліту часто є не втрата ваги, а оновлення шкіри.

З косметики і від намотування на жаль, ви не можете очікувати такого ефекту, але професійні косметичні процедури вже можуть принести вражаюче покращення. Напевно, найкращим вибором є радіочастотне омолодження шкіри, яке, на відміну від голкових процедур, є безболісним і не має ризику. Ви також можете доповнити це засобом для знежирення, наприклад, ультразвуком.

Якщо ви не хочете ходити на лікування щотижня або платити зрідка десятки тисяч форинтів, може стати в нагоді домашній антицелюлітний апарат, за допомогою якого ви можете проводити ті самі професійні процедури вдома, дивлячись телевізор або читаючи . Знайомтесь із Пристрій для целюліту Forever Beauty 4TECH, що допомагає усунути впертий целюліт за допомогою чотирьох суперкосметичних технологій, включаючи радіочастотне оновлення шкіри!