Чи можете ви палити під час вагітності і народити здорову дитину?
Куріння під час вагітності становить серйозний ризик для здоров'я дитини, єдиний спосіб захистити його - кинути палити і уникати впливу пасивного куріння.
Діти, які палять мам, як правило, важать менше, чи це не є перевагою при пологах?
Немовлята з низькою вагою частіше мають проблеми зі здоров’ям. Ці діти можуть потребувати особливого догляду та довше перебувати в лікарні. Ризик не є перевагою навіть під час пологів, оскільки голова буде не набагато меншою, і це найскладніша частина, коли справа стосується відходу.
Чи переходить тютюновий дим, який палить мати, до плоду?
Так, коли ви палите, це робить і ваша майбутня дитина. Курячи, ви вдихаєте токсичні речовини, такі як нікотин та чадний газ (те саме, що виходить із вихлопних газів автомобіля). Ці речовини досягають плаценти, тієї тонкої тканини, яка з’єднує матір із плодом, де вони перешкоджають надходженню до неї поживних речовин та кисню, необхідних їй для росту та розвитку.
Чи набиратиму вагу, якщо кину палити під час вагітності?
Вам потрібно набирати, і ви будете набирати вагу під час вагітності. Найкраще для вашої дитини - це те, що ви ведете здоровий спосіб життя, включаючи збалансоване харчування, якщо уникати солодощів та продуктів з високим вмістом жиру, ви не надто наберете зайву вагу. Також важливо залишатися активними, якщо у вас є сумніви, ви можете проконсультуватися з акушеркою або лікарем щодо найбільш відповідного виду фізичної активності. Навіть якщо ви наберете зайвий кілограм, ви можете скинути його пізніше, коли дитина народиться.
Що, якби я просто скоротив кількість сигарет, а не кинув взагалі?
Найкращий спосіб захистити свою дочку чи сина - назавжди кинути палити. Зменшення кількості сигарет не принесе жодної користі, це продовжуватиме загрожувати вам.
Якщо у мене народиться дитина, коли краще кинути?
Найкращий час, коли ви думаєте про те, щоб завагітніти. Якщо ви повністю кинете, ваша дитина, мабуть, буде важити так само, як дитина жінки, яка ніколи не курила. Якщо ви залишите його на третьому-четвертому місяці вагітності, ви зменшите шанси на народження дитини недоношеною або з проблемами зі здоров’ям. Навіть якщо ви кинете палити в останні місяці вагітності, ви можете допомогти отримати більше кисню цього разу. Ніколи не пізно, але чим раніше ви залишите його, тим краще буде для нас обох.
Що робити, якщо вони палять навколо мене?
Проживання з курцями під час вагітності збільшує ймовірність того, що дитина народиться з низькою вагою і матиме різні проблеми зі здоров’ям. Краще було б уникати впливу пасивного куріння.
Чи добре для мене теж кинути палити під час вагітності?
Вагітність - чудовий час кинути палити. Незалежно від того, як довго ви курите, ваше тіло помітить зміни. Ви почуватиметеся краще, з більшою енергією для виношування вагітності та більшою життєвою енергією для догляду та балування дитини. Звичайно, ви також уникнете серйозних проблем зі здоров’ям у майбутньому, таких як серцево-судинні захворювання, рак та проблеми з диханням. А також ви заощадите непогану суму грошей, яку зможете витратити на себе чи свою дитину.
Якщо я кину палити під час вагітності, чи будуть у мене проблеми зі стресом?
Подумайте, що насправді куріння не розслабляє, воно лише на мить заспокоює потребу вашого організму в нікотині.
Навіть якщо ви помічаєте певне занепокоєння чи стрес, існує багато способів навчитися керувати цим, але є лише один спосіб захистити своє здоров’я та здоров’я дитини від тютюну - кинути палити.
Регулярні фізичні навантаження, пристосовані до ваших потреб, допоможуть вам уникнути стресів щодня. Під час тривоги ви можете глибоко вдихнути або жувати жуйку без цукру. Також непогано зайняти руки простими справами, наприклад, робити ремесла чи в’язати щось для дитини. Зателефонувати своїм друзям також може бути хорошим рішенням для відключення. І щоразу, коли ваші сили падають, пам’ятайте: куріння не покращить ситуації.
Під час грудного вигодовування нікотин проникає в грудне молоко?
Грудне вигодовування - ідеальний спосіб годувати дитину.
Якщо ви курите, невелика кількість токсичних речовин, що містяться в тютюні, потрапляє у ваше грудне молоко, а отже, і у вашу дитину. Єдиний спосіб захистити вас - не палити.
Якщо ви дійсно хочете, ви можете практикувати вправи на розслаблення або спробувати відволіктися. Якщо ви все-таки курите в певний момент, краще це робити після годування груддю, ніж раніше.
Чи існують довгострокові ризики для мого сина чи дочки, якщо я палю під час вагітності?
Так, може бути. Куріння під час вагітності може підвищити ризик розвитку таких захворювань, як застуда, бронхіт, астма та інші респіраторні захворювання. Крім того, це може вплинути на вашу концентрацію та зріст, і ви, швидше за все, станете курцем.
Я знаю, що мені не слід палити під час вагітності, але чи буде добре, якщо я знову почну палити після народження дитини?
Навіщо повертатися до куріння після того, як ви змогли кинути? Складне вже зроблено! Також пам’ятайте, що куріння все ще шкідливо для вашої дитини. Немовлята мають дуже маленькі легені, якщо повітря забруднене тютюновим димом, їм буде важко дихати. Ваш вплив тютюнового диму збільшує ймовірність розвитку різних респіраторних захворювань, менінгіту, кольок, вушних інфекцій та інших.
Попросіть свою родину, друзів, вихователів та інших людей, які вас оточують, не піддавати вас дії тютюнового диму.