Слово «детокс» є скрізь після свят. І це має свою логіку, тому що після ексцесів багато хто хоче повернутися до рутини і примиритися з масштабами. Але, наскільки ми чуємо цей дезінтоксикаційний термін до нудоти, чи знаємо ми, що це за напої насправді? Дізнайтеся про їх властивості та дізнайтеся, як їх виготовити.
Загальним визначенням є дезінтоксикаційний напій, який складається з великої кількості овочів, деяких фруктів та води або настоїв для полегшення текстури цієї суміші.
Злиття цих натуральних продуктів та продуктів, насичених поживними речовинами, полегшує нашому організму легке та швидке очищення та виведення токсинів. І найбільша перевага цих напоїв полягає в тому, що їх смак може бути смачним.
Переваги цих дезінтоксикаційних бульйонів різні залежно від способу їх споживання. Ну, найбільш корисним способом отримання поживних речовин з овочів та фруктів є споживання цілих шматочків з усією їх клітковиною і, таким чином, сприяє травленню в процесі жування. Це ідеально з поживної точки зору.
Однак споживання його у формі коктейлів набагато вражає і формула споживання більше овочів і фруктів, в якій за одну дозу ми вживаємо нескінченні поживні речовини. На додаток до його властивостей нам властиво детоксифікувати, усунути.
«Детоксикаційні» шейки дуже приємні, тому вони допоможуть нам, коли мова йде про схуднення, вживаючи мало калорій. І будьте обережні, тому що смузі та детокс-соки - це не одне і те ж. Коли ми стискаємо, щоб отримати сік плодів, у цьому процесі змішування вся клітковина втрачається, і вона перетворюється на цукор. Ви повинні це врахувати.
Якщо ви отримаєте помилку, щоб виявити детоксикаційні шейки, ми покажемо вам, як їх готувати вдома та отримувати корисні речовини.
Для їх виготовлення вам потрібні лише овочі (найкраще, щоб вони були зеленими листовими), фрукти, вода і блендер, а не блендер. Це також настійно рекомендується і додає нотку смаку, якщо ви додаєте порошкові суперпродукти, такі як спіруліна. Тут ми покажемо вам рецепт одного з найпростіших коктейлів із солодким інгредієнтом, щоб перший контакт був приємнішим: Детокс-шейк з гарбуза.
Інгредієнти:
- 1 шматок гарбуза-сирцю
- 1 шматок селери
- 1 цілий банан
- 1 склянка води
- Імбирний порошок
Ми збиваємо всі інгредієнти за допомогою блендера та вуалі, якщо консистенція дуже щільна, можна додати більше води або настою.