Киньте наступні 6 інгредієнтів (у кількості, яка вам подобається) у блендер і робіть щоранку надзвичайно ефективний освіжаючий фруктовий смузі, з яким ви можете назавжди попрощатися з целюлітом, регулярно вживаючи його. Звучить добре, чи не так? Йогурт: Дослідження показали, що люди, які споживають три порції їжі, багатої кальцієм, мають менше жиру в організмі, ніж ті, хто нехтує […]

Киньте наступні 6 інгредієнтів (у кількості, яка вам подобається) у блендер і робіть щоранку надзвичайно ефективний освіжаючий фруктовий смузі, з яким ви можете назавжди попрощатися з целюлітом, регулярно вживаючи його. Звучить добре, ні?

Йогурт: Дослідження показали, що люди, які споживають три порції продуктів, багатих кальцієм, мають менше жиру в організмі, ніж ті, хто нехтує споживати таку їжу. А менше жиру означає менше целюліту. Додайте до смузі натуральний йогурт, багатий білками, для отримання кремового смаку.

Чорниця та малина: Ці ягоди насичені вітаміном С, який стимулює вироблення колагену у вашому тілі, маскуючи таким чином целюліт. Вони також багаті іншими антиоксидантами, які борються з токсинами в лімфатичній системі, зупиняючи розповсюдження ділянок целюліту.

Імбир: Імбир збільшує кровотік і значно покращує шкірний кровообіг. І останнє, але не менш важливе: він покращує травлення та полегшує кишкові скарги.

зробіть
Банан: Плоди, багаті калієм, сприяють зменшенню затримки води, що ще більше погіршує целюліт. Банани також містять харчові волокна, що сприяє активізації обміну речовин.

Папайя: Багатий бета-каротином, цей висоководний тропічний фрукт допоможе запобігти та регенерувати пошкоджені тканини тіла, тому ваша шкіра буде виглядати більш твердою та гладкою. Папайя багата вітамінами А і С, які також допомагають поліпшити стан вашої шкіри.

Додаткові поради, якщо ви хочете позбутися целюліту:

- Стимулюйте кровообіг за допомогою 5-10-хвилинного щоденного місцевого масажу та душу з гарячою та холодною водою.

- Якщо ви хочете реформувати не тільки своє харчування для вражаючого результату, бігайте щонайменше півгодини щодня, а потім нанесіть крем від целюліту після тренування.

- Не дозволяйте їжі, що містить рафінований цукор та біле борошно, не харчуватися протягом дня, а протягом дня ковтайте лише негазовану мінеральну воду та чай, тож ви вже робите значний крок до прощання з небажаними ямочками.