Красиві здорові нігті та життєво важливе волосся - мрія кожної жінки. Щоб вам не потрібно було просто мріяти про них, а ви могли насолоджуватися ними в прямому ефірі, ви повинні в першу чергу подбати про їх правильне харчування!

правильний

Що стосується харчування волосся та нігтів, багато жінок навіть не уявляють, що від них очікують. Перш за все, необхідно усвідомити, що нігті та волосся - це також живі частини нашого тіла, незважаючи на їх специфічну будову. Таким чином, вони також складаються з клітин, які потребують правильного харчування. Якщо вони цього не отримають, вони не зможуть ефективно ділитися і втрачати свої властивості, що з часом проявиться зовні. Як? У разі волосся, наприклад, випадання, зміна кольору або ламкість. У випадку з нігтями це також підвищена ламкість, утворення різних плям тощо. Якщо ці симптоми починають проявлятися, для вас це явна ознака того, що у вас є суттєві недоліки в правильному харчуванні.

Якби ми жили в ідеальному світі, в якому кожен з нас щодня їв величезну миску салату і вживав збалансовану дієту, що містить всі важливі вітаміни та мінерали, ніхто б не мав проблем з волоссям або нігтями. Але в сучасному суєтному світі контроль над споживанням усіх необхідних вітамінів і мінералів дуже складний. Тому доцільно доповнювати свій звичайний раціон харчовими добавками, завдяки яким ви будете впевнені, що ваші волосся та нігті отримують саме те, що їм потрібно.