Для того, щоб по-справжньому скупатися, нам не обов’язково відвідувати спа-центри або спа-салони, ми можемо легко зробити справжній спа-центр вдома. Ефірна олія Ванна з ефірною олією - це найпростіший спосіб розслабитися. Характерний аромат частинам рослин надають накопичені в них ефірні олії, що видобуваються з рослинної сировини різними методами. Відомо широкий спектр цілющих ефектів природних ефірних масел, не випадкових, [...]

Для того, щоб по-справжньому скупатися, нам не обов’язково відвідувати спа-центри або спа-салони, ми можемо легко зробити справжній спа-центр вдома.

Ефірна олія

Ванна з ефірною олією - це найпростіший спосіб розслабитися. Характерний аромат частинам рослин надають накопичені в них ефірні олії, що видобуваються з рослинної сировини різними методами. Відомо широкий спектр цілющих ефектів природних ефірних масел, не випадково їх ароматерапія надзвичайно широко поширена. Арома-ванна впливає на наш організм кількома способами. По-перше, він потрапляє в нашу дихальну систему разом з парою, що піднімається з поверхні теплої води, і виводиться туди, а по-друге, всмоктується на поверхні нашої шкіри і через кров потрапляє в різні частини нашого тіла. Цей тип ванни особливо підходить для лікування опорно-рухового апарату, гінекологічних скарг, болів у м’язах, розладів сну та напруги.
Арома-ванну можна приготувати, змішавши 5-10 крапель ефірної олії в столовій ложці ванни з молоком, вершками, медом або піною, а потім додавши її у воду для ванни. Купати 15-20 хвилин.

Порада оздоровчого кафе:
Для ароматичних ванн найкраще підходять олії лаванди, ромашки, троянди, евкаліпта та жасмину. Ви можете придбати ефірні олії Aromax в аптеках від 600 форинтів або вибрати олії Medel Dolci Essenze у магазині здоров'я.

добре

Морська сіль

Велика кількість мінералів у морській солі неймовірно впливає на наш організм. Це добре впливає на наші м’язи, робить шкіру сяючою та молодою, дуже добре проти стресу. Соляна ванна сприяє виведенню токсинів через нашу шкіру та допомагає шкірі дихати. Зараз в аптеках можна придбати найрізноманітніші морські солі. Ми можемо отримати плавно мертве море або збагатити його різними ефірними оліями, спеціальна добавка яких посилює та розширює його ефекти. Ми можемо зробити власну сольову ванну вдома. Розчиніть півкілограма морської солі в теплій воді для ванни, або ми можемо натерти нею свою шкіру, щоб ми могли видалити мертві клітини шкіри, і наша шкіра буде тонкою, шовковистою. Ми також можемо додати до солі відповідні ефірні олії, на зазначену вище кількість приблизно. 30 крапель, добре перемішайте, тому додайте у воду для ванни. Давайте відпочинемо в ньому 20 хвилин.

Порада оздоровчого кафе:
Ви можете знайти сіль Мертвого моря в DM з більшим пакетом, вона коштує 750 HUF.

Рослинний

Особлива сила трав відома давно. За допомогою них ми можемо вилікувати незліченну кількість хвороб. Можна використовувати одну рослину окремо або суміш декількох трав. За їх допомогою ми можемо цілеспрямовано вилікувати всілякі захворювання. Подібно ароматичній ванні, корисні речовини потрапляють в наш організм через нашу дихальну систему та шкіру.
Ми можемо купувати різні суміші або трави окремо, щоб ми могли самі вибирати те, що нам потрібно, але дуже важливо купувати контрольовані, якісні продукти. Помістіть жменю вибраних трав у літр окропу, дайте їй кип’ятити протягом п’яти хвилин, потім зніміть з вогню і нехай також покриється покритою протягом п’яти хвилин. Процідити відвар і залити водою ванну. Довжина ванни становить приблизно. Нехай це буде 20 хвилин.
Найкращі рослини для ванни: корінь дягелю (проти судом, ревматизму, болів у спині, шлунку), котяча м’ята (заспокоює, корисна при безсонні, чутливому шлунку), чорна сосна (зміцнює організм), липа (заспокоює, застуда), лаванда (зміцнює тіло, нерви, заспокоює).

Порада оздоровчого кафе:
Ви можете отримати трави в магазинах та аптеках Гербарії від 250 форинтів.