Про те, як не потрібно бути професійним танцівником, щоб полюбити Зумбу.
Зумба, як найуспішніший вид тренувань у фітнесі, використовуючи гарячі латиноамериканські ритми, - чудовий спосіб спалити калорії, отримуючи при цьому багато розваг. То чому б більше жінок не спробувати такий вид вправ? «Я не вмію танцювати!» - це найпоширеніше речення, яке інструктори чують від багатьох жінок. Ніхто з нас не хоче бути за лісом у спортзалі. Але необов’язково бути професійним танцівником, щоб годину отримувати задоволення. Навпаки, завдяки Зумбі, вам більше не потрібно відвідувати курс танцю, щоб навчитися танцювати краще.
Прочитайте історію двох жінок, Сандри та Тамари. Обидві - матері трьох дітей. Їхня історія доводить, що вам не потрібно бути танцівницею, щоб полюбити Зумбу.
"Я завжди була жахливою танцівницею, але я любила танцювати, - каже Сандра. - Я думала, що Зумба може мені допомогти, тому що я хотіла навчитися танцювати. Але я не хотів, щоб хтось спостерігав за моїми незграбними рухами. Мені було приємно спробувати, але я не наважився поїхати до Зумби наодинці. Мені довелося взяти з собою друга, щоб весело провести час ".
"Я в дитинстві ходив на балет, але ніколи не вважав себе танцівницею". Позитив
налаштована на Тамару, найкращу подругу Сандри, каже, що вона нервувала з першої години Зумби, бо її танцювальні рухи якраз підходили для дискотеки після півночі, при вимкненому світлі. "Я також не маю розміру 38, і бачення в основному струнких дівчат навколо, які знали всю хореографію, своїми витонченими рухами мене справді дратувало".
Незважаючи на початкові побоювання, їх друзі швидко захопилися заняттями Зумби. "Моя улюблена частина - це коли я нарешті роблю танцювальний крок. Спочатку у мене не вийшло, але зараз я бачу великий прогрес. Я не здався одразу після першої години, бо знаю, що це вимагає часу. І друге, кому не сподобається чудова танцювальна вечірка з ревучою музикою та хорошими танцями? І який бонус, крім того, ви будете добре тренуватися і формувати свій характер ".
"Я згоден, я знав, що традиційні вправи не є тим, що привертає мою увагу, тому я намагався знайти вправу, яку я б не вважав вправою. Зумба - це весело. Я струшую все тіло протягом години у жвавих ритмах і називаю цю вправу. Я люблю вправу, хоч і виглядаю смішно. Я не бачу інших, лише себе, і я справді психічно відпочиваю ".
І що сьогодні думають дами про свої рухи?
"Завдяки Зумбі я можу відчувати себе Бейонсе протягом години, і саме це мені подобається в Зумбі. З новими рухами із Зумбою я вже не боюся блищати навіть на підлозі ", - сміється Тамара.