Іво Зара: Зараз я не пухка. Я так виглядав кілька тижнів тому. У розділі «Що їсти» буде тема «Мої рецепти - смажена курка» Буде рецепт смаженої на шавлії, а пізніше на естрагоні. (Сьогодні я не хочу писати 2 рецепти, я теж хочу читати деякий час.) 66 кілограмів, які я маю зараз, не такі вже й маленькі. У мене 172 см. Це просто.
У розділі шоколаду є один з моїх рецептів, який не дуже дієтичний, але вашій дочці він точно сподобається. Одна порція має 1200 кДж. Трохи підсолоджуйте її життя, коли вона вже солідарна з вами на дієті. 1200 КДж можна спалити протягом 40 хв. пробіжка або швидша годинна прогулянка.
Я також бажаю тобі приємного вечора.
Зара Тож я зараз дивлюсь. Ви схудли на 26 кг. Ви боєць! Я цмокаю. Як ви можете виглядати пухкими, коли ви важите 66 кг. Це здається чоловікові замало. Мене дуже цікавлять рецепти печінки та солодощів. Дійсно! Мені подобається готувати, і я вважаю за краще добре їсти s8-) s8-) Чи напишеш мені їх тут? Або на адресу: e [email protected] e Я вже з нетерпінням чекаю цього. Ну, приємного вечора.
Іво Поки що всі говорили лише про те, що я інша, що мене омолодили, але 2 людини також сказали мені, що я схуд. Мені було 92, а зараз 66. Я не хочу більше втрачати вагу, тому що у мене досить хороший скелет, і це не спрацювало б для мене. Моя проблема полягала в тому, що якщо мені було 70 чи 92, я все одно виглядав таким самим "кремезним". У своєму житті я не повинен перевищувати 70 кг. У мене є один чудовий рецепт. Це трохи важко підготувати, але воно того варте. Він дуже солодкий (завдяки сахарину), але в той же час у ньому мало КДж і дуже низький ГІ. Якщо ви дозволите своїм друзям скуштувати, вони впадуть вам на попу, щоб ви також могли схуднути від таких речей. Але спочатку пишіть, якщо вас цікавлять солодкі рецепти. Якщо ви любите курячу печінку (печінку), тоді у мене також є 2 чудові рецепти і абсолютно безпечні, дієтичні та смачні.
Зара Чи можу я запитати, скільки ви схудли? Такі 10 кг вже відомі, навіть коли ти одягнений. Принаймні вони помітили, що я схудла, і я дуже задоволена. І лише 5 кг! І у вас випадково ще немає рецепта ? Ваш хліб смачніший.
Іво Зара: Ви маєте рацію, це не виглядає естетично приємно, коли хтось виставляє свій бекон на захоплення інших. У нас, хлопців, це трохи простіше, хоча я волію не показувати фотографії цього літа. (Я все ще мав зайву вагу.) Тепер я теж хотів би похвалитися тим, як схуд, але мало хто помітить через мій одяг.
Я просто додам до моди цієї дівчини, що вона є сучасною недостатньою вагою. Якщо модель лінії - анорексична модель, яка демонструє моду, я не здивований, що молоді дівчата все ще відчувають, що вони товсті.
Зара Іво, саме тому, що Майла молода, я розумію, що вона не хоче, щоб за неї платили жиром. Сучасна мода (хіп-штани та шорти) досить строга на лінію. Про що ми будемо говорити, але часто молоді дівчата переповнені беконом, і це виглядає досить огидно. Ми, старші (думаю собі), маємо ту перевагу, що можемо успішно замаскувати різні недоліки одягом. Гарного дня!
Іво Зара: Це було добре сказано. Мейла молода дівчина і не повинна експериментувати зі своїм тілом. Краще мати трохи зайвої ваги і бути здоровим.
Мейла: Прочитайте про глікемічний індекс їжі. Ви побачите, що, змінивши меню, ви можете схуднути на кілька кілограмів і без наслідків. Важливі регулярні харчові звички та різноманітна дієта.
п.с. Не вірте всьому, що ви бачите в рекламі. Активність містить подібні бактерії, як напр. також кефір або вода з квашеної капусти, і це має такий самий благотворний вплив на організм. Краще купуйте фрукти та овочі для заощаджених крон.
Зара Майла, я вітаю і бачу, що кавалери потрапили до тебе. Моїй молодшій доньці 15 років, вона має розмір 171 см, важить 54 кг і точно не кістлява. В рамках солідарності він сидить зі мною на дієті, і я не думаю, що це зовсім зашкодить, якщо він не захоплюватиметься солодощами, жирною та смаженою їжею. Ми просто харчуємось здорово і насолоджуємось цим. Ви можете найкраще оцінити себе в дзеркалі. Гарні вихідні.
Іво Мейла: Так. Похвально, що ваша фігура вам не байдужа, але природа влаштувала її таким чином, що, крім того, правильно розміщене жіноче кілечко є скоріше прикрасою, ніж причиною страждань. Я не хочу закінчити, як пані Роза, якій Кімрман присвятив наступний вірш про кохання.
КРАСА БЕЗ ТКАННЯ
Коли моя дорога йде вулицею,
чи то ранок, чи полудень,
орендарі стікаються до вікон,
всі озираються на неї.
Чоловіки смикають бородою,
вони кричать в дусі "Хау!"
В уяві у мене руки хвилясті,
побачити це оголеним!
Якби вони знали, який ти кістлявий,
вони відразу ж перестали битись по наших воротах.
Міро Веселий Мейла: Отже, перш за все, ваш ІМТ трохи перевищує 22, тому в основному ми говоримо про нормальну вагу. Те, що вона набрала вагу, може бути розвитком подій. У вісімнадцять років відбувається багато змін.
Перш за все, зверніться до лікаря, щоб побачити, чи немає у вас надмірної ваги. Бо якщо ви цього не зробите, будь-які безглузді маніпуляції зі зниженням ваги дуже вам зашкодять.
Якщо у вас немає надмірної ваги і ви все ще ВІДЧУВАЄТЕ жир, то це психологічна проблема, і тому викликається експерт, до якого вам слід звернутися. Психолог або психіатр. Інакше з часом ваш стан може перерости в анорексію.
Я знаю, це різкі слова, які можуть зробити вас дуже огидними та ображеними. але я відмовляюся радити схуднення людям із нормальною вагою. особливо якщо вони знають, що їдять безглуздо.
У будь-якому випадку: ви будете зовсім невдалими, якщо продовжуватимете ігнорувати основні потреби свого тіла. Нерегулярне і незбалансоване харчування - груба помилка, яка є прямим шляхом до ожиріння. Ігноруйте той факт, що інші студенти коледжу їдять нерегулярно, це виправдання. у світі теж є вбивці - чи це дає нам право вбивати? чи це робить вбивство нормою? ні. тож не дивіться, як поводиться ідіот. поводитись розумно, можливо, ти не ходиш у ДОПОМОГАЛЬНИЙ коледж s:-) s:-)
їжте регулярно, не кажіть мені, що це неможливо. якщо ви не знайдете часу, щоб підготувати свою десяту, якщо ви не знаєте, що голод страйк, то я запитую, що насправді для вас важливіше за ваше здоров'я?
Вивчіть щось про здорову дієту, а потім дотримуйтесь її. Я не думаю, що можу дати вам будь-яку іншу пораду. і якщо я розсердив вас на неї, вибачте.
mgx 1. обмежте розки (вони містять білі муки) + повністю уникайте видаленої їжі (наскільки це можливо). Він містить лише олію, змішану з класичними канцерогенно-позитивними речовинами, він же бензо-пірен-3-4-стярен, тому нічого, що потрібно організму
2. kofca + півко = 1 щодня. наприклад маленький. smad також може бути відігнана мінеральною водою спочатку
3-й не раніше 18.00
ці кроки гарантують, що ви починаєте повільно худнути (близько 1 кг на місяць). Звичайно, спорт повинен залишитися
Мілош11 Привіт усім.
Сьогодні я тут вперше, також завдяки своїй матері, тому що я шукав щось про рисову дієту для неї, тому хочу запитати:
Мені 20 років, 187 см і 112 кіло. Я старшокласник, щодня ходжу приблизно 1-2 км песо і граю у футбол - принаймні 3 рази на тиждень приблизно півтори години. У мене немає проблем з рухом, я можу дорівнювати 80 кілограм у спринті, але я хочу схуднути, тому що у мене досить велика шина на животі і дуже велика дупа. Я давно бідний, але нічого з цього. Я втратив близько 10 фунтів один раз, коли обмежив порції і їв по 4 години кожна.
Я їм багато класичних якорів, досить стертих тощо.
Що ви можете мені порадити? Звичайно, я кину їжу Хенті, але що тоді? Чи слід пити багато молока? Чи допоможуть ці спалювачі жиру? (принаймні подумки). Чи варто покласти той рис? Чи слід спостерігати 4 години? У мене його немає після п’яти?