допомогти

Програма Zumba® Що таке програма Zumba®?

  • Zumba може допомогти вам схуднути і форму?
  • Про програму фітнесу Zumba®!
  • Хочу схуднути! Чи може ZUMBA допомогти мені в цьому? Звичайно, я теж дотримуюся дієти.

Zumba® - це фітнес-програма, заснована на латиноамериканських танцях та почутті життя. Він поєднує латиноамериканські та міжнародні танцювальні рухи, роблячи тренування динамічним, захоплюючим досвідом завдяки танцю. Годинник Zumba® - це ефективний кардіо- та м’язовий зміцнювач.

Фітнес-тренування

Кроки прості, легкі для вивчення будь-ким, не потрібен досвід танців. Заняття Zumba® проводиться у справжній атмосфері вечірки, яка пропонує безстрашне середовище для нових початківців, тих, хто менш досвідчений у танцях, та всіх, хто раніше вагався брати участь у групових заняттях.

АНАЛІЗ ФОРМ НАВЧАННЯ

На заняттях Zumba® усі учасники почуваються комфортно, бо знають, що можуть дрейфувати з хвилею, вимкнутись в атмосфері вечірки Zumba®.

На заняттях Zumba® пристрасний і вибуховий латиноамериканський та міжнародний музичні стилі мотивують учасників, змушуючи їх повертатися знову і знову. Програма Zumba® є ефективною, інноваційною, підбадьорливою і для кожного. Люди будь-якого рівня кваліфікації, будь-якого походження та будь-якого віку можуть одразу розпочати програму результатів зниження ваги Zumba.

Регулярні відвідування класу Zumba® чудово підходять як для душі, так і для духу. Ці позитивні результати є результатами зниження ваги Zumba для побудови дружніх стосунків між членами груп Zumba®. Програма Zumba® була створена захопленням Бето Переса латиноамериканською музикою, танцями та фітнесом.

  • Худнути війна
  • Dance Zumba фітнес, схуднення, відео. Зумба для початківців: уроки, пісні
  • Найефективніші тренування для спалювання жиру - дієти Феміна
  • Strong by Zumba - інтервальні тренування, гарантоване зниження ваги та розвиток витривалості Zumba Kids - весела, грайлива зумба для найменших Zumba Gold® - для людей похилого віку Zumba® Тонізуюча - з гантелями, якщо хтось хоче більш серйозного ефекту Aqua Zumba® - також походить від назва: вечірка біля басейну.
  • Запис, у якому я перелічую найпоширеніші та найбільш практиковані форми навчання.
  • ТАНЦІЙНЕ СТУДІО DANZA ZUMBA®

Він вважав, що групові заняття фітнесом повинні бути результатами зниження ваги Zumba. Вечірний настрій з бездумними елементами, щоб зробити його привабливим для широкої натовпу. Він хотів, щоб усі на всіх рівнях фізичної форми брали участь у результатах зниження ваги Zumba, щоб пройти заняття Zumba®.

Його робота, програма Zumba®, - це унікальна комбінація танцю та фітнесу, покликана принести зумбі результати зниження ваги, які освіжають ваше тренування. Бето здійснив свою мрію, щоб допомогти людям почуватись добре, привести себе у форму, виглядати чудово, кидати і танцювати свої турботи з себе.

Психологія програми Zumba®: Програма Zumba® поєднує високу енергію та мотиваційну музику з унікальними рухами та поєднаннями, які дозволяють учасникам Zumba® танцювати стрес поза собою.

Принцип програми Zumba® полягає в тому, що тренування має бути легким, підбадьорливим та ефективним. Таким чином, любителі Zumba® дотримуються фітнес-програми та отримують довгострокові переваги для здоров’я. Програма Zumba® робить фітнес захоплюючим, зміцнюючим заняттям.

Годинник Zumba® не є обов’язковим для того, що люди повинні робити, а скоріше за те, що вони хочуть робити. Учасники класу Zumba® не кажуть, що я повинен ходити на заняття, але: я не можу дочекатися того, щоб піти на заняття ?. Заряджаючи клас, учасники природно збільшують інтенсивність своїх рухів.

Чарівність музики спонукає учасників виконувати рухи з більшою інтенсивністю. Це весело ? тренувальна програма. Zumba®party допомагає покращити впевненість у собі, самооцінку та образ себе.

Успіх програми Zumba® полягає в тому, що учасники регулярно повертаються, тому що почуваються так добре і навіть не підозрюють, що насправді тренуються. Втрата ваги зумба призводить до психологічного та фізичного розвитку. Побачивши результати, раунд продовжується, і ви знову і знову відвідуєте заняття Zumba®. Корисні ефекти програми Zumba®: Великий динамічний тренінг: програма Zumba® використовує рухи у всьому класі, які вимагають контролю середньої частини тіла, живота.

Ви хочете бути щасливими? Zumbázz!

Це дозволяє чіткіше проявити верхню частину тіла із більш жорсткими результатами зниження ваги зумби. Високе споживання калорій: Програма Zumba® дотримується аеробних та інтервальних методів тренувань, що призводить до високого споживання калорій.

Примітка: Ступінь результатів зниження ваги Zumba варіюється в залежності від індивідуума в залежності від таких змінних, як рівень фізичної підготовки, звичність учасника до хореографій, рівень інтенсивності тощо.

Легке, не приголомшливе навчальне середовище: легко виконувати, прості танцювальні кроки, підбадьорлива атмосфера для вечірок. Втрата ваги, як і будь-яка програма тренувань, послідовність та результати зниження ваги Zumba, застосування збалансованої дієти збільшує ймовірність схуднення.

Розроблений корпус годинників Zumba® формує кожну частину тіла, включаючи верхню частину тіла, нижню частину тіла, середню частину серця, серце і, нарешті, розум. Більшість людей кажуть, що вони отримують зарядку і не знають, що тренуються.