Зумбу викликають люди у всьому світі. В даний час це найпоширеніший і найпопулярніший тип пересування у світі. У видавництві «Ікар» «Зумба» виходить у книжковому форматі, що містить повну програму вправ та дієт, орієнтовану на спалювання жиру. У книгу входить навчальний DVD з основними кроками та 60 хвилинами музики, які допоможуть вам танцювати бажаного персонажа.
Секрет зумби полягає у веселих та простих танцювальних елементах, доповнених захоплюючою латиноамериканською музикою. У танцювальних кроках, натхненних танцями кумбія, сальса, самба або меренге, закладено принципи інтервальних вправ та зміцнення м’язів, що природно зміцнює і формує фігуру.
Дієта зумба починається з експрес-п’ятиденної дієти, яка негайно запускає процес схуднення (за п’ять днів можна скинути до чотирьох кілограмів).
Бажаючі також знайдуть меню на два тижні та рецепти, орієнтовані на цілеспрямоване спалювання жиру в області живота та стегон. Виразна п'ятиденна дієта зумба розпочне процес схуднення, і ви поступово позбудетеся зайвих кілограмів і сантиметрів.
Автор «Зумби» Бето Перес - хореограф та викладач всесвітньо відомого руху. Він представив зумбу в США наприкінці 90-х років і незабаром став найпопулярнішим явищем руху у світі.