Зумба Тонізуючий Це стиль фізичного тренування, заснований на танці, натхненні латиноамериканським мистецтвом. Мета - спалити калорії і привести в тонус м’язи тіла. З часу свого розвитку в 2001 році Zumba перетворилася на найбільшу програму танцювальних вправ у світі, і сьогодні щотижневі заняття проводяться у понад 100 000 місцях по всьому світу.
Веселіться та підготуйтеся!
Більше, ніж друзі
У Fama ви заведете багато друзів, познайомитеся з хлопцями та дівчатами, які люблять танцювати, як ви, і навчитесь танцювати здорово та весело.
Знайдіть людей, з якими ходити на танці, набирати форму і, перш за все, приходити та веселитися з друзями.
FAMA - це місце, яке змінить ваше життя.
Професійна методологія
Наш метод навчання та надзвичайна якість наших занять є відмінним елементом школи.
Розроблені професіоналами, ви завжди дізнаєтесь щось нове, переглянете та виправите вивчене та отримаєте задоволення від танців у кожному класі.
Кваліфіковані викладачі
Головна відмінність Фами - це наші вчителі.
Викладачі, сертифіковані кращими центрами світу з великим досвідом викладання, що змусить вас навчитися танцювати весело, просто та поступово.
У FAMA ми гарантуємо якість наших викладачів, тому ми робимо щось важливе.
Вчіться, отримуючи задоволення
Ви будете вчитися, не усвідомлюючи цього, поступово здобуваючи знання під час танців та розваг з друзями та однокласниками.
Ви вчитесь танцювати, танцюючи, ви вкладаєте свою наполегливість і бажання отримувати задоволення, а все дозволяємо нам робити.
Якісні курси танців
Ми пропонуємо Щорічні та семестрові курси танців для всіх рівнів, що гарантують обмежені можливості Y бронювання місць у всіх наших класах.
Дуже важливо, щоб ви завжди знали свого вчителя, оскільки ти віддаєш себе в їхні руки. Пройдіть тест, дізнайтеся їх навчальну програму, кар’єру, досвід чи хто були їх викладачами.
Щоразу, коли ви будете робити це в школі танців Studio11, ви виграєте ...
Зумба Тонізуючий
Заняття зумба тонізуванням вивели цей стиль танцю, змішаний із вправами, на новий рівень. За повідомленням Американської ради з фітнесу, Зумба Тонінг включає латинське натхнення танцю та техніку ліплення тіла. Учасники цієї фітнес-програми використовують під час тренувань легкі наповнені піском палиці. Палички важать приблизно 2,5 кг (1 кг) і використовуються подібно до маракаси. Поряд з танцювальними рухами палиці покращують серцево-судинну діяльність і тонус, а також зміцнюють м’язи тіла.
Стиль зумба
Музичний стиль Зумби Тонінг включає сальсу, хіп-хоп з конгою, меренге, танці живота під реггатон та латино-дискотеку. Поєднання динамічних вправ на опір та кардіотренувань використовує невелику вагу, щоб охопити всі м’язові ділянки, такі як: стегна, живіт, руки та сідниці, і можна досягти цікавого способу ліплення тіла. Класи ліплення з тіла доступні для будь-якого віку, і ніякого досвіду танцю не потрібно.
Зумба об’єднує всю радість сальси, кумбії, каліпсо, танцю живота, самби, фламенко, бхангри та багатьох інших! " Зумба - партія"І після підмітання Америки вона досягає Іспанії. В останні роки Зумба пройшов величезний вибух, він вважається найвпливовішим рухом у фітнесі.
Щоб забронювати місце, зателефонуйте нам за номером 91 407 73 08 з понеділка по п’ятницю з 17:00 до 22:00 або напишіть нам електронного листа на [email protected]
Фітнес-програма Zumba
Програма Zumba - це поєднання гіпнотичних латиноамериканських ритмів та простих для виконання кроків, в результаті чого виходить «різновид» тренувальної програми, якій ви не повірите! Мета проста: тренуйтеся, щоб вам це подобалося і що ви не можете перестати це робити. Завдяки Zumba® ви досягнете фантастичних довгострокових переваг, при заняттях, які виявляються вибуховим досвідом, коли ви спалюєте калорії та наповнюєтесь енергією, використовуючи вражаючі рухи, які захоплять вас!
Зумба Це рухова або фітнес-дисципліна колумбійського походження, орієнтована з одного боку на підтримку здорового тіла, а з іншого - на розвиток, зміцнення та надання гнучкості організму за допомогою танцювальних рухів у поєднанні з низкою аеробних процедур. Зумба використовує в своїх програмах основні латиноамериканські ритми, такі як сальса, меренге, кумбія, регетон і самба.
Zumba Fitness® - це програма танцювальних вправ, натхненна латиноамериканською музикою, із захоплюючим поєднанням міжнародної музики, створеної продюсерами, що удостоєні премії "Греммі". Її заразливі кроки створюють справді сексуальну “фітнес-вечірку”.
З моменту свого створення в 2001 році програма «Зумба» перетворилася на найбільшу та найуспішнішу танцювальну та фітнес-програму у світі. В даний час в ньому працює понад 12 мільйонів людей різної форми, розміру та віку, які щотижня відвідують заняття у понад 110 000 місцях та розташованих у понад 125 країнах.
Тренування складається з рутинних дій, які змішують швидкі та повільні ритми за допомогою вправ на опір, завдяки цій комбінації тіло підтягується та ліпиться за рахунок спалювання калорій. Додаючи трохи латиноароматичного смаку та родзинки в цю суміш, ви отримаєте клас Zumba!
Протягом останніх років програма Зумба стала надзвичайним вибухом, що спричинило революцію. Поширюючись, як пожежа, Zumba® вважається найвпливовішим рухом у фітнес-індустрії.
Станом на липень 2009 року програма Zumba® практикується у понад 40 000 місцях у 75 країнах, продала мільйони DVD-дисків, а понад п’ять мільйонів людей, шанувальників Zumba®, щотижня відвідують уроки, повністю змінюючи своє життя.
Чому? Бо це найпопулярніша вечірка.
Зумба для схуднення
ЦЯ ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ ЗАБАВЛЯЄТЬСЯ, ДОПОМОГАЄ ВАМ ЗМІЦИТИ М'ЯЗИ І КРАЩЕ СЕРЦЕВО-СУДИННЕ ФУНКЦІОНУВАННЯ.
Коли явище приймає друге дихання і змінюється на краще, його успіх, безсумнівно, забезпечується набагато довше. І ось що відбувається з фізичною рутиною, яка була у всьому світі: Зумба.
Щоб спалювати калорії, покращуйте свій ритм під час танців, отримуйте задоволення та покращуйте здоров’я, нічого подібного до переходу в ритм найжвавіших ритмів, таких як кумбія, сальса та меренге, з заняттям з цієї дисципліни.
Танець = гарний настрій
Ідея Zumba полягає в тому, щоб активізувати своє тіло латиноамериканськими ритмами, які передають енергію та пристрасть, необхідні для закінчення заняття та покращення вашого фізичного стану у всіх аспектах, поступово.
Такі ритми, як сальса, бачата, меренге, самба або регетон, пристосовуються до сеансу, щоб досягти простої та ефективної системи кондиціонування, яка використовує принципи рутинних тренувань та тренувань на опір для збільшення споживання калорій.
Щасливі рухи
Заохочуючи практикувати зумбу, переваги помітні на всіх рівнях:
1. Ви спалюєте калорії:
Поліпшіть свою серцево-судинну систему, і втрата жиру збільшується, щоб усунути від 800 до 1000 калорій за сеанс, завдяки ритму вправ.
2. Ви працюєте на своєму тілі:
Найпомітнішими ефектами є втрата ваги, тонізування рук і ніг та поліпшення координації тіла.
3. Ви робите щасливі ходи:
Найкраще те, що вправи зумба викликають посмішку. І це те, що поєднуючи веселі ритми з рухами, що вимагають координації рук і ніг, ви покращуєте свою координацію і в своєму тілі підвищуєте рівень різних гормонів і речовин.
Збільшення ендорфінів у крові стимулює ваш гарний настрій, а збільшення рівня нейромедіаторів, таких як дофамін та серотонін, стимулює розслаблення. І все разом покращуйте свою самооцінку.
Від Румби до Зумби
Альберто "Бето" Перес створив цю програму фізичної підготовки в середині дев'яностих років, і зараз він набирає другого вітру в Європі, він відображає, що все це було випадково життя.
Цей танцюрист давав уроки аеробіки в Калі, Колумбія, і одного разу він забув взяти з собою музику, яку зазвичай використовував для занять. Раптом, з однією зі своїх музичних стрічок бачата та меренге, йому довелося імпровізувати клас, який був однаково продуктивним для його учнів. Так народилася, як він називав, румба, яка з цього моменту стала найбільш затребуваним заняттям у спортзалі, де він працював.
Його техніка пішла по всьому світу, і раптом Сполучені Штати заразилися румбою - американським словом, яке важко вимовляти, оскільки їм було нелегко вимовити "r", і тому вони змінили назву на Зумба. Згідно зі словником, цей термін - це жарт чи глузування без злісних намірів.
Головне питання - сміятися та отримувати задоволення, поки ви тренуєтесь і досягаєте тієї фігури, яку хочете.
Історія
Слово походить від колумбійської ідіоми «румба» - слова, з яким велика кількість громадян Калі-Колумбії посилається на партію, хоча в тому, що стосується людей, це слово є частиною популярного колумбійського сленгу. привласнення невідоме за терміном.
Виникнення цієї дисципліни було в середині 90-х, згідно з оглядом на її веб-сайті (http://www.zumba.es/es/about/), коли Альберто «Бето» Перес (уродженець Калі-Колумбії) від цей рух створив простий збіг обставин (як кажуть на веб-сайті зумба) «він забув взяти з собою музику, яку зазвичай використовував для свого класу. Він імпровізував, використовуючи різні аудіокасети, які носив у рюкзаку (сальса та меренге, музика, з якою він виріс) ». Прийом, який Альберто “Бето” Перес провів у Колумбії (де все це почалося), був настільки успішним, що він вирішив відвезти її в Маямі-Флориду - США в 2001 році завдяки студенту (“мати Альберто Перлмана”), він зв'язався з двома бізнесменами (Альберто Перлманом та Альберто Агіоном). "Зумба" швидко стала однією з найвідоміших фітнес-дисциплін у світі, запевнивши своїх промоутерів та вболівальників, що це покращує здоров'я та добробут тих, хто практикує її, хоча, за словами Альберто "Бето" Переса (в інтерв'ю W радіо) його метою було "людям весело провести час, добре провести час, насолодитися цим", залишивши чіткий знак того, що це гуде не лише шукаючи стрункі тіла, працюючи зсередини людське відчуття щастя.
Зірка у світі фітнесу, "Бето" Перес, фітнес-тренер, в середині 90-х у своєму рідному Калі, Колумбія, натрапив на латиноамериканську концепцію танцю-фітнесу.
Одного разу вона зайшла до свого заняття аеробікою і зрозуміла, що забула свою музику. Швидко задумавшись, вона потягнулася до ремінців у рюкзаку. У цих стрічках були пісні, які Бето любив, сальса, традиційна латиноамериканська музика, меренге, музика, яку він слухав усе своє життя. Імпровізувати цілий клас, використовуючи традиційну неаеробну музику, було складно. Beto прийняв виклик, і в цей момент народилася нова революційна концепція - Zumba Fitness-Party ™! -. Заняття відразу стало найпопулярнішим у його спортзалі.
Часова шкала
1999 рік
Після успіху в Колумбії Бето взяв свій клас до Сполучених Штатів, і в 2001 році до нього звернулися підприємці Альберто Перлман та Альберто Агіон, щоб створити глобальне суспільство, засноване на його фітнес-філософії. Троє молодих підприємців назвали свій бренд Zumba® і взяли на себе завдання зробити його відомим у всьому світі.
2002 рік
Перлман і Агіон укладають угоду з великою рекламною компанією, роблячи таким чином концепцію відомою на національному рівні, результатом - продаж сотень тисяч відео на американському ринку. Переважна реакція спричинила попит на інструкторів Zumba®, тому Zumba Fitness® створила програму підготовки інструкторів, щоб задовольнити зростаючий попит. Шоу стало негайним хітом. Станом на вересень 2006 року в усьому світі працювали тисячі інструкторів Zumba®.
2003 рік
Zumba Fitness® співпрацює з компанією Kellogg для розробки фітнес-кампанії для латиноамериканського ринку. Компанія Kellogg розширила кампанію до п'яти додаткових країн. Програма Zumba® представлена на мільйонах коробок з крупами Kellogg’s Special K® по всьому світу.
2004 рік
Компанія Zumba Fitness® розпочала успішну рекламну кампанію на іспаномовних ринках США на іспаномовній мові. та в Латинській Америці продажі DVD зросли на мільйони у більш ніж 30 країнах.
2005 рік
Вибуховий попит на викладачів Zumba® у США та інших країнах спонукав до створення Академії Zumba ™, освітнього підрозділу Zumba Fitness®. Завдяки високоякісному керівництву різноманітної команди професійних хореографів, експертів та сертифікованих фахівців з фізичного виховання, Zumba Academy ™ встановила новий стандарт у фітнес-програмах, забезпечуючи найвищий рівень доброчесності, якості та відданості фітнесу. перевищення галузевих стандартів.
Zumba Fitness® та Zumba ™ Academy приєдналися до AFAA (Американська асоціація аеробіки та фітнесу), ACE (Американська рада з фізичних вправ), IDEA (найбільша в світі асоціація фітнес-професіоналів), SCW Fitness Education, Канада Fit-Pro (Міжнародна Ярмарок і конференція в Канаді), а також багато американських та світових фітнес-організацій та мереж. Викладачі, які заповнюють Сертифікати, пропоновані Академією Zumba ™, мають право отримувати кредити на додаткову освіту (ЦВК) та відповідати вимогам щодо повторної сертифікації багатьох з цих асоціацій.
2007 рік
Програма Zumba®, запущена на міжнародному рівні, наразі охоплює шість континентів - Північну Америку, Південну Америку, Європу, Африку, Азію та Австралію. Зараз увесь світ святкує захоплюючі ритми Zumba Fitness-Party ™!
2008 рік
Zumba Fitness® випустив свою третю колекцію DVD із лідерами галузі, що продають прямі продажі, Guthy Renker. Цього разу Zumba Fitness® додав захоплюючі сюрпризи, такі як тонування стиків Zumba® та LIVE® Zumba!
Середнє 0/5. Голосів: 0
Поки що голосів немає! Проголосуй першим.