Існує багато рецептів для овочі на пару, які в основному відрізняються інгредієнтами, оскільки спосіб його приготування він завжди буде однаковим або принаймні цілком схожим. Отже, якщо ви хочете приготувати справді унікальний рецепт такого типу, ви потрапили в потрібне місце.
Ідеальний спосіб покращити свій раціон.
Стільки, скільки рецепт для овочі на пару здаються легкими в приготуванні, Насправді, ви повинні знати прості прийоми, щоб не зіпсувати свою підготовку, наприклад, що ви завжди повинні готувати овочі найдовше, перш за все. Вам також доведеться знати про інструмент, який ви використовуєте для приготування овочів, тому що якщо ви використовуєте каструлі замість пароварки, вам слід уникати, щоб гаряча вода змочила їжу, оскільки це зіпсує її структуру.
Не обмежуйтеся, включайте всі овочі, які хочете!
Рецепт овочів на пару
Приготуйте кілька смачних овочів на пару за цим чудовим рецептом, який ми пропонуємо вам, максимально використайте його смак та багаті поживні речовини.
Інгредієнти
- ½ цвітна капуста
- 200 гр. брокколі
- 2 моркви
- Оливкова олія екстра вірджин
- Перець
- Материнка
Підготовка
- Всі овочі добре вимити, після цього вам доведеться почистити і нарізати моркву, брокколі та цвітну капусту скибочками, нашаткувати їх на букети.
Наріжте овочі, якщо це необхідно.
Якщо у вас немає пароплава, ви можете скористатися цим геніальним методом.
Будьте обережні, щоб не перевищити час приготування.
Без сумніву, це низькокалорійне блюдо з додаванням оливкової олії першого віджиму забезпечить вас енергією та поживними речовинами, необхідними для підтримки справді збалансованого харчування. Розкажіть нам, які ще овочі ви б включили серед інгредієнтів цього рецепта?