vačková

Популярна, симпатична і все ще налагоджена актриса говорила не тільки про чудову форму, якою вона пишається зараз, але й Посол KetoDiet Зузана Вачкова. Зірка серіалу Panelák та Horná Dolná розкриє свій перевірений рецепт тонкої лінії, розкаже, якій їжі вони ніколи не встоятимуть, та окреслить свої наступні роботи та різдвяні плани.

Різдво швидко наближається. Зузана, як ти йдеш на канікули? Ви з нетерпінням чекаєте цього?

Як я їду на Різдво? Я не кладу світлі прикраси з дому цілий рік, тому що навіть влітку мені подобається добре освітлений будинок вночі, тож я не маю цього обов'язку. Однак щороку я з нетерпінням чекаю влаштування різдвяних дрібниць, зірочок та різноманітних інших прикрас по всьому будинку, щоб Різдво було в кожному куточку. Ми з донькою вже спекли пряники, але, звичайно, найбільша різдвяна випічка чекає нас за кілька днів до Різдва, коли до мене завітають друзі дитинства. У моєму домі нас завжди 10, кожен приносить разом борошно, горіхи, яйця та випічку, тож увечері ми також спекли 20 видів тортів та різних десертів. Це також наш щорічний передріздвяний ритуал, якого ми дуже чекаємо. Увечері чоловіки приходять за своїми дружинами та тортами, і ми проводимо гарне передріздвяне сидіння.

А ви вже купили подарунки?

Що стосується подарунків, я там великий розгульманець. Я завжди купую подарунки лише в останню хвилину, бо даремно думаю про те, чим здивую моїх коханих. Я відчуваю, що у них є все. Тож врешті-решт, це лише кілька приємних дрібниць, які я поклав під ялинку.

Залишаючи осторонь Різдво. Що вам найбільше подобається?

Я визнаю, що колись овочів, приготованих на грилі, було б недостатньо на вечерю. Сьогодні я буду насолоджуватися цим як нічим іншим. Я дуже люблю салати, овочі на грилі, люблю різноманітні намазки, а також фруктово-вершкові десерти. Мені це просто дуже подобається, але я пильно стежу за тим, що я їжу. Я вже відомий тим, що носив коробки, в яких я готував їжу. Я не люблю залежати від того, що я маю придбати десь на насосі чи в якомусь фаст-фуді. Нічого кращого. У мене завжди є горіхи або якийсь фрукт, загорнутий із собою. І оскільки я познайомився з KetoDiet, то упаковувати їжу на день мені набагато легше. Мені дуже подобається білкова їжа, і вона є тим, що мені потрібно.

Вся Словаччина дивовижна щодо вашої нинішньої форми. Як насолоджуватися стрункішою фігурою?

Багатьом жінкам відоме відчуття того, що вони обидві звертають увагу на те, що вони їдять, і намагаються займатися спортом, але рука ваги зростає з місяця в місяць і вище. Це дуже розчаровує почуття. І оскільки їм справді важко спуститися з майбутніми п’ятдесятьма кілограмами, я просто вирішив зробити все, щоб виглядати так, як я хочу. І подорож, яку пропонує KetoDiet, є комфортною, приємною і працює для мене. Тому я дуже щаслива, що мені вдалося спустити знамениті кілька кілограмів, які відокремлюють майже кожну жінку від можливості бути задоволеною собою. Я зробив це, і приємно вранці не мусити думати перед шафою, в якій я маскую свої зайві кілограми, в яких не буде видно, що я трохи набрав вагу. Що я можу вільно вибирати одяг і одночасно почуватися чудово.

Вам довелося суттєво змінити свої харчові звички, включивши в меню страви KetoDiet?

Парадоксально, але мені майже не довелося змінювати свої харчові звички. Оскільки на сніданок я завжди маю овочі та сир, якщо мені не вистачає хліба, я можу замовити хліб з кетою, у мене є кілька салатів, якщо у мене ласуни, я звик смачно пиріг з кавою. Сьогодні я виберу з сумочки протеїновий батончик чи круасан і вип’ю його разом із друзями за кавою.

Як виглядає ваша звичайна дієта зараз?

Моє щоденне меню виглядає так: на сніданок я готую сир з овочами та насінням льону, на десяте - кето хліб з маслом, сиром та перцем, на обід десь у ресторані рибу з овочами-гриль, для свинцю зазвичай солодкий білок кава і кава, а на вечерю салат, або якщо у мене ласун, я зроблю пудинг чиа або кетопудінг з невеликою кількістю фруктів і горіхів. І якщо я отримаю ласун, я зроблю кетопанцин і буду чорницю та горіхи. Словом, я все одно повинен мати горіхи.

Учасники клубу лояльності Moja KetoDiet першими прочитали інтерв’ю із Зузаною Вачковою у звичайному клубному журналі. Станьте членом клубу і почніть використовувати ваші переваги відразу, наприклад.


Ви також досить активні в соціальних мережах? Що вони для вас означають?

Соціальні мережі - це мій улюблений простір, бо лише я вирішую, що туди поміщаю і що пишу. Я мав негативний досвід з бульваром, коли вони писали неправду, і я злився на це. Оскільки мені вдалося отримати досить пристойну фану, у мене є вільні руки, і я можу повідомити своїх шанувальників про свої думки та про своє життя через соціальні мережі. І я дуже радий цьому, бо маю багато позитивних реакцій. І багато людей також пишуть мені, що я їх мотивую, що завдяки мені вони почали бігати, що завдяки мені вони більше уваги приділяють тому, що вони їдять. І я дуже, дуже радий цьому.

Ви також можете дивитись Зузану Вачкову. Що нового, вона поділилася в Instagram?

Ви також знялися в ряді популярних серіалів. Що вам найбільше сподобалось і чому?

Що стосується моєї телевізійної роботи, серіал Panelák і моя божевільна Аліса, мабуть, завоювали найбільшу популярність, тому що до цього дня JOJ TV повторює це, і люди все ще зупиняють мене на вулиці і кажуть, наскільки дивовижний серіал, наскільки їм подобається моя характер, що робить їх день гарнішим. І це справді безцінні моменти. Я також з нетерпінням чекаю того факту, що персонаж листоноші у успішному серіалі Маркіза Горна Дольна дуже приємний до людей і може викликати посмішку.

Глядачі також можуть побачити вас у популярному мюзиклі Mamma Mia! Який ваш персонаж Розі? Вона чимось схожа на вас?

Музична Mamma Mia! величезний успіх у Словаччині, і я надзвичайно радий бути частиною цього чудового проекту. Треба визнати, що я відчуваю величезну відповідальність, бо я не зовсім музична актриса, але мені все веселіше, коли публіка стоїть в кінці, плескає, танцює, розважається і залишає театр щасливим. Моя Розі - надзвичайно життєрадісна, але чуйна жінка, яка прагне любові, хоча їй вже немає 20 років. Думаю, у нас обох це спільне.

А що вас чекає зараз? Ви також плануєте інші нові проекти?

Що стосується моїх робочих планів, то я репетирую нову театральну виставу з січня, чого я дуже чекаю, і цього разу перед Різдвом ми багато подорожуємо по Словаччині, адже вистава "Клімактеріум", прем'єра якої відбулася у вересні, є величезний успіх. Вистави, які ми запланували, розпродані, тому ми маємо додати ще більше, чому ми дуже раді. Приємно бачити задоволених глядачів, які разом з нами дуже добре проводять час на таку не дуже популярну тему, як старіння жінок. І ми також приділяємо трохи уваги старінню чоловіків - з великою любов’ю та належною дозою гумору.

Я не можу повірити, що ти святкуєш своє п’ятдесятиріччя. Що для вас означає вік?

З гумором, який присутній у цій виставі, мені набагато легше прийняти той факт, що я також відзначу 50 років у лютому. Чесно кажучи, я думаю, що природа влаштувала це дуже добре. Чим старше ми стаємо, тим більше ми звертаємо свою увагу всередину, а не назовні. І я повинен сказати, що чим старшим я стаю, тим щасливішим я є. І щасливіше. У мене є зморшки і я не приховую свого віку, але живу активно і доглядаю за собою. Бо мені це подобається. І я керую своїм життям. Для вашого власного задоволення. Тому я займаюся спортом, харчуюсь здоровими речами, дбаю про сім’ю та працю, яка мені подобається. І я знайду час на гарну книгу, каву з друзями та масаж.