42% дітей у віці 10-12 років лише кілька разів на тиждень вживають молочні продукти з високим вмістом кальцію, такі як йогурт, лише раз на тиждень 16% і навіть рідше, за даними Danone Kft. З національного опитування проведена Національною асоціацією угорських дієтологів шляхом опитування 860 дітей. Опитування також показало, що споживання молочних продуктів у дітей настільки низьке, незважаючи на те, що 4 з 10 дітей вже знають, що їм слід пити щонайменше 0,5 літра молока або еквівалентних молочних продуктів на день, і 76% усвідомлюють, що це важливо, оскільки споживання кальцію для зміцнення кісток.

Діти споживають лише вдвічі менше молочних продуктів, скільки було б потрібно

діти

Як міжнародні, так і вітчизняні дієтичні рекомендації рекомендують споживати півлітра молока або еквівалентного кальцій-вмісного молочного продукту на день як дорослим, так і дітям. Натомість фактичне щоденне споживання в Угорщині становить менше половини цієї рекомендації.

Регулярний прийом молочних продуктів особливо важливий у дитячому віці, оскільки отримання потрібної кількості кальцію може допомогти наростити кісткову масу - наприклад, випивання склянки йогурту на день може також сприяти надходженню потрібної кількості кальцію.

Однак найважливішим висновком недавнього опитування є те, що 14% дітей у віці 10-12 років їдять склянку йогурту на день, тоді як 42% їдять лише 1-2 рази на тиждень, 16% лише раз на тиждень, 28% і вони споживають ще менше або зовсім не використовують живі борошняні йогурти.

Регулярне вживання молочних продуктів особливо важливо в дитячому віці, оскільки отримання потрібної кількості кальцію може допомогти наростити кісткову масу/Фото: Northfoto

Діти знають, що кальцій важливий

Більшість опитаних дітей, 76%, знають, що регулярне вживання молока та молочних продуктів також важливо, оскільки вміст кальцію зміцнює кістки. Серед дітей менш відомо, що вміст вітаміну D у молочних продуктах сприяє засвоєнню кальцію. Лише 42% з них знають це правильно.

Однак 45% дітей цілком усвідомлюють, що вони рекомендували у своєму віці 5 дл молока або еквівалентний кальціймісний молочний продукт, тоді як 41% роблять це лише для 1-2 дл і 15% для 1-2 літрів. необхідна кількість.

Опитування також показало, що, хоча діти усвідомлюють позитивний фізіологічний ефект молочних продуктів, вони недостатньо про них знають; багато хто не знає, яка їжа виготовляється з молока. Лише 24% опитаних дітей знали, що кефір, також 24% сир, і трохи більше 21%, що фруктовий йогурт є молочним продуктом.

"Діти сприйнятливі до інформації, пов’язаної зі здоров’ям, тому важливо, щоб вони отримували адекватні та постійні знання про здоровий спосіб життя та важливість збалансованого харчування у молодшому віці", - сказав Холан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів .

Харчування п’ять разів на день може підтримати вас у формі

Крім того, його опитування показує, що більшість дітей їдять три-чотири рази на день. 77% опитаних дітей снідають, 96% адекватно обідають, 93% також регулярно вечеряють. Серед основних прийомів їжі 59% дітей мають десять годин і 50% з них, тобто кожна друга дитина також перекушує.

"Хоча у дітей час прийому їжі в основному визначається школою та батьками, важливо, щоб регулярність дотримувалась і у дорослому віці, оскільки це може поліпшити розумові показники, запобігти увазі, втрати концентрації та зменшити ризик ожиріння", - сказала Аніта. Гієрґой Сабо, менеджер із зовнішніх комунікацій Danone.

Вітається той факт, що в результаті навчання в школі та батьківства все більше і більше дітей їдять свідомо. У той час як 56% опитаних дітей вживають молоко та молочні продукти, оскільки вони смачні, 40% - все більше і більше дітей - вже думають, що вони здорові, тоді як 4% споживають ці продукти як прямий результат батьків.

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)