Харчовий внесок варіюється залежно від: розміру тамале та інгредієнтів, з якими він готується, повідомляє CCSS
Грудень є синонімом тамале і різдвяних вечерь, зазвичай в цю пору року люди вирішують "порушити дієту" і їдять занадто багато.
Ось чому Фонд соціального забезпечення Коста-Рики (CCSS) вирішив зробити "рентген" різдвяного тамале, щоб підвищити обізнаність костариканців завжди бути обережними з надмірностями.
"Це майже грудень, і до того часу коста-ріканська дієта кардинально зміниться, головним чином через дуже традиційну страву, яка в надлишку може сильно вплинути на ваше здоров'я, ми говоримо про тамале", - повідомляє CCSS у своїх соціальних мережах.
Один тамале може забезпечити вам більше 500 калорій і до 500 мг натрію.
Згідно з прикладом коробки.
Порція або одиниця тамале містить:
- Калорії: від 400 до 500 ккал.
- Вуглеводи: 30 грам.
- Білок: 13 грам
- Жир: 27 грам
- Холестерин: 38 мг
-Натрій: 500 мг
Харчовий внесок варіюється залежно від: розміру тамале та інгредієнтів, з якими його готують (вид м’яса, сало, овочі або кількість тіста).
La Caja рекомендує Ticos вибирати препарати, які є більш здоровими, але таким же чином уникати надмірностей і, таким чином, мати змогу провести гарне Різдво.
- OCU попереджає, що; чіпси; овочі мають pr; етично однакова спека; туз і жир що
- Підсилювач для схуднення Oenobiol 90 капсул, втрачає до 400 калорій на день
- Низькокалорійні булочки з лимоном (всього 80 калорій!); Легкий і здоровий рецепт!
- Теплові хвилі, які є найбільш рекомендованими продуктами First Edition
- Спека хвилі Найспекотніше літо